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JC DUSSE
Nombre de messages : 2506 Age : 42 Localisation : 75 et 02 Réputation : 90 Points : 14535 Date d'inscription : 14/06/2010
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 1 Fév 2011 - 0:17 | |
| - paprikapanpan a écrit:
- vous pensez qu'il faut faire combien de kilos pour 1.70m pour etre vraiment bien???
lorsque le reflet du miroir dis que c'est bien ! tu peux faire 1m70 70 kg et être superbe, comme tu peux faire 1m70 100 kg et être flotteux, n'avoir rien de dessiné et passer dans confessions intimes |
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paprikapanpan
Nombre de messages : 79 Age : 38 Localisation : maubeuge Salle d'entrainement : bientot!!!! Réputation : -1 Points : 9845 Date d'inscription : 29/12/2010
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 1 Fév 2011 - 0:18 | |
| mouaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh |
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gallis
Nombre de messages : 5882 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18863 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 1 Fév 2011 - 8:13 | |
| - paprikapanpan a écrit:
- vous pensez qu'il faut faire combien de kilos pour 1.70m pour etre vraiment bien???
plein de paramètres viennent interférer ,comme, l épaisseur du squelette,la morphologie,et surtout ce que la personne trouve beau,pour pouvoir donner une mesure exact,car tout le monde n a pas les mèmes critères de la beauté.............. _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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sebs22
Nombre de messages : 443 Age : 42 Localisation : alsace Salle d'entrainement : gymnic club Réputation : 17 Points : 11604 Date d'inscription : 01/04/2009
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 1 Fév 2011 - 11:10 | |
| ce sont les athletes comme toi qui me donne le courage de continuer meme quand je grossis pas assez vite^^j'espere un jour avoir un physique approchant le tien |
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gallis
Nombre de messages : 5882 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18863 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 1 Fév 2011 - 21:16 | |
| si mon humble parcourt peux motivé _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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Invité Invité
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Jeu 3 Fév 2011 - 13:16 | |
| Tiens sympa ton nouvel avatar... à chacun sa trotinette Pour reprendre le sujet poids taille c'est un vaste débat tout dépend de toi Dans le médical on dit qu'un IMC de 20-25 signifie que tu es normal Dans les Mens Classic c'est 76kg le poids max pour ta taille Et dans les bêtes de bodybuilding pas de limites :D A toi de voir le physique qui te plait |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18921 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Jeu 3 Fév 2011 - 23:23 | |
| - Lexomil a écrit:
- Tiens sympa ton nouvel avatar... à chacun sa trotinette
Pour reprendre le sujet poids taille c'est un vaste débat tout dépend de toi Dans le médical on dit qu'un IMC de 20-25 signifie que tu es normal Dans les Mens Classic c'est 76kg le poids max pour ta taille Et dans les bêtes de bodybuilding pas de limites :D
A toi de voir le physique qui te plait sauf que l'IMC de 25 avec un taux de Mg de 6% ou de 20% çà fait pas le même physique; et çà le milieu médical ne le prend pas en compte _________________ Nous rappellons que le règlement de ce forum (et la politesse également) exige une présentation de chaque nouveau membre dans la rubrique adéquate avant toute autre intervention sur le forum !
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Invité Invité
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Ven 4 Fév 2011 - 16:23 | |
| Pas faux JR mais bon tu conviendras que les culturistes sont une exception J'ai bien un IMC de 25... je suis en sèche en plus lol et pourtant pas degueu. L'IMC est un indice standard. Forcément après tu as les exceptions et l'IMC ne convient plus au sportif. De mes gardes j'ai du avoir à tout cassé 5vrais sportifs .... et pourtant on fait parfois jusqu'à 100 entrées par garde ... Si on part dans le chipotage alors la seule valeur potable est la mesure des plis cutanés abdo tricipital pectoral quadricipital , dorsal . Mais il faut du temps pour les mesurer mais ce sera ta valeur la plus efficace. L'IMG est une valeur plus objective car cela montre ton taux de gras |
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gallis
Nombre de messages : 5882 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18863 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Ven 4 Fév 2011 - 21:35 | |
| [quote="Lexomil"]Pas faux JR mais bon tu conviendras que les culturistes sont une exception J'ai bien un IMC de 25... je suis en sèche en plus lol et pourtant pas degueu. L'IMC est un indice standard. Forcément après tu as les exceptions et l'IMC ne convient plus au sportif. De mes gardes j'ai du avoir à tout cassé 5vrais sportifs .... et pourtant on fait parfois jusqu'à 100 entrées par garde ... Si on part dans le chipotage alors la seule valeur potable est la mesure des plis cutanés abdo tricipital pectoral quadricipital , dorsal . Mais il faut du temps pour les mesurer mais ce sera ta valeur la plus efficace. L'IMG est une valeur plus objective car cela montre ton taux de gras/quote] et c est justement ce qui nous intéresse. MAIS S IL VOUS PLAIT PAS SUR MA FICHE ouvrer un topic si il n existe pas????? tank you _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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JC DUSSE
Nombre de messages : 2506 Age : 42 Localisation : 75 et 02 Réputation : 90 Points : 14535 Date d'inscription : 14/06/2010
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Ven 4 Fév 2011 - 21:46 | |
| L'IMC est une connerie inventé par la médecine du travail :D et quand tu dis mais regardez moi, suis-je obèse (alors que t'es en slobe dans le bordel) et que la doc te réponds :
(accrochez vous à votre slip) je n'ai pas les données pour en juger. j'ai donc répondu :
" de toute manière vu votre niveau de connaissance, même si vous aviez ma composition corporelle sous les yeux vous ne sauriez pas l'interpréter".
2 min après j'étais rhabillé, dans le couloir et apte ^^ |
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gallis
Nombre de messages : 5882 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18863 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Ven 11 Fév 2011 - 23:48 | |
| reportage réalisé par M6 en 1985 dans ma salle de muscul. normalement vous devrier me reconaitre j ai eu du mal a la poster j espère en mettre d autre du meme tonneau
https://www.youtube.com/watch?v=spoJYSoX5cE https://www.youtube.com/watch?v=7BBTks54l6s&feature=mfu_in_order&list=UL https://www.youtube.com/watch?v=pzun0hpnxR0 https://www.youtube.com/watch?v=H4yjLSbKKDc
_________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18921 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Ven 11 Fév 2011 - 23:57 | |
| rhooo comme on te reconnait bien! barre au front, élévations latérales... et le beau shaker rouge!!! je plusse! |
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JC DUSSE
Nombre de messages : 2506 Age : 42 Localisation : 75 et 02 Réputation : 90 Points : 14535 Date d'inscription : 14/06/2010
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Ven 11 Fév 2011 - 23:59 | |
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JC DUSSE
Nombre de messages : 2506 Age : 42 Localisation : 75 et 02 Réputation : 90 Points : 14535 Date d'inscription : 14/06/2010
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 12 Fév 2011 - 0:01 | |
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Babtou59 Modérateur
Nombre de messages : 2922 Age : 42 Localisation : Comines fr (59) Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique Réputation : 28 Points : 13091 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 12 Fév 2011 - 0:01 | |
| Di dius!!! C'est quoi ce shaker double XL Bernard??? Tu l'as encore cette relique??? _________________ Nico
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18921 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 12 Fév 2011 - 0:04 | |
| rhooo t'as été plus vite que moi à ajouter la video n°2 dans ton post vince lol |
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JC DUSSE
Nombre de messages : 2506 Age : 42 Localisation : 75 et 02 Réputation : 90 Points : 14535 Date d'inscription : 14/06/2010
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 12 Fév 2011 - 0:06 | |
| - JR a écrit:
- rhooo t'as été plus vite que moi à ajouter la video n°2 dans ton post vince lol
retourne t’entraîner petit scarabée. |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18921 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 12 Fév 2011 - 0:07 | |
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gallis
Nombre de messages : 5882 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18863 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 12 Fév 2011 - 9:42 | |
| _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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Babtou59 Modérateur
Nombre de messages : 2922 Age : 42 Localisation : Comines fr (59) Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique Réputation : 28 Points : 13091 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 12 Fév 2011 - 10:10 | |
| Ah ah!!, t'as pas l'bouton magique Vince^^!!! _________________ Nico
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JC DUSSE
Nombre de messages : 2506 Age : 42 Localisation : 75 et 02 Réputation : 90 Points : 14535 Date d'inscription : 14/06/2010
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 12 Fév 2011 - 10:29 | |
| ben vi je fais comme je peux
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gallis
Nombre de messages : 5882 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18863 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 12 Fév 2011 - 13:56 | |
| soyez indulgent avec la qualitée de la vidéo,a l époque on avait pas grand chose. Il y a une vidéo de 1988 et l autre c est vétérand 1994 fédé AFFFBB https://www.youtube.com/watch?v=hBHBK3elUgc en fait non il n y a que 1988
_________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18921 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 12 Fév 2011 - 17:08 | |
| y avait de l'ambiance en tout cas!! |
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Ice Man
Nombre de messages : 389 Age : 43 Localisation : Strasbourg Salle d'entrainement : Chez évaé Réputation : 3 Points : 10133 Date d'inscription : 18/01/2011
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 12 Fév 2011 - 18:54 | |
| Jolie Bernard et le "black" qui passe derriere toi a l'air d'etre un joli BB celui la ^^
Il a fait moins bien que toi ? |
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gallis
Nombre de messages : 5882 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18863 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 12 Fév 2011 - 20:54 | |
| c étais pas un black,il s appel "jean pierre valmier""il a fait premier je finis dérriere lui,il était a 95kg et moi a 85kg et crois moi sur scène ca se vois..................... _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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| Sujet: Re: Bernard GALLIS | |
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