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 presentation Steph1407

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeLun 13 Jan 2014 - 11:47

inscrit egalement pour le grand prix de normandie, ainsi que la finale france AFCPAS à Angoulème
 cheers 

le règime se passe bien j'ai même pas faim  Wink ( j'ai juste envie de manger Laughing  )

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeLun 13 Jan 2014 - 12:04

Félicitation.
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeJeu 16 Jan 2014 - 10:22

bon apres une stagnation le poid retombe a nouveau 86.2 ce matin

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marcus14

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeVen 17 Jan 2014 - 23:08

steph1407 a écrit:
inscrit egalement pour le grand prix de normandie, ainsi que la finale france AFCPAS à Angoulème
 cheers 

le règime se passe bien j'ai même pas faim   Wink ( j'ai juste envie de manger Laughing  )

pour le grand prix de Normandie je serai surement dans la salle.

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeSam 18 Jan 2014 - 0:10

je pensais a toi Marcus !!! c'est marrant
ca me ferait plaisir que tu viennes !

je pense avoir trouvé ma musique de posing

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeSam 18 Jan 2014 - 0:54

Très bon choix Steph , c'est une super musique.
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeDim 19 Jan 2014 - 1:24

steph1407 a écrit:
je pensais a toi Marcus !!! c'est marrant
ca me ferait plaisir que tu viennes !

je pense avoir trouvé ma musique de posing

j'embarquerai mon partenaire de training et sans doute le frangin. Pour la musique ça me plait bien.

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gallis

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeDim 19 Jan 2014 - 13:32

Hooooooooooo la tete que tu avais en arrivant a la salle ce matin,je me suis dit que a midi double ration de pates  lol! lol! lol! lol! 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeDim 19 Jan 2014 - 18:58

des pates le rêve !!!!

ca commence a tirer sur l'estomac mais j'ai encore pas mal la patate à l'entrainement

85.6 ce matin

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeJeu 23 Jan 2014 - 13:25

ca descend 85 kg ce matin, je commence à être naze  Crying or Very sad 

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mike

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeVen 24 Jan 2014 - 0:30

courage Steph, pense au resultat que tu as
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeVen 24 Jan 2014 - 10:39

merci oui j'y pense, j'y pense Wink 
sinon je me demande si je vais faire un concours de body ou Masterchef, en effet je passe un temps infini a faire ma bouffe le soir pour le lendemain !!! en vrai c'est ça le plus chiant c'est même pas le regime en lui même

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeVen 24 Jan 2014 - 13:44

Pour une personne comme toi qui prépare des concours ou vous voir même si il n’en prépare pas (exemple moi Francky), les plats que font les candidats à Top Chef ou Master chef, tu peux en prendre exemple pour en faire puis les manger ?
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeVen 24 Jan 2014 - 13:54

non pas vraiment francky

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeVen 24 Jan 2014 - 15:02

Qu’elle dommage qu’on ne peut pas manger les superbes plats que font ces candidats car ça donne envie.
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manowar

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeSam 25 Jan 2014 - 13:32

steph1407 a écrit:
merci oui j'y pense, j'y pense Wink 
sinon je me demande si je vais faire un concours de body ou Masterchef, en effet je passe un temps infini a faire ma bouffe le soir pour le lendemain !!! en vrai c'est ça le plus chiant c'est même pas le regime en lui même

Ce serait intéressant un Masterchef spécial préparation pour les concours de Body, il faudrait leur soumettre l'idée...
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gallis

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeSam 25 Jan 2014 - 18:56

L audience Mano l audience,il n y a plus que ca qui les motivent............

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeSam 25 Jan 2014 - 22:07

voilà ou j'en suis a 84.2 kg
y a encore du taffff

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeDim 26 Jan 2014 - 11:35

Si tu as du taff, ne perd pas de temps.  lol!
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeDim 26 Jan 2014 - 12:17

Pas mal Steph,bientot les petites veines sur le bas ventre  cheers cheers cheers cheers cheers 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeDim 26 Jan 2014 - 22:19

le matin elles y sont !!

punaise je me suis encore blessé au dos fait chier ....
demain repos anti- inflamatoire et j espère que ca ira mardi

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeMer 29 Jan 2014 - 10:16

bon ca va pas mieux !!!!!!!!!!!!! j'en ai marre a chaque prépa j'ai une merde  Rolling Eyes 

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeMer 29 Jan 2014 - 15:16

Tu t'es fais cette blessure à l'entraînement Question 
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeMer 29 Jan 2014 - 15:20

le 9 decembre je me suis fait une lombalgie aigu en faisant du squat a 50 kg j'ai donc stoppé 1mois 1/2 mais comme un couillon j'ai voulu retenter le coup ben c'est pas passé fini pour moi le squat a vie
puréé j'ai même du mal a rester assis !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitimeMer 29 Jan 2014 - 15:24

D'accord . La sèche n'arrange en plus sûrement pas les choses . Nous sommes encore plus sujet aux blessures lors de cette phase .
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 22 Icon_minitime

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