Ah oui, après l'entrainement c'est différent, il fallait le préciser dans ta question initiale car c'est un point important !

Après l'entrainement la whey se prend avec de l'eau uniquement pour les raisons très justement exposées à ton "chum".

Le restant de la journée, pas de problème avec le lait, en prenant en compte, comme je le disais dans l'autre topic, l'apport nutritionnel du lait, en cas de régime stricte.

John a écrit:

Ah oui, après l'entrainement c'est différent, il fallait le préciser dans ta question initiale car c'est un point important !

Après l'entrainement la whey se prend avec de l'eau uniquement pour les raisons très justement exposé à ton "chum".

Le restant de la journée, pas de problème avec le lait, en prenant en compte, comme je le disais dans l'autre topic, l'apport nutritionnel du lait, en cas de régime stricte.

Réponse très précise!
Rien à ajouter!
Il va falloir que tu te fasses à la whey mélangée à l'eau! A toi de trouver les marques qui t'offrent le meilleur goût quand tu mets de l'eau!

Merci pour vos réponses! Je vais me résigner à faire ma whey avec de l'eau...

Slt Genny comment te se sens tu?La diet se passe bien....

La diet ça va, c'est le soir que j'ai des fringals et j'ai de la difficulté à me passer de mes petits fruits avec le yogourt...mais je vais surement y arriver. J'ai encore pris 2 livres, j'imagine que ça doit être de la prise au niveau musculaire, parce que je fais au moins mon 30 min de cardio 4 fois semaine.

Personellement apres lentrainement je mixte ma whey avec 50% d'eau et 50% de lait ecrémé sinon juste avec de l'eau je deteste le gou. Mais effectivement avec l'eau la whey est digéré plus rapidement

salut genny soit ici chez toi , bisous

roro77 a écrit:

salut genny soit ici chez toi , bisous

Merci!

coucou genny!
j'ai bien reçu ton mail, je sais pas si tu as vu je t'ai repondu!
je ne peux pas ouvrir les dossiers que tu m'as envoyé, on a une version differente de logiciel, est ce que tu peux me renvoyer en mettant le descriptif sur le mail directement!
je serai ravie de t'apporter mon aide
je t'embrasse
adeline

Salut genny tres beau physique tu a de tres bonnes bases, cela promet bon courage a toi.

Merci!

Slt Genny
N'hesites pas a poster de nouvelles photos de toi pour voir un peu tes progressions,et aussi parceque tu es tres belle et que cela fait tjs plaisir aux yeux... :yeah!: .

+1

Dès que je peux, j'en mets de nouvelles!

Joyeux anniversaire Genny! :fleurs:

bon anni genny !!!! :fêtard: :fêtard:

Joyeux anniversaire Genny. :fêtard:

:fleurs: bonne anni

JOYEUX ANNIV :yeah!: :fêtard:

happy birthday to youuuuuuuu

joyeux anniversaire !

bonne anniversaire

peter

Joyeux anniversaire Genny!!! :fleurs:

bon anniversaire genny et vive les taureaux

Merci à tous! :amoureux: