salut a tous, bon je n'ai pas de video mi, mais je vais vous embetez avec des photos. La progression n'est pas spéctaculaire, mais la preparation c'est faite sur une courte periode, il me reste encore un mois et demi mais bon.
Aller place:


Voila pour le semblant d'abdo, je sais que en general j'ai tendance à me tacé sur qui ne rend pas forcement quleques partie en avantage!! sur la suite des photo si y a quelques conseil , critique je prend, je suis conscient de mes points faible donc... aller je continue

Franchement pas mal du tout ( par contre faut que t'apprenne a mettre corectment ton slip rose )

Bon dorsaux, delts, bras, acharne toi sur tes ischios !!!!

yeah vraiment tres tres bien c'est encourageant

tes cuisses ne sont pas trop a la bourre
continue et ne craque plus car cela approche a grand pas

au fait t'es pas a 19 % de mg mais a + ou - 10

je vous remerci des com, dans un premier temps celui, simple mais bon, celui de casimire, sa fait plaisir venant d'un tchio gars comme lui, alors je ne sais pas si y me dis cela pour me faire plairs dans le but que je recommande chez lui..... mais en tout cas merci.
Pierre daniel oui en effet mes ischios, je les travail serieusement depuis peu certe masi je suis decu. Comme je l'ai deja dis plus haut, apres cette preparation je compte bien me donné , m'investire pour une eventuelle presentation pour je sais pas colmar, car france sa fait peute tre leger pour mon gabarit.! Une fois a toulon j'attaque serieux.....

Sinon steph tu crois que je suis a 10% environ, j'aurais cru qu'a voisinant ce taux je serais plus sec que cela et un peu decoupé, ce que j'espere c etre ecorche masi sa va etre dur en un mois et demi. J'ai d'autre photo que je mettrais demain je pense car la j'ai du parti en rapid.

Encore merci les cuisse sa va selon vous, j'espere que ce n'est pas la photo qui rend cet effet que sur scene sa rendra aussi bien, et ce sur l'enssemble du coprs! car sans glace c pas evident de faire ressortir comme on veux c'ets ca qui me fait peur en fait.

merci et au fait casimir qu'est qu'ila mon slip rose! je pense mettre celui la pour la pesé et le jour J mon beau turquoise paillete de chez yalouz.

Ah oui encore une chose avant les prochaine photo , hihi, selon vous et la je sollicite ceux qui font juge, tel jean françois . pour un ou les juges, suis je saurais je bien ou alors assymetrique, disproportionné , ( haut et bas).. enfin un avis de juge.

ben t'es déjà bien sec et bien découpé!!

tes dorsaux de face rendent bien! :yeah!:

belle sèche on voit nettement la difference tes vraiment bien allé courage je suis toujours avec toi continue

bon je termine avec les photos, et j'en mettrais une avec ma peau, afin de savoir si cela est normal. car pour moi 10% de MG , c'est quand même etre deja bien sec et cela à l'etat naturel ( repos ) hors moi au repos je parait normal " rond " il n'y a pas vraiment les decoupe comme en contractant . c'est pour sa que je ne pense pas etre a 10% a voir. vous verrez par la photo.
aller je continue

[img]
[url=https://i.servimg.com/u/f89/13/99/65/19/dscn1721.jpg[/img]https://i.servimg.com/u/f89/13/99/65/19/dscn1721.jpg[/img][/url[/url]]

et la fameuse peau, lol:

Reprend le mac do va on ne peut plus rien faire pour toi

mervci casimir, pour cette belle tentation, j'en conclu que c'est normal!

N'empêche q'un bon mac do sa oui je vais m'en faire un, enfin plusieurs d'un coup comme dab, mmm. le max que j'&évais fais c'été 2 menu maxi bestoff big mac, un happy meal, deux deluxe et un ou deux je ne sais plus de cheese burger... et j'avais du laisser que le petit coco de l'happy meal. Bon je sais ce n'est pas une bonne bouffe mais j'aime bien de temps en temps ...


Sérieusement pour la peau je ne sais pas je sai que je me pose trop de question mais c'est normal§ je decouvre mon corps

c'est hallucinant comme on voit nettement la partie supérieure de tes pecs en tout cas!

Merci encore pour vos com et soutien, merci. les tchio bilout

juste un tchio coucou pour dire bonjour, ce week repos car je suis de service, mais je profite pour y faire du velo type byking, serre a fond histoire de bien deguster...

Et sinon la je regarde un peu les video d'arnold histoire de retrouver un peu de pe^che et motivation, pour mon ecochement? lol avenir....

Passe des glaçons sur la zone ou la peau dépasse

Des glaçons??? dans quel but?

Ca tend la peau, action par le froid.

be va falloir que j'en passe dans ce cas là. C'est bizard d'avoir une peau comme cela, alors que en regardant le corps on dirait pas....

Faudrait que je regarde ds le fofo si il existe un toppic sur la peau.

tu as peu être perdu beaucoup de poid en peu de temps.
Du coup la peau est détendu.

Ou bien il te reste de la flotte sous cutané.

Demande à un professionnel du body.

moi aussi j'ai la peau dans cette état elle ne se retend plus depuis 2 ans ( surtout les joux )
m'en fou a vrai dire ca me gène pas

oui possible que cela vienne de la perte de poids, pres de 9 kilo en trois semaines.

Steph sa ne me gene pas non plus d'apparence sa ne se voit pas, c'est parce que la vu la compet, sa me taquiné car por moi comme je disasi sa ne fait pas sec sec au toucher en tout cas.

n'empêche que le corps humain est bizard et bien fait en même temps. Mais y a t il des choses à faire pour qu'elle se retende cette belle peau,? reprendre une alimentation saine peut etre, e,n priviligiant plus d'almiment que d'autre????

A le mystere !!!