John a écrit:

C'est clair qu'il y a parfois d'énormes différences d'une personne à l'autre.

As-tu songé à cycler tes prises d'hydrates pour limiter la prise de gras et avoir moins peur de la rétention ?

j'ai l'impression que le fait de manger des carbs me stop ma retention d'eau mon corps me semble être moins sur la défensive et de ce fait stock moins d'eau
je vais toutefois essayer de faire un cycle :
jour training haut en hydrate jours sans je vais diviser par 2

on verra ma réaction ..

Ca marche. Profites-en, c'est bon de manger à sa faim !

93.4 kg
j'ai incorporé du picolinate de chrome comme predit par un ami , j'ai l'impression que cela m'aide à assimiler mes carbs
je continue ....

Je ne connaissais pas le picolinate de chrome qui semble être un complément intéressant :

http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/picolinate-de-chrome/10530638.html

j'en donne à ma femme pour lui couper l'appetit sans grand succes de ce cotés là ...

J espère qu elle ne lis pas tes post:lol!:

gallis a écrit:

J espère qu elle ne lis pas tes post:lol!:  

pas de risque

je suis dégoutté : des bruits qui semblent être fondés courts comme quoi les prochaines competitions AFCPAS ne seront jugés que par les dirigeants de salles ( 70 % des cotisations de la fédé ) et non plus par des juges comme moi qui avont fait nos preuves et passé des examens .
cela devient du n'importe quoi , j'ai jugé au cotes de certains dirigeants de salles qui etaient là en tant que stagiaires : c'etait ironique de voir leur classement .
j'ai été approché par la fédé concurentes pour juger je vais donc passer de leur cotés
tant pis ...
va falloir que j'informe mes amis qui concourrent toujours que les critères de jugement risque dêtres différents ....

Aïe... Ca va pas dans le bon sens tout ça...

c'est politique: les clubs affiliés à la féde cotisent et prennent les 3/4 des cotisations qui font vivrent la féde
autrefois il y avait pres de 2000 cotisations / an de nos jours je pense que c'est à peine 500 c'est un manque à gagner qui fait qu' ils ne peuvent plus rembourser les frais de deplacement des juges , ils ne remboursent les billets d'avions que pour le top 3 à Monde et Univers ( avant c'etait top 6 et bien avant c'etait tous les selectionnés )
je comprend leur politique pour l'association mais je ne comprend pas le manque de respect envers les athletes qui vont en pâtir ...
enfin je n'ai pas encore eu de discour officiel de la part du président donc j'essaie de ne pas trop m'emballer enfin j'essaie....

steph1407 a écrit:

je voulais églement revenir sur ma prise de peptan :
1 ans que j'en prend chaque jour et je suis toujours aussi satisfait mes douleurs aux coudes , genoux sont un vieux souvenirs, par contre pour la calcification de mon epaule c'est en dents de scies...
vraiment un bon produit que je recommande !!!

Salut Steph
Lors de ta prochaine commande de PEPTAN j aimerai que tu en commande aussi pour moi ,on s en parle quand on se vera............

ok bernard pas de soucis

comment peut on être expert et juger sans avoir vécu de compétition?? les juges ne devraient être que des anciens athlètes ..

Je ne sais pas si vous avez vu, mais MyProtein fait le même produit, sans l’appellation contrôlée (ni le prix)

http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/peptide-de-collagene-hydrolyse/11067704.html?autocomplete=productsuggestion

faut voir si c'est réélement la même chose ...
si tel est le cas c'est vraiment moins cher !!

coleman fan a écrit:

comment peut on être expert et juger sans avoir vécu de compétition?? les juges ne devraient être que des anciens athlètes ..

d'accord avec toi !!

je dis toujours qu'on ne peut pas juger sans avoir vécu ..

Même produit, ce sont tous les deux des peptides de collagène (hydrolisat) d'origine bovine.

ok john merci du tuyau

coleman fan a écrit:

je dis toujours qu'on ne peut pas juger sans avoir vécu ..

Surtout la sèche, car j ai vue des juges placé des athlètes, certes massif, mais sans grand relief devant des athlètes écorchés mais moins gros............
Ces juges non jamais fais une diète digne de se nom ,si tenter qu' il en est fait une.

entierement d'accord bernard c'est exactement là ou je voulais en venir

tiens Steph pour ta galerie perso


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la classe !!

bon ca faisait longtemps que je n'avais rien eu : la vésicule qui deconne soupcon de calculs , je vais faire une echo lundi pour vérification , mais comme si cela ne suffisait pas j'ai un orteil qui est tres douloureux radio également lundi
sinon tout va bien

plus le droit au prot en poudre pour le moment.....

Ah merde, la poisse... Bon courage steph