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melow-88
Nombre de messages : 749 Age : 36 Localisation : Bretagne Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 19 Points : 9674 Date d'inscription : 21/06/2012
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Ven 12 Oct 2012 - 23:12 | |
| ils foutent rien là où vous avez été! il n'y a que Bernard qui bosse sur la photo! _________________ .« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
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JC DUSSE
Nombre de messages : 2506 Age : 42 Localisation : 75 et 02 Réputation : 90 Points : 14543 Date d'inscription : 14/06/2010
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 13 Oct 2012 - 1:01 | |
| - gallis a écrit:
- MERCI VINZ
quand tu aura bien remangé on éssayera d en refaire une sur mon tempo........ a très bientot oui vers janvier ça sera possible car décembre trèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèès cool pour moi. |
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coco62
Nombre de messages : 41 Age : 49 Localisation : somme Réputation : -3 Points : 8749 Date d'inscription : 07/06/2012
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 13 Oct 2012 - 10:54 | |
| oui sa discute beaucoup autour |
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gallis
Nombre de messages : 5886 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18875 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 13 Oct 2012 - 15:43 | |
| vue le temps je pense aller faire du tapis de course a la salle,mon parcourt au canal doit etre impratiquable..................Je n aime pas trop le sur place,et le grand air me manque _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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JC DUSSE
Nombre de messages : 2506 Age : 42 Localisation : 75 et 02 Réputation : 90 Points : 14543 Date d'inscription : 14/06/2010
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Sam 13 Oct 2012 - 22:55 | |
| En tous cas, je suis resté pantois devant la qualité de ton physique. On voit les années d'entrainements sérieux et intelligent. Et personnellement je signe de suite si on me dit que je passerai le cap de la soixantaine d'une aussi belle manière que toi. J'espère que ton projet perso aboutira ! |
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gallis
Nombre de messages : 5886 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18875 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Dim 14 Oct 2012 - 8:29 | |
| encore merci VINZ je te souhaite le meilleur pour la suite............................... _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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JC DUSSE
Nombre de messages : 2506 Age : 42 Localisation : 75 et 02 Réputation : 90 Points : 14543 Date d'inscription : 14/06/2010
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Dim 14 Oct 2012 - 11:10 | |
| Va y avoir 2 solides concurrents pour moi. En discutant on s'est rendu compte que nous allions nous retrouver lol. Donc 3 ème et une sélection ça m'ira bien ^^ ou une sélection quoiqu'il se passe. |
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gallis
Nombre de messages : 5886 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18875 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Dim 14 Oct 2012 - 13:55 | |
| c est le ticket pour la suite qui est important,le reste c est du pourboire _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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gallis
Nombre de messages : 5886 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18875 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Dim 11 Nov 2012 - 20:15 | |
| _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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BM
Nombre de messages : 488 Age : 35 Localisation : Metz Salle d'entrainement : Fitness Line (Metz), Physic'form (Hagondange) Réputation : 24 Points : 9152 Date d'inscription : 07/11/2012
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Dim 11 Nov 2012 - 20:20 | |
| Super! jolie forme. Tout c'est bien passé alors?
_________________ "Push harder!" |
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manowar
Nombre de messages : 3783 Age : 56 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 154 Points : 14951 Date d'inscription : 27/11/2010
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 13 Nov 2012 - 19:54 | |
| Pourquoi les autres concurents n'ont pas tes bras |
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gallis
Nombre de messages : 5886 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18875 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 13 Nov 2012 - 22:23 | |
| chrono officiel 52.34 J en profite pour mettre une récap sur l année qui n est pas fini _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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gallis
Nombre de messages : 5886 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18875 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 13 Nov 2012 - 22:28 | |
| _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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melow-88
Nombre de messages : 749 Age : 36 Localisation : Bretagne Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 19 Points : 9674 Date d'inscription : 21/06/2012
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mar 13 Nov 2012 - 23:15 | |
| félicitations _________________ .« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
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gallis
Nombre de messages : 5886 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18875 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Mer 14 Nov 2012 - 20:56 | |
| - manowar a écrit:
- Pourquoi les autres concurents n'ont pas tes bras
C est surtout les cannes qui nous aide, dans les cotes ma vitesse reste la meme alors que beaucoup d autres ralentissent,j en dépasse énormément _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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John Administrateur
Nombre de messages : 3977 Age : 39 Localisation : Ille sur Têt (66) Salle d'entrainement : A la maison Réputation : 96 Points : 15863 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Jeu 15 Nov 2012 - 11:28 | |
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melow-88
Nombre de messages : 749 Age : 36 Localisation : Bretagne Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 19 Points : 9674 Date d'inscription : 21/06/2012
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Jeu 15 Nov 2012 - 18:24 | |
| Joyeux anniversaire Nanard ^^ des bisous et fête bien ça _________________ .« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
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gallis
Nombre de messages : 5886 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18875 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Jeu 15 Nov 2012 - 22:38 | |
| merci mélodie,mais tu est un peu en avance _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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JC DUSSE
Nombre de messages : 2506 Age : 42 Localisation : 75 et 02 Réputation : 90 Points : 14543 Date d'inscription : 14/06/2010
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Jeu 15 Nov 2012 - 22:53 | |
| le Bernard quand il se mets à galoper tu le revois plus ^^ |
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melow-88
Nombre de messages : 749 Age : 36 Localisation : Bretagne Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 19 Points : 9674 Date d'inscription : 21/06/2012
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Jeu 15 Nov 2012 - 23:01 | |
| Oh merde c'est dans les 7 jours pas aujourd'hui je suis un peu blonde excuse moi _________________ .« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
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takezo
Nombre de messages : 2482 Age : 68 Localisation : auvergne Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin Réputation : 90 Points : 13678 Date d'inscription : 25/10/2009
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Jeu 15 Nov 2012 - 23:56 | |
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gallis
Nombre de messages : 5886 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18875 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Ven 16 Nov 2012 - 7:56 | |
| _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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melow-88
Nombre de messages : 749 Age : 36 Localisation : Bretagne Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 19 Points : 9674 Date d'inscription : 21/06/2012
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Ven 16 Nov 2012 - 9:36 | |
| _________________ .« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
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gallis
Nombre de messages : 5886 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18875 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Jeu 22 Nov 2012 - 7:59 | |
| COMME C EST MON ANNIV AUJOURDHUI J AI CHANGER DE CALECON _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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Streetbobber
Nombre de messages : 360 Age : 62 Localisation : Strasbourg Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 2 Points : 8955 Date d'inscription : 24/10/2012
| Sujet: Re: Bernard GALLIS Jeu 22 Nov 2012 - 13:00 | |
| Suis content de voir qu'il y a des coureur à pied aussi ici Comme je vois le tableau garmin je mets le mien pour 2012 : _________________ Si quelque chose est sacré, le corps humain est sacré. Et chez l'homme ou la femme un corps pur, vigoureux au tissu ferme est plus beau que le plus beau des visages. Walt WHITMAN
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