bon anniversaire mano

Joyeux anniversaire pour tes 45 ans.

Joyeux anniversaire !!!

bon et joyeux anniversaire !!!!!!

BON ANNIVERSAIRE MANOWAR !! courage et encore courage pour les travaux de ta maison que le rendu soit au rendez vous!!

Bon anniversaire manowar!
Je te souhaite du bonheur et de la réussite!

Un bon anniv à toi.

Joyeux annif ami Metalleux!

Merci beaucoup à tout le monde !!!

Oui Bernard cela va encore 45 bougie bien que je trouve que cela prend beaucoup de place maintenant

Merci Charly, je garde le plus de courage possible pour la maison

Toujours le métal que je continue d'apprécier Kai

les grosses bougies ça vaux dix ans

avec un leger retard je te souhaites un joyeux anniversaire

Bon anniversaire Mano !

Merci Steph c'est sympa, ainsi que John !




Pour Takezo

On t'a fait le coup ?

Bon anniversaire

Merci Romain

A regret je dois stopper la musculation, les travaux ont pris une autre ampleur avec la fosse septique qui est bouchée.

J'ai fait creuser et rien n'est aux normes, faut que j'en construise une autre...

En plus pas de bol, il a neigé, puis beaucoup de pluie, ce matin grêle et de nouveau pluie, résultat 5 m3 de terre se sont éffondrée dans le trou creusé il y a peu, découverte de 3 sources (quand on les cherche on ne les trouve pas), donc grosse gadoue eau+terre...

Je vais voir comment me sortir de tout cela, cela stop les travaux à l'intérieur, donc faut que je garde le moral.

Cela ne m'empechera pas de passé ici et de partager avec vous tous.

BON COURAGE MANO
Ce qui ne tue pas rend plus fort,j ai arreter complètement la muscul six mois pour les travaux chez ma fille,ensuite quel bonheur de pouvoir resaisir une haltère et de ressentir ses muscles répondrent présent.................Tu en viendra a bout,en théorie on se dirige vers une éclaircie début de semaine prochaine,il serai temps.
De tout cœur avec toi

Je te remercie beaucoup Bernard !

Je m'en sortirais quoi qu'il arrive, hier cela m'avait un peu plombé le moral, mais il faut que je sois raisonnable, mon travail est quelque peu physique, les travaux aussi et la musculation commence à être de trop, je n'arrive pas à bien récupérer. Les premiers symptomes sont principalement du mal à dormir, donc priorité aux travaux et au repos sinon je ne tiendrais pas le coup.

A bientôt

dis toi que pendant les travaux tu gardera certains muscles enormes et que ceux ci seront travaillé a rude epreuve tels que les biceps ,epaules trapezes ,les spinaux ,mollets et jambes ,dans de rares cas les dorseaux et les pecs .. voilà une embuche a laquelle tu dois prouver ton courage et ta force mentale !! ne perd pas ton sang froid et voit positif ...
je te souhaite beaucoups de courage ,de force et de chance !!
de plus bernard a raison les beaux jours vont arriver et a ce moment ce sera le panard !!

Garde un mental de guerrier mon ami, et puis la santé n'a pas de prix, tu as au moins la sagesse d'arreter avant de te bousiller de partout!

Tout à fait d'accord avec Kai, c'est bien de s'apercevoir rapidemment qu'on a besoin de repos !

En attendant bon courage pour tes travaux et garde le moral !

Tu as une idée de combien de temps tu dois arrêter ? Sinon courage à toi

Je vous remercie tous pour vos encouragements, cela parrait bète mais ça aide.

Je ne sais pas Magnum, là c'est mal partie car je n'es pas de solution immédiate, on va dire que cela m'oblige à suivre plus rapidement que prévus les travaux.
Aller, on va dire peut être 2 à 3 mois obligatoire.

Merci Coleman fan.

A Kai et John, merci entre autre pour ce site. Et oui effectivement je le sens bien le cumul de trop de choses, cette nuit 6 heures de sommeil puis plus de sommeil du tout à 4 heure du matin, je penses que c'est un signe. Le deuxième était que je commençais à ne plus avoir goût à quoique ce soit malgré le fait que je venais sans en avoir parler ici de lever le pied en musculation avec des entraînements plutôt léger.

A+

C'est un mal pour un bien , reculer pour mieux sauter
Le repos est parfois bénéfique/indispensable et ta motivation à reprendre l'entraînement n'en sera que meilleur après cette période de repos .
Sportivement
Romain