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 presentation Steph1407

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeDim 6 Mai 2012 - 14:59

je meritait mieux que 4eme c'est tout ils ont préféré des + gros et lisse , je manque certe de volume j'en suis conscient mais bon j'etais encore le plus depouillé de la compete avec des stries partout
6 mois de regime de privation et un investissement monstre pour ça enfin je ne lache pas je reviendrais plus fort dans 2 ou 3 ans ( avec quelques kg également )

en plus ils m'ont foiré mon posing en perdant mon cd .............. et l'attente fut longue ( cç c'etait pour tout le monde pareil )

bon je suis quand m^me allez m'entrainer ce matin moi qui voulait arreter 2 semaines ça veut dire que j'ai la niaque vivement le mois de juillet que je change de salle cela me fera egalement le plus grand bien

en tout cas je remercie mon coach Daniel Lelong qui m'a telephoné 2 fois par jour pendant 6 mois pour savoir si tout allait bien , qui m'a ouvert sa porte tous les mercredi apres midi pour visualiser mon etat et me faire repeter les poses pour sa transmission de savoir sur la diete et j'en passe en bref c'est un homme en or nous allons maintenant bosser ensemble pour me faire gagner du volume de qualité et nous reussirons j'en suis certain

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeDim 6 Mai 2012 - 15:03

force et honneur steph
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeDim 6 Mai 2012 - 17:47

Avec Mon coach et grand ami

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avec son epouse

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeDim 6 Mai 2012 - 17:50

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeDim 6 Mai 2012 - 17:52

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeDim 6 Mai 2012 - 17:55

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeDim 6 Mai 2012 - 17:57

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeDim 6 Mai 2012 - 17:59

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et Mon Ami Nadia

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeDim 6 Mai 2012 - 22:57

merde steph, dommage que çà se termine comme çà au pied du podium :/

Enfin, j'vois que tu ne lâches pas l'affaire pour autant! cheers
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeJeu 31 Mai 2012 - 17:56

bon un peu de news ils est loin mon poids de compete j'en suis à + 10 kg et plein de flotte pourtant je modere la malbouffe mais mon corps retiens l'eau Twisted Evil

je vais etre beau à la plage dans 1 mois tiens Crying or Very sad

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeSam 14 Juil 2012 - 9:22

presentation Steph1407 - Page 16 Annive27
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avec le petit cadeau( je pense que tu comprendra lol! lol! lol! )

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeSam 14 Juil 2012 - 11:55

Bon anniversaire
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeSam 14 Juil 2012 - 15:53

lolll les mars gallis !!!!!!!!!!!!!


bonne annif Wink mon pote
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeSam 14 Juil 2012 - 15:54

Joyeux anniversaire !
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeSam 14 Juil 2012 - 17:23

ccordemans a écrit:
lolll les mars gallis !!!!!!!!!!!!!


bonne annif Wink mon pote

C est parce que STEPH détiens le record du monde de mars mangé en un week end lol! lol! lol!

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeSam 14 Juil 2012 - 18:43

salut steph , bon annif a toi cheers

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeSam 14 Juil 2012 - 19:08

bon anniversaire, t'as essayé les" mars glacé" c 'est un peu moins sucré mais ça fait mal au dos ( à cause du froid et de la rapidité avec laquelle on les avales) Twisted Evil lol!
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeSam 14 Juil 2012 - 19:09

au dents pardon ( je viens de me relire) Razz
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeSam 14 Juil 2012 - 19:21

Bon anniversaire !

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeSam 14 Juil 2012 - 21:05

gallis a écrit:
ccordemans a écrit:
lolll les mars gallis !!!!!!!!!!!!!


bonne annif Wink mon pote

C est parce que STEPH détiens le record du monde de mars mangé en un week end lol! lol! lol!



rhooo le gros cochon y ma pas dit ca !!!
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeDim 15 Juil 2012 - 0:01

c étais il y a longtemps drunken

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeDim 15 Juil 2012 - 20:49

Bon annif Steph !
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeLun 16 Juil 2012 - 0:01

Merci les amis ça me.fait plaisir la.je suis en vacances au portugal ou le soleil brille à bientôt

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeLun 16 Juil 2012 - 12:44

Haaa, tu as du soleil au moins, profite bien cela régénère... sunny
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitimeLun 16 Juil 2012 - 14:28

Oui grosse cure de.vitamines d 35 degré aujourd' hui le pied bon courage à vous

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 16 Icon_minitime

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