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Babtou59 Modérateur
Nombre de messages : 2922 Age : 42 Localisation : Comines fr (59) Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique Réputation : 28 Points : 13117 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Kikine :) Ven 11 Avr 2008 - 19:34 | |
| PTDR !!!!!!!!!!!!!!! :mortderire: _________________ Nico
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kikine
Nombre de messages : 434 Age : 45 Localisation : Orleans Réputation : 1 Points : 11910 Date d'inscription : 20/02/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Ven 11 Avr 2008 - 19:56 | |
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kikine
Nombre de messages : 434 Age : 45 Localisation : Orleans Réputation : 1 Points : 11910 Date d'inscription : 20/02/2008
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14746 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Kikine :) Sam 3 Jan 2009 - 10:03 | |
| - kikine a écrit:
- BONNE ANNEE A TOUS!!!A BIENTOT SUR LE SALON DU BODYFIT
l'année commence bien en tt cas bonne année Kikine |
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kikine
Nombre de messages : 434 Age : 45 Localisation : Orleans Réputation : 1 Points : 11910 Date d'inscription : 20/02/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Lun 6 Avr 2009 - 20:32 | |
| Pti coucou à tous!!eh oui je ne poste plus beaucoup mais je vous suis regulièrement J'ai repris un régime pour perdre les ptis bourrelets (voir gros lol) accumulés en hiver pour etre svelte cet été lol c'est po facile facile pour moi mais je m'y tiens j'ai repris un peu la muscu malgré un mal de dos grrrrr mais bon je fais des seances de kiné qui me soulagent aussi bonne soirée! bizzz |
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Pierre Daniel
Nombre de messages : 1302 Age : 57 Localisation : 62 Salle d'entrainement : universal center Mouscron Réputation : 7 Points : 12505 Date d'inscription : 11/11/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Lun 6 Avr 2009 - 20:41 | |
| Bon courage et content de ton passage, bizz |
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Yohann Modérateur
Nombre de messages : 4675 Age : 41 Localisation : Amiens Salle d'entrainement : BioGym Réputation : 66 Points : 14961 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Lun 6 Avr 2009 - 20:50 | |
| Kikine is back!!!!! Bon, bah, re bienvenue! |
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kikine
Nombre de messages : 434 Age : 45 Localisation : Orleans Réputation : 1 Points : 11910 Date d'inscription : 20/02/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Lun 6 Avr 2009 - 22:37 | |
| mdrrr merci yohann, mais je vous lis tous les jours |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13525 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Lun 6 Avr 2009 - 23:10 | |
| ben n hesite pas a passer dire bonjour jeune fille bisous _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14746 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Kikine :) Mar 7 Avr 2009 - 13:35 | |
| content d'avoir de tes news! |
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kikine
Nombre de messages : 434 Age : 45 Localisation : Orleans Réputation : 1 Points : 11910 Date d'inscription : 20/02/2008
| Sujet: Exercices triceps Ven 24 Avr 2009 - 9:25 | |
| coucou les zamiiiiiiiss!! J'aimerais avoir qq conseils pour bosser mes triceps ne disposant que de deux halteres a domicile (pas de poulie...). Les schémas, dessins et gribouillis pour illustration sont les bienvenus!!! Merkiiiiiiiiiii!! Bonne journée |
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Yohann Modérateur
Nombre de messages : 4675 Age : 41 Localisation : Amiens Salle d'entrainement : BioGym Réputation : 66 Points : 14961 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Ven 24 Avr 2009 - 9:48 | |
| http://www.culturephysique.fr/bras-et-avant-bras-f9/l-extension-de-l-avant-bras-avec-haltere-buste-penche-t255.htm
http://www.culturephysique.fr/bras-et-avant-bras-f9/l-extension-des-avant-bras-avec-halteres-couche-sur-un-banc-t251.htm
http://www.culturephysique.fr/bras-et-avant-bras-f9/l-extension-verticale-de-l-avant-bras-avec-haltere-t252.htm#1779
Dernière édition par Yohann le Ven 24 Avr 2009 - 11:16, édité 1 fois |
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kikine
Nombre de messages : 434 Age : 45 Localisation : Orleans Réputation : 1 Points : 11910 Date d'inscription : 20/02/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Ven 24 Avr 2009 - 10:37 | |
| Merci Yo!!!je voulais juste des ptis exos de nanas pour enlever l'escalope qui pendouille lol |
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Yohann Modérateur
Nombre de messages : 4675 Age : 41 Localisation : Amiens Salle d'entrainement : BioGym Réputation : 66 Points : 14961 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Ven 24 Avr 2009 - 10:40 | |
| Les escalopes qui pendouillent, c'est pas situé au niveau des bras... |
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kikine
Nombre de messages : 434 Age : 45 Localisation : Orleans Réputation : 1 Points : 11910 Date d'inscription : 20/02/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Ven 24 Avr 2009 - 10:45 | |
| Mais nonnnnnnn Yo tout est bon dans le cochon...euh le poulet lol |
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kikine
Nombre de messages : 434 Age : 45 Localisation : Orleans Réputation : 1 Points : 11910 Date d'inscription : 20/02/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Ven 24 Avr 2009 - 10:54 | |
| le dernier lien Yo ya pas d'image |
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Yohann Modérateur
Nombre de messages : 4675 Age : 41 Localisation : Amiens Salle d'entrainement : BioGym Réputation : 66 Points : 14961 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Ven 24 Avr 2009 - 11:17 | |
| C'est corrigé |
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Amelie
Nombre de messages : 1372 Age : 36 Localisation : 62 Réputation : 5 Points : 12185 Date d'inscription : 27/10/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Ven 24 Avr 2009 - 12:34 | |
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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 12794 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Ven 24 Avr 2009 - 14:50 | |
| c'est sur aussi, si on lui tends la perche... |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18947 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Kikine :) Ven 24 Avr 2009 - 15:30 | |
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Yohann Modérateur
Nombre de messages : 4675 Age : 41 Localisation : Amiens Salle d'entrainement : BioGym Réputation : 66 Points : 14961 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Ven 24 Avr 2009 - 15:46 | |
| Très proche des adducteurs... pour rester dans un langage "musculaire" |
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Amelie
Nombre de messages : 1372 Age : 36 Localisation : 62 Réputation : 5 Points : 12185 Date d'inscription : 27/10/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Ven 24 Avr 2009 - 18:07 | |
| et vous alors vous aussi ça pendouille (et je parle pas du zizi le reste ...) |
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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 12794 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Ven 24 Avr 2009 - 20:45 | |
| dis toi ma chere amelie que si y avais pas ce "fameux reste" et tu serais pas maman dans 3 mois et demi... |
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Amelie
Nombre de messages : 1372 Age : 36 Localisation : 62 Réputation : 5 Points : 12185 Date d'inscription : 27/10/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Sam 25 Avr 2009 - 9:43 | |
| oué c'est vrai ...... a chaque fois je me fait cassé moi mais en tout cas je diré toujours que ça c'est moche |
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kikine
Nombre de messages : 434 Age : 45 Localisation : Orleans Réputation : 1 Points : 11910 Date d'inscription : 20/02/2008
| Sujet: Re: Kikine :) Sam 25 Avr 2009 - 19:32 | |
| - Amelie a écrit:
mais en tout cas je diré toujours que ça c'est moche tout dépend de quel point de vue on se place!!! |
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| Sujet: Re: Kikine :) | |
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