c'est certain en plus je suis à la ramasse completement naze   

Pense au résultat final Steph , ça va te rebooster . Enfin je vais pas te conseiller sûr le sujet , ce n'est pas ta première sèche  

j'y pense tous les jours mais je pense aussi aux adversaires qui eux sont en pleines formes rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Si ce n'est pas facile pour toi dis toi que pour eux c'est la même  

oui c'est certain Romain eux aussi en bavent c'est surt   

C'est aussi au mental que l'on gagne une compétition .

c'est clair ca y fait beaucoup de toute façon suis motivé j'ai encore envie de vivre ça une derniere fois
même si j'en bave ben je dois avouer que c'est les meilleurs moments là ou l'on voit les transformations qui s'opèrent , la fatigue est là, la faim aussi et surtout les ras le bol da faire à manger mais bon c'est ça notre sport

Oui des contraintes qui lorsque l'on voit le résultat final n'en sont plus au bout du compte .
De l'ombre vers la lumière  

oui c'est vite oublié

Allez bonne journée Steph et garde la pêche .

merci Romain

bon je reviens de chez mon coach verdict ; pas satisfait je reduit donc un peu les hydrates il est vrai que colmar c'est dans moins de 60 jours et j'ai encore du poids a perdre

tu entre dans quel caté pour Colmar??

men classic -1.75
on a droit a + 4 kg faisant 1.74 je dois etre a 78 maxi ( je pense que je serais tres en dessous )

j'y suis vers la fin

gallis a écrit:

L audience Mano l audience,il n y a plus que ca qui les motivent............

Malheureusement, mais peut être que cela interresserait du monde si bien sur il y a peu d'épisodes, car pour ceux et celles qui veulent maigrir ils connaissent les résultats obtenus.




Pas simple Steph, surtout une blessure, je suis de tout coeur avec toi

évite de venir mercredi......................

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh               
heureusement je ne viens que très rarement le mercredi

merci Mano le dos va mieux mais pas l'estomac Lolllllllll  

suis completement à la ramasse j'avais oublié cet état de loque humaine pfffff  

petit aperçus de ce jour a 83.9 kg

moi je te voie en vraie    

pas mal!! bien massif!

Félicitation pour ton physique a ce poids.

Pas mal du tout Steph ! Bon courage pour la suite !

merci les copains je m'accroche !!