Qu’elle et le poids d’un pneu agricole ?

ceux là font environ 35kg pièce, il existe évidemment des modèles plus gros plus grand et plus lourd sachant que je peux lesté d'avantage les miens en glissant des poids à l'intérieur.

autre exemple de training

merci beaucoup franky et joyeux noël à toi et à tes proches   

génial j'ai eu le livre d'arnold "total recall" sous le sapin, j'en ai commencé la lecture et c'est plaisant à lire     

en fin de matinée dernier entrainement de l'année dans mon garage durée environ 30' warm up = indians clubs/ bulgarian bag / medecine ball/releve de buste sur planche incliné= total 10 sets
workout= kettlebell 12kg et 8kg = 10 sets+ pneu tracteur 35kg= 6 sets ( 1 set de récup partielle après les FLIPS sur un stepper ) TOTAL WORKOUT= 17 sets et enfin Warm down 3 sets total séance environ 30 SETS en 30 à 35',   vive le garage workout et BON REVEILLON A TOUS   A L'AN PROCHAIN   

Bonne Année 2014
Tous mes voeux de bonheur,
Pour cette nouvelle année,
Du plus profond de mon coeur,
Soyer heureux et en bonne santé.

merci franky bonne année à toi pour cette nouvelle année que tous tes souhaits se réalisent    

Bon anniversaire

joyeux anniversaire !!

merci les amis c'est sympa  j'aime tes cartes d'anniv bernard   

joyeux anniversaire

merci franky   

Bon anniversaire en retard !!

merci mano  

http://damienstymanscoaching.wordpress.com/2013/10/05/le-crossfit-ma-tuer/ je vous met le lien d'un article sur internet qui m'a fait réagir au sujet du crossfit et ses dangers   

Comment est ce possible que le mec décède suite à une séance même très soutenue .... ?
Il y aura certainement certains points sûr la/les conditions du décès à éclaircir car c'est vraiment bizarre tout de même .

Si l histoire n est pas inventé elle lui ressemble beaucoup, c est romancer,trop de blanc,un seul vraie nom a se mettre sous la dent et c est le narateur,la salle on ne connait pas son nom ni ou elle se trouve pour pouvoir vérifié certaine choses...................

Je suis perplexe     

On ne connait pas non plus la cause de son décès, arrêt cardiaque ? Si c'est le cas cela arrive dans tous les sports, j'ai en tête ce jeune footballer décédé d'une crise cardiaque justement.

Comme le dit Bernard il y a trop de blanc dans cette histoire...

je vais vous raconter une histoire de fonte: " un mec entre à la salle de gym, et demande à rencontrer l'entraineur, ce dernier arrive pour voir ce qu'il veut. -Je veux devenir fort et musclé dit! le gars;
-Fait du squat! répond l'entraineur.
le type tourne les talons et ressort de la salle; 10' plus tard il revient:- je veux devenir fort et musclé lais vraiment fort et vraiment musclé énorme quoi! cette fois l'entraineur sachant ce qu'il désirait lui répond:- fait du squat! le type ressort de la salle à nouveau, 10' plus tard il revient:-je veux devenir fort et énorme, sérieux! "comment ça sérieux! répond l'entraineur, " ben, sérieux, sérieux! l'entraineur le regarde, et lui répond:-Alors fait du squat de manière très sérieuse! le type tourne les talons et ressort de la salle, l'entraineur secoue la tête et retourne au rack squat en marmonnant" encore un de perdu", bien sûr pas de réponse de la part du rack squat ce n'est pas son job, sa seul qualité étant de construire de la force du muscle et de la masse de manière très sérieuse!!! ( histoire traduite du site brook kubik)

J'ai souvenir il y a 17 ou 18 ans de jeunes entrant dans la salle, leur première interrogation eut été de demander ce qu'il fallait prendre pour devenir comme les pros des magazines. C'est dommage de penser a des aides avant même de s'entraîner, tout sport confondu...

manowar a écrit:

J'ai souvenir il y a 17 ou 18 ans de jeunes entrant dans la salle, leur première interrogation eut été de demander ce qu'il fallait prendre pour devenir comme les pros des magazines. C'est dommage de penser a des aides avant même de s'entraîner, tout sport confondu...

Et des comme ça il y en a encore malheureusement je peux te le dire mais après chacun est libre de faire ce qu'il veut .
La seule chose que je trouve dommage c'est de ne pas aller au maximum de ses capacités naturelles afin de savoir ce que l'on vaut vraiment , sans rien mais juste bouffe et entraînement .
Je pense que si certains "champions" faisaient cela nous aurions de drôles de surprises  
Après c'est un choix , c'est entre l'intéressé et sa conscience .

manowar a écrit:

J'ai souvenir il y a 17 ou 18 ans de jeunes entrant dans la salle, leur première interrogation eut été de demander ce qu'il fallait prendre pour devenir comme les pros des magazines. C'est dommage de penser a des aides avant même de s'entraîner, tout sport confondu...

C est souvent un manque d information, après quand tu as les infos (les bonnes )tu as du mal a y croire , comment ""des années et des années ""
et puis ont passe pour des "neuneu" alors va faire comprendre a un type qu' il faut qu' il lise tout un tas de choses sur le corps humain.....
C est les mentalités qu' il faut changer en premier ,et la tu en a un sur cent qui t as compris ,tous les autres vont au plus rapide.