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 presentation Steph1407

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeJeu 13 Mar 2014 - 14:23

J-16 avant Colmar encore la semaine prochaine à manger comme un oiseau et apres si mon poids le permet : je bouffe !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mais pas trop car j'enchaine billy Montigny juste derriere

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeJeu 13 Mar 2014 - 21:17

"MERDE" pour ces 2 compétitions Steph Exclamation 
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeJeu 13 Mar 2014 - 22:27

merci Romain  Wink il en restera encore 2 apres voir 3

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeVen 14 Mar 2014 - 11:09

merci bernard ca change ma vie :

presentation Steph1407 - Page 29 2014-028

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeVen 14 Mar 2014 - 13:35

J ai une petite sauce sans lipide avec très peu de cal de chez MAGGY qui démonte bien je te met une tof ce soir................ Twisted Evil Twisted Evil 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeVen 14 Mar 2014 - 13:44

je viens de me commander des sauces 0 calories 0 sucres ...

http://www.bsa-shop.fr/108293-sauces-sales

j'ai pris tomate basilic et une sauces sucré aux pommes on verra bien

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeVen 14 Mar 2014 - 13:55

CE sont des liens interessant qu il faut mettre dans les dossiers
regimes cheers sunny cheers sunny 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeVen 14 Mar 2014 - 13:56

tu m'etonnes  Laughing 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeSam 15 Mar 2014 - 22:36

bernard suis allé faire le plein de konjac et de panga au magasin asiatique !!!!

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeDim 16 Mar 2014 - 9:19

miam miam lol! lol! lol! 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeDim 16 Mar 2014 - 16:59

limite de laissé tomber tellement j'en bave ...........
je m'accroche !!!

dans quelques jours je vais pouvoir recharger et reprendre mes esprits
10 gr hydrate aujourd'hui et ce poids qui tombe pas Dingue

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeDim 16 Mar 2014 - 18:09

Allez, courage Stéph !
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeDim 16 Mar 2014 - 19:36

le stress des catégories de poids rajoute de la difficulté la ou on aurai besoin de calme et de sérénité, dans le temps je m en étais débarrassé en quittant IFBB ou j avais démarré en -70kg et après en -80kg pour me retrouvé a AFFFBB en lourd ou la je ne montais plus sur la balance quel soulagement cela m a permis de me concentrer que sur ma sèche avec le miroir comme guide..................
A l époque 1M70 pour 85kg sec cheers cheers cheers 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeLun 17 Mar 2014 - 12:57

pour parler d'autre chose voici un petit cadeau que je me suis commandé en remplacement de mon vieux scenic

presentation Steph1407 - Page 29 Sans-t10

Hate de l'avoir !!!!

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeLun 17 Mar 2014 - 14:02

Du moment que toute la famille tient dedans c est bon lol! lol! 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeMer 19 Mar 2014 - 10:16

rrrrrrrrrr toujours 80.5 kg
2.5 a perdre pour samedi prochain.........

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeMer 19 Mar 2014 - 15:24

steph1407 a écrit:
je viens de me commander des sauces 0 calories 0 sucres ...

http://www.bsa-shop.fr/108293-sauces-sales

j'ai pris tomate basilic et une sauces sucré aux pommes on verra bien

recuperation ce soir des ces sauces , sirop et confiture 0 kc je vous donnerais mes impressions demain

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeJeu 20 Mar 2014 - 14:30

bon j'ai recupere mon colis que ce matin alors on verra ça ce soir !

79.9 ce matin ca descend tout doucement............
encore demain a environ 50 g d'hydrate apres je descend encore pendant 4 jours punaise je vais encore en baver l'entrainement n'est même plus un plaisir mais une vraie corvée surtout avec les quelques couillons qui me demandent si j'ai arreté la muscul au vue de mon assechement pfffffffffffff

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeJeu 20 Mar 2014 - 17:41

MDR lol! lol! lol! 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeJeu 20 Mar 2014 - 17:48

ouai Mdr  Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeJeu 20 Mar 2014 - 20:55

ca y est j'ai gouté
sauce tomate basilic 0 kc : tres bon
confiture de pomme 0 kc chimique mais ca passe
sirop pane cake 0 kc tres bon egalement

vaut mieux pas savoir ce qu'il y a dedans par contre

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeVen 21 Mar 2014 - 0:15

steph1407 a écrit:
bon j'ai recupere mon colis que ce matin alors on verra ça ce soir !

79.9 ce matin ca descend tout doucement............
encore demain a environ 50 g d'hydrate apres je descend encore pendant 4 jours punaise je vais encore en baver l'entrainement n'est même plus un plaisir mais une vraie corvée surtout avec les quelques couillons qui me demandent si j'ai arreté la muscul au vue de mon assechement pfffffffffffff

Bien , doucement mais sûrement Steph Wink
En "fin" de régime tu dois être tellement fatigué que les seules choses que tu as à l'esprit ça doit être "remanger à sa faim" et dormir .
Quand tu te défonces au régime et que l'on te sort des âneries pareilles ça doit être dur de garder son calme . Si "un jour" je fais une sèche et qu'un couillon me sort ça , il aura intérêt de quitter la salle très rapidement avant que je lui saute dessus Twisted Evil .
Déjà que quand je suis crevé sa part vite alors que je mange à ma faim  pig , alors au régime je préfère même pas imaginer  Laughing 
Les couillons ce n'est pas ce qui manque malheureusement .
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeVen 21 Mar 2014 - 0:35

steph1407 a écrit:
ca y est j'ai gouté
sauce tomate basilic 0 kc : tres bon
confiture de pomme 0 kc  chimique mais ca passe
sirop pane cake 0 kc  tres bon egalement

vaut mieux pas savoir ce qu'il y a dedans par contre

Ouais^^
Perso, je préfère éviter ce genre de cochonneries bourrées de toutes sortes d'additifs dangereux pour la santé à la longue...
Et quand tu regardes la compo de plus près, je ne suis pas certain que ce soit "0 calorie"... Tu as beau mettre plein d'ingrédients "diet", quand tu les ajoutes, ça devient moins "diet" lol
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeVen 21 Mar 2014 - 0:38

steph1407 a écrit:
sauce tomate basilic 0 kc : tres bon

Roooo, et en plus, ça tu peux te la faire naturelle et light : tomate, ail, basilic, aromates... tu mixes... et t'as ta sauce ;-)
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitimeDim 23 Mar 2014 - 0:12

suis au poids pour Colmar 78 kg  cheers 
j- 7 a cette heure ci je serais fixé

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 29 Icon_minitime

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