bonne anniversaire bernard , te souhaite plein de barre a pousser encore !

allez encore 32 ans de plus et on te permet de raccrocher! (peut etre!!)

la séance de ce matin valide mon entrée dans ma 32éme années

relevé de jambes suspendu le plus doucement possible pour ne pas balancer

séance de ce matin ""épaules""














10H30 fin de la séance a la douche

:yeah!:

Quelle forme Bernard !!! et avec le sourire !!! :yeah!:

jean francois ballester a écrit:

bonne anniversaire bernard , te souhaite plein de barre a pousser encore !

bel exemple

super sympa les photos de la séance anniversaire! :yeah!:

Vous constater que je mouille toujours le maillot

wé j'avais remarqué que t'avais pas juste pris les barres pour les photos lol

je sait pas joué la comédie :yeah!:

On se lache Bernard ????

J'ai un peu de retard , mais félicitation bernard! tu péte la forme, beaucoup ne le sont pas, mais n'on pas la même hygiéne de vie.

:applaudissemen

Babtou59 a écrit:

On se lache Bernard ????

non,la je tient encore le chapeau

franchement moi je dit beau corp pour 55 ans :yeah!:

vortex186 a écrit:

franchement moi je dit beau corp pour 55 ans :yeah!:

il y a que les autres pour me le rappeler........
et puis pas de hasard,un entrainement régulier,ou ce qui me connaissent savent que je donne tout,bonne hygiene de vie,et la FAMILLE,voila le tiercé gagnant(bien sur 32 ans de muscul quand meme)...mais ca ,parfois ,sa fait peur..........

gallis a écrit:

vortex186 a écrit:

franchement moi je dit beau corp pour 55 ans :yeah!:

il y a que les autres pour me le rappeler........
et puis pas de hasard,un entrainement régulier,ou ce qui me connaissent savent que je donne tout,bonne hygiene de vie,et la FAMILLE,voila le tiercé gagnant(bien sur 32 ans de muscul quand meme)...mais ca ,parfois ,sa fait peur..........

ah oui d'accord pas mal 32 ans de muscu une vrai passion , mes 1.5 ans de muscu ne valent rien comparé a toi mdr mais pour moi sa devient de plus en plus une passion aussi une semaine sans entrainement ces tres dur a résisté

comment animé une fete avec quelques tours de force

http://www.lequipemag.fr/EquipeMag/En_Images/PORTFOLIO_bonjour-les-balezes_8.html

sur l équipe.fr de ce matin

la critique est comme toujours facile, se bouger le cul et faire ne serait-ce que la moitié de ce que font ces hommes et ces femmes, c'est deja une autre histoire...beaucoup de gueule et pas beaucoup de muscles... (et de courage pour arriver à ce niveau!)

génial!! j'adore les coms!! "c'est moche, c'est pas sexy, on les oblige pas"...

c'est vrai que de passer son temps à courir après un ballon ou à jouer à faire la course çà inspire le respect et l'admiration de tout le monde... enfin bon, j'vais pas m'abaisser au niveau de certains "lecteurs de l'équipe" lol

j'pense que çà va devenir une des mes phrases-types quand on me prendra le chou sur la muscu: "tu lis l'Equipe toi, nan?"

j'ai pas pu me retenir...

LA plupart des journalistes sont a la solde des sportifs qu ils cotoies.
il ne révèle du dopage que quand tout le monde en a parlé
alors que les sports de force n interesse que les initiés ,on peux tapé dessus,ca fait rire le" beauf" et il ne risque rien vu qu ils ne viennent jamais voir une compet.

c'est quand hallucinant le nombre de clichés véhiculés suite au photos publiées... çà me laisse sur le cul...

JR a écrit:

j'ai pas pu me retenir...

bien joué jr j'aime bien tes commentaires

merci! apparemment, y pas mal de bodybuilders qui en ont remis une couche...