melow-88 a écrit:

Moi je préfére un corps comme le tiens qu'un corps à 3 ou 4% de graisses ça mouais...

Ou un 30 ou 40 %

Je rejoins l'avis de Mélodie, pour les compétitions,ok, je comprend, mais esthétiquement, je ne trouve pas ça top.
C'est drôle comme la perception des choses est complexe, il y a souvent un décalage entre l'Image de soit (celle que l'on perçois dans un miroir) et la réalité. Ici, nous avons un bel exemple : Papos a un physique de rêve, mais il est tellement insatisfait par ce qu'il voit...

En tout cas bravo !

melow-88 a écrit:

Mdr de rien le chocolat suisse mais j'avoue qu'il y a pas mal de boulot là dedans et que les résultats sont assez plaisants à voir! Moi je préfére un corps comme le tiens qu'un corps à 3 ou 4% de graisses ça mouais... pour le bodybuilding ok pour les compétition mais après mouais bof bof je trouve (avis perso hein!)

Maintenir entre 8 et 10 % n'est pas spécialement évident, et hors compétition tous les bodybuilder sont plutôt à 9 - 12 %, et même plus, ce qui est normal car maintenir en dessous demande à être très bas avec peu d'eau dans la peau ce qui dangereux sur du long terme. Beaucoup ont eux des problèmes de rein à vouloir être écorché toute l'année, notament en prenant des diurétiques...

Je sais que c'est énormément de boulot donc déjà vous tire mon chapeau pour tous ces efforts fournis et tout ce travail! Moi perso je veux perdre mais après je veux rester féminine, ne pas avoir l'allure d'un bonhomme parce que là je le vivrais franchement mal
Pour une femme je me demande ce que c'est la limite en % pour ne pas être trop musclée, mais tout de même dessiner

C'est très difficile pour une femme de prendre du muscle, toutes se posent la question mais celle que tu voit et qui ressemble à des hommes (surtout les américaines) sont dopées. De manière naturelle ce n'est pas possible, alors ne t'inquiète pas tu ne pourras pas ressembler à un homme

8 à 10 % c'est déjà bas, mais comme on l'a déjà dit c'est le mirroir qui te diras si cela te convient.

OUF parce que pas envie quon m'appelle Robert

melow-88 a écrit:

Je sais que c'est énormément de boulot donc déjà vous tire mon chapeau pour tous ces efforts fournis et tout ce travail! Moi perso je veux perdre mais après je veux rester féminine, ne pas avoir l'allure d'un bonhomme parce que là je le vivrais franchement mal
Pour une femme je me demande ce que c'est la limite en % pour ne pas être trop musclée, mais tout de même dessiner

T'en fais pas va, ça m'étonnerait que tu te réveilles un matin avec le physique d'un homme

Je me méfie mdr

Sombrelune a écrit:

melow-88 a écrit:

Moi je préfére un corps comme le tiens qu'un corps à 3 ou 4% de graisses ça mouais...

Ou un 30 ou 40 %

Je rejoins l'avis de Mélodie, pour les compétitions,ok, je comprend, mais esthétiquement, je ne trouve pas ça top.
C'est drôle comme la perception des choses est complexe, il y a souvent un décalage entre l'Image de soit (celle que l'on perçois dans un miroir) et la réalité. Ici, nous avons un bel exemple : Papos a un physique de rêve, mais il est tellement insatisfait par ce qu'il voit...

En tout cas bravo !

Merci beaucoup pour ton compliment. Je ne me vois pas avec un physique de reve, juste celui de qqun qui fait du sport et surveille son alimentations. Mais c est tres touchant et motivant d etre percu comme ca. Mille mercis!!!

Mon papos!

alors, ça fait un moment que tu ne nous tiens plus au courant de ton évolution! T'en es où?
Tu nous manques !

En espérant que tout aille pour le mieux dans ta vie

Plein de bisous prends soin de toi

bon anniversaire

Merci

Bon anniversaire !!

(Il n'est jamais trop tard ! )

J'ai loupé ça désolée du retard mais Bon anniversaire mon p'tit choco suisse des bisous prends bien soin de toi surtout

Bon anniversaire, je passe peu en ce moment...

Un grand merci à vous trois

Mon p'tit choco suisse qu'est ce que tu deviens? T'en es où dans ton évolution? On ne te voit plus sur le site... du moins moi je ne t'y vois plus! Viens donner des nouvelles stp

exact, tu ne viens plus aux soirées la...................   

Bon anniversaire

joyeux anniv...

Bienvenue et félicitations pour ton entrainement.

Bon anniversaire

je l avais zapper en 2014...........

Décidément la Suisse se referme de plus en plus

BON ANNIV......