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Bandit1980
Nombre de messages : 209 Age : 40 Localisation : Matane Quebec Salle d'entrainement : Cegep Matane Réputation : 2 Points : 11841 Date d'inscription : 23/02/2008
| Sujet: Bandit1980 Québec Sam 23 Fév 2008 - 23:32 | |
| Bonjour! Je m'entraine depuis fevrier 2007 voici quelques informations et quelques photos de mon évolution Nom :(bandit1980) Prénom : (Michel) Pays: (Québec) Taille : (6'3-1m85 ) Poids : (240lbs-109kg lors du début de la fiche soit 1.5 mois d'entrainement) Age : (1983) Nombre d'années d'entrainement : (depuis 1re fevrier 2007) MENSURATIONS :(16mars 2007) Cou :16.5" (42cm) Bras :gauche 16" (41cm) droit 16.5" (42cm) avant-bras:13.5" (34cm) Epaule :51" (130cm) Pec :44" (112cm) Cuisses :27.5" (70cm) Mollets :18.5" (47cm) Tour de taille :42" (107cm) j'en ait a perdre ici ROUTINE D'ENTRAINEMENT : (3x semaine) Bodybuilder préférés :Frank Zane, Dave Batista Arnold schwarzenegger, Dennis Wolf, Flex Wheeler, Markus Ruhl, Frank Mcgrath (bodybuilder préféré oui mais ce ne sont pas des exemple de but a atteindre) Exemple de body viser: athlétique, Spartiates dans le film 300 , Début:1re fevrier 2007(pas de photos) 225lbs 1.5 Mois (16mars 2007) 242lbs 4e mois (6 Juin 2007) 225lbs 5e mois (1re Juillet 2007) 218lbs 6e mois(Aout 2007) 210lbs 7e mois(septembre 2007) 211lbs 8e mois(octobre 2007) 210lbs 9e mois (novembre 2007) 198lbs 10e mois (décembre 2007) 194 lbs (88kg) 11e mois (Janvier 2008) 192 lbs (88kg) 12e mois (fevrier 2008) 188lbs (85kg) 13emois (mars 2008) 193lbs 87.5kg 14e mois (avril 2008) 193lbs 87.5kg Novembre 2008 188lbs 1re decembre 2008 183lbs janvier 2009 186lbs Abdos 1.5 Mois (16mars 2007) 242lbs 4 mois(Juin 2007) 5e mois (1re Juillet 2007) 218lbs 6e mois(Aout 2007) 210lbs 7e mois(septembre 2007) 211lbs 8e mois(octobre 2007) 210lbs 9e mois (novembre 2007) 198lbs 10e mois (décembre 2007) 194 lbs (88kg) 11e mois (janvier 2008) 192 lbs (88kg) 12e mois (fevrier 2008) 188lbs (85kg) Novembre 2008 188lbs 1re decembre 2008 183lbs Dos 1.5 Mois (16mars 2007) 242lbs 4e mois (6 Juin 2007) 225lbs 5e mois (1re Juillet 2007) 218lbs 6e mois(Aout 2007) 210lbs 7e mois(septembre 2007) 211lbs 8e mois(Octobre 2007) 210lbs 9e mois (novembre 2007) 198lbs 10e mois (décembre 2007) 194 lbs (88kg) 11e mois (janvier 2008) 192 lbs (88kg) 12e mois (fevrier 2008) 188lbs (85kg) 13emois (mars 2008) 193lbs 87.5kg Novembre 2008 188lbs 1re decembre 2008 183lbs janvier 2009 186lbs
Dernière édition par Bandit1980 le Lun 13 Avr 2009 - 5:53, édité 10 fois |
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Bandit1980
Nombre de messages : 209 Age : 40 Localisation : Matane Quebec Salle d'entrainement : Cegep Matane Réputation : 2 Points : 11841 Date d'inscription : 23/02/2008
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Sam 23 Fév 2008 - 23:35 | |
| j'ai commencé a m'entrainer l'hiver 2007, je voulait perdre du poid/graisse. Je fesait beaucoup de bicyclette stationnaire mais vu que je n'était pas en forme j'était vitte a bout de soufle et c'était tres long a reprendre. En attendant je fesait des poids. Apres 1 mois et demi j'ai passer de 225lbs a 240lbs et ma passion a commencer comme ca.Ensuite ca été de diminuer le gras |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Sam 23 Fév 2008 - 23:52 | |
| Bienvenue Bandit1980 ,belle progression... j'ai vu que la petite a disparue en quelques mois,c'est genial |
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John Administrateur
Nombre de messages : 3977 Age : 39 Localisation : Ille sur Têt (66) Salle d'entrainement : A la maison Réputation : 96 Points : 15851 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Sam 23 Fév 2008 - 23:54 | |
| Salut Bandit, content de te revoir ! |
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nono
Nombre de messages : 842 Age : 47 Localisation : 25 Réputation : 7 Points : 12174 Date d'inscription : 30/01/2008
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Sam 23 Fév 2008 - 23:56 | |
| salut bandit , bienvenue sur ce forum. |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Sam 23 Fév 2008 - 23:56 | |
| - FAB a écrit:
- Bienvenue Bandit1980 ,belle progression...
j'ai vu que la petite a disparue en quelques mois,c'est genial Petite bedaine je voulais dire |
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Bandit1980
Nombre de messages : 209 Age : 40 Localisation : Matane Quebec Salle d'entrainement : Cegep Matane Réputation : 2 Points : 11841 Date d'inscription : 23/02/2008
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Sam 23 Fév 2008 - 23:59 | |
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Valérie Modératrice
Nombre de messages : 4648 Age : 51 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 12304 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Dim 24 Fév 2008 - 0:55 | |
| ravie de te revoir parmi nous bandit !! je trouve que tu as parcouru un sacré bout de chemin !! félicitaions, vraiment bravo, tes photos de décembre montrent un changement énorme !! :yeah!: |
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krazyboys
Nombre de messages : 294 Age : 41 Localisation : centre Salle d'entrainement : miami gym Réputation : 1 Points : 11968 Date d'inscription : 30/01/2008
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Dim 24 Fév 2008 - 1:16 | |
| bienvenue et belle perte de poid. |
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Babtou59 Modérateur
Nombre de messages : 2922 Age : 42 Localisation : Comines fr (59) Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique Réputation : 28 Points : 13087 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Dim 24 Fév 2008 - 1:35 | |
| Bienvenu Bandit _________________ Nico
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14716 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Dim 24 Fév 2008 - 13:22 | |
| bienvenue le bandit! t'as perdu pas mal de gras, maintenant il faut faire ressortir les muscles!! allez go! :yeah!: par contre les poils sous les bras sont toujours là! |
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Yohann Modérateur
Nombre de messages : 4675 Age : 41 Localisation : Amiens Salle d'entrainement : BioGym Réputation : 66 Points : 14931 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Dim 24 Fév 2008 - 13:26 | |
| bienvenue!!
Comme kaï félicitations pour la perte de gras... maintenant je pense qu'il faut que tu intensifies ton entrainement! |
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vindiesel25
Nombre de messages : 143 Age : 50 Localisation : 25 Salle d'entrainement : fight.club.fitnes Réputation : 0 Points : 11828 Date d'inscription : 16/02/2008
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Dim 24 Fév 2008 - 13:32 | |
| bienvenu a toi bandit tu a bien séché bien sa |
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BLADE911
Nombre de messages : 103 Age : 50 Localisation : BELGIQUE Salle d'entrainement : salle de blade911 Réputation : 1 Points : 11851 Date d'inscription : 31/01/2008
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Dim 24 Fév 2008 - 17:41 | |
| salut bravo belle seche :prosternation: |
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Bandit1980
Nombre de messages : 209 Age : 40 Localisation : Matane Quebec Salle d'entrainement : Cegep Matane Réputation : 2 Points : 11841 Date d'inscription : 23/02/2008
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Lun 25 Fév 2008 - 2:06 | |
| Merci et oui je doit muscler plus! Mais laissez moi un peu de temps je suis débutant tout de meme Et Kai je ne me raserai pas les poil sous les bras, question de gout personnel et ma copine ne veux pas non plus Je vais essayer d'etre en forme pour le 16 mars pour faire une comparaison photos apres 1 ans d'interval. Mais je considere quand meme que une perte de poid etais une premiere etape j'aime mieux comment je suis rendu |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Lun 25 Fév 2008 - 3:20 | |
| Belle progression Bandit ! Le plus gros est fait, il s'agit maintenant de remplir tout ca. De belles années en perspective tu vas voir ! :yeah!: |
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15127 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Lun 25 Fév 2008 - 9:24 | |
| heureux que tu soit là _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 12764 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Lun 25 Fév 2008 - 9:32 | |
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julie
Nombre de messages : 740 Age : 36 Localisation : amiens Réputation : 2 Points : 11952 Date d'inscription : 28/01/2008
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Lun 25 Fév 2008 - 11:31 | |
| bienvenue bandit ! |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18917 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Mar 26 Fév 2008 - 13:19 | |
| hey bandit!! t'as trouvé la route de ce forum?
Bienvenue ici et félicitations pour la travail accompli! |
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Lord
Nombre de messages : 295 Age : 44 Localisation : Québec Réputation : 7 Points : 12121 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Mer 27 Fév 2008 - 0:24 | |
| hey Bandit heureux de te retrouver ici |
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roro77
Nombre de messages : 2267 Age : 43 Localisation : chez roro et rerette !!!!! Salle d'entrainement : changement de salle dans peux de temp!!! Réputation : -4 Points : 12010 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Mer 27 Fév 2008 - 18:22 | |
| salut pepére bienvenue a toi , encore 1 de bb.fr |
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Bandit1980
Nombre de messages : 209 Age : 40 Localisation : Matane Quebec Salle d'entrainement : Cegep Matane Réputation : 2 Points : 11841 Date d'inscription : 23/02/2008
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Jeu 28 Fév 2008 - 6:34 | |
| Merci a tous dison que j'en reconnais beaucoup ici :p |
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Bandit1980
Nombre de messages : 209 Age : 40 Localisation : Matane Quebec Salle d'entrainement : Cegep Matane Réputation : 2 Points : 11841 Date d'inscription : 23/02/2008
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Sam 1 Mar 2008 - 22:17 | |
| 1 mars 2008 193lbs 87.5kg |
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philippe mandréa
Nombre de messages : 268 Age : 55 Localisation : le cannet Salle d'entrainement : Le Temple Réputation : 0 Points : 11896 Date d'inscription : 06/01/2008
| Sujet: Re: Bandit1980 Québec Sam 1 Mar 2008 - 23:56 | |
| - Proforce a écrit:
- Belle progression Bandit ! Le plus gros est fait, il s'agit maintenant de remplir tout ca. De belles années en perspective tu vas voir ! :yeah!:
Salut Bandit, tu sais ce qu'il a voulu dire dans cette phrase qui veut en dire long?????? Tu va en chier mon pote En tout cas bravo, ne lache rien. Quel enfoiré cet Alain................ :mortderire: |
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| Sujet: Re: Bandit1980 Québec | |
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