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 presentation Steph1407

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeDim 23 Mar 2014 - 0:14

ce matin embrouille a la salle un mec me demande si je suis en prise de masse !!!
je lui ai repondu avec mon air aimable qu'il devait avoir de la merde dans les yeux et je lui ai fait voir mes abdos il etait pas content  Evil or Very Mad 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeLun 24 Mar 2014 - 12:14

77.9 kg

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeLun 24 Mar 2014 - 13:23

Ca c est une bonne nouvelle pour la recharge  pig pig pig pig lol! lol! lol! 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeLun 24 Mar 2014 - 14:05

ben non bernard pas de rebond je suis à 100 g du poids autorisé je remangerais que apres la pesé suis degoutté et content à la fois

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeLun 24 Mar 2014 - 16:47

OUI mais il reste toute la semaine pour descendre encore un peu sunny sunny sunny 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeLun 24 Mar 2014 - 16:51

on va essayer  Wink 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeMar 25 Mar 2014 - 11:41

ce jour dernier training avant lundi prochain
32 gr d'hydrate  Sad 
1242 kc
je vais avoir une patate  cheers lol! 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeMar 25 Mar 2014 - 22:38

Allez Steph courage c est ta dernière saison essaie d en profiter a fond............ sunny  sunny  sunny 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeMer 26 Mar 2014 - 10:43

merci bernard
entrainement terminé jusqu'a lundi place au repos

77.1 ce matin

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeMer 26 Mar 2014 - 12:23

Salut steph. T'as du courage! Hallucinante ta sèche! Tu ne t'entraines plus plusieurs jours avant une compet?
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeMer 26 Mar 2014 - 12:38

oui faut reposer la machine et le posing de samedi va etre eprouvant voir tres eprouvant

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeMer 26 Mar 2014 - 21:07

steph1407 a écrit:
oui faut reposer la machine et le posing de samedi va etre eprouvant  voir tres eprouvant
hate de voir ça à Brionne.....


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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeJeu 27 Mar 2014 - 7:56

les tofs a donffffffffff Marcus cheers cheers cheers 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeJeu 27 Mar 2014 - 10:13

j-3 ( hier ) 77.1
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76.5 ce matin depouillé

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeJeu 27 Mar 2014 - 11:15

Très belle sèche Steph, tu doit avoir hate d en découdre Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeJeu 27 Mar 2014 - 11:29

oui Bernard Hâte
surtout que mon coach m'a dit que je pourrais manger apres la compete quelques petites douceurs
mais j'ai surtout envie de savoir si ma progression va payer

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeJeu 27 Mar 2014 - 15:34

Bravo pour ta sèche Steph et "MERDE" pour les compétitions à venir .
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeJeu 27 Mar 2014 - 15:35

merci romain

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeJeu 27 Mar 2014 - 15:38

Mais de rien et c'est sincère !!!
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeJeu 27 Mar 2014 - 19:13

Des stries partout !

Au top Steph !
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeJeu 27 Mar 2014 - 23:12

gallis a écrit:
les tofs a donffffffffff Marcus cheers cheers cheers 

tu peux compter sur moi Bernard.

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeJeu 27 Mar 2014 - 23:13

trés beau résultat Stéphane..... bravo

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeLun 31 Mar 2014 - 0:01

merci Marcus selon mon coach qui etait juge je fait 6 ou 7 pas plus loin sur 30 athletes pas si mal pour un vieux mais les criteres avaient changé classic -1.8 et + 1.80 et non + et -1.75 comme l'an passé ce qui change la donne puisque a 1.8 c'est + 6 kg je crois
enfin peu importe j'ai fait de mon mieux

me suis laché et j'ai bien manger jusqu'a ce matin là c'est repartie depuis 8 h du matin pour un 0 hydrate jusqu'a samedi pour le gala de billy montigny !!!!!!!!!

content d'avoir croisé BM du fofo

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeLun 31 Mar 2014 - 0:10

avant compete
la suite demain


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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitimeLun 31 Mar 2014 - 0:11

Content aussi^^
petite relache également jusque ce soir pour ma part. et demain ça repart.
pour dans 15 jours.

Bonne chance pour Billy Montigny!!

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 30 Icon_minitime

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