sacré avatar JR!
t'es bien comme ca y'a pas à dire poulet!!

merci les gars! j'ai repris un peu de gras c'ets sur mais bon, çà reste correct vu ce que j'ai déjà fait, je ne m'affole pas vu comme c'est passée la période de dégraissage de cette année... j'espere faire un gros pas en avant et faire une nette différence pour l'été prochain!

tu as bien progresser je trouve lache rien , tu vas etre un boeuf

tonton, quelle transformation !! t'es nickel

C'est vrai, tu as beaucoup progressé. Mes félicitations....

merci merci!! pourvu que çà dure... lol

Mais bien sûr tonton... Ça va durer pour longtemps !!!!:oui!!!: :muscu:

Comme promis, voici quelques tofs de JR prises a la maison... Aprés avoir avalé deux poulets et 300 grs de pomme de terre^^, il a voulut pousser un p'tit peu histoire de bruler les calories qu'il venait d'avaler....

ouais ben moi je dirais qu'une chose : j'arrive à ce niveau et je serai hyper heureux (pourtant j'essaye de faire ce qu'il faut...)

Super JR, tu tiens la grande forme!
Et au fait Babtou59 quoi qui rentre au développé couché?

Bein pas grand chose, c'est pour ça que je met pas de vidéos de moi !!!!!

à peine prises qu'"elles sont déjà sur le forum!!! c'est du rapide Nico! ;-)

la suite de la prise de masse dans pas longtemps!!!!

Hé tonton !!!!!!!!!!!, t'es "co" ???, c'est cool !!!!!!! Content d'avoir passé un moment avec toi en tout cas poto .....

moi aussi çà fait toujours plaisir de te revoir et de discuter "en vrai"!!  

belle vascularisation aux epaules JR!
t'es pas gras du tt, quelques kilos pour la seche et ca roule...comparé aux années precedentes t'es plus propre c'est sur!

ps: belle moquette sur le torse! (dsl c'etait trop tentant! )

ho tonton , sa rigole pas !!!bon nico a ton tour un peux , feiniace !!lol en ce qui conserne la moquette sans commentaire hhihihih , voire au dessus de moi ...lol. en tous cas jr la transformation est niquel , ya plus cas sécher légerement et tous sera au point. :yeah!:

Avant de sécher, tonton est en pleine pdm....... va falloir attendre un p'tit peu ....

Déjà le fait de raser la touffe, il va perdre quelques kilos....

bah wé c'est l'hiver ici faut pas prendre froid!!! Pis Clara en avait un peu marre que je la pique tout le temps avec les poils qui repoussent pis comme la cire, c'est pas trop mon truc (je morfle déjà grave quand elle m'épile le dos...) bah là c'est la saison "nounours" lol

j'espere que je vais réussir à me galber un peu d'ici le printemsp et surtout à pas tout perdre pour cet été!! Bon en tout cas y aura la surprise au moment du dépoilage de la face avant! lol