Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Papos

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4  Suivant
AuteurMessage
manowar

manowar

Masculin
Nombre de messages : 3613
Age : 51
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 147
Points : 11522
Date d'inscription : 27/11/2010

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeDim 11 Mar 2012 - 13:19

Le physique est là. Cela prend forme je trouve...
Revenir en haut Aller en bas
papos

papos

Masculin
Nombre de messages : 132
Age : 34
Localisation : Geneva
Réputation : 1
Points : 6177
Date d'inscription : 30/08/2011

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeDim 18 Mar 2012 - 22:05

Après une semaine d'alimentation correcte, un entrainement qui va avec et le cardio le matin les résultats commencent à être visibles:

Papos - Page 3 Imag0516

Papos - Page 3 Imag0517

Papos - Page 3 Imag0518

_________________
La bonne musique existe encore: http://soundcloud.com/d-punchline
Revenir en haut Aller en bas
steph1407
Modérateur
steph1407

Masculin
Nombre de messages : 4734
Age : 49
Localisation : le raincy
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 97
Points : 11888
Date d'inscription : 03/12/2007

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeDim 18 Mar 2012 - 22:30

punaise t'a de bonnes veines sur le bides moi pour avoir les m^mes j'en chie comme un rat Mort Laughing

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

Papos - Page 3 Logo-f12

http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
Revenir en haut Aller en bas
papos

papos

Masculin
Nombre de messages : 132
Age : 34
Localisation : Geneva
Réputation : 1
Points : 6177
Date d'inscription : 30/08/2011

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeLun 19 Mar 2012 - 9:06

steph1407 a écrit:
punaise t'a de bonnes veines sur le bides moi pour avoir les m^mes j'en chie comme un rat Mort Laughing

Celles-ci ne me quittent presque jamais. Mais pour les autres j'en chie aussi, je te rassure Laughing

_________________
La bonne musique existe encore: http://soundcloud.com/d-punchline
Revenir en haut Aller en bas
ccordemans

ccordemans

Masculin
Nombre de messages : 344
Age : 36
Localisation : Cuers
Salle d'entrainement : pierrfeux
Réputation : 13
Points : 6077
Date d'inscription : 28/01/2012

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeLun 19 Mar 2012 - 12:08

jolie veine comme dit steph ta de la chance da voir ces veines car moi aussi j en chie comme un rat une tourterelle et meme un chat mort lol !!!!!
Revenir en haut Aller en bas
papos

papos

Masculin
Nombre de messages : 132
Age : 34
Localisation : Geneva
Réputation : 1
Points : 6177
Date d'inscription : 30/08/2011

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeMer 4 Avr 2012 - 23:09

1kg de plus en essayant de garder mon taux de gras stable. (72kg)

Papos - Page 3 Imag0521

Papos - Page 3 Imag0522

_________________
La bonne musique existe encore: http://soundcloud.com/d-punchline
Revenir en haut Aller en bas
manowar

manowar

Masculin
Nombre de messages : 3613
Age : 51
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 147
Points : 11522
Date d'inscription : 27/11/2010

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeJeu 5 Avr 2012 - 16:32

Bien proportionner, et les jambes ?
Revenir en haut Aller en bas
papos

papos

Masculin
Nombre de messages : 132
Age : 34
Localisation : Geneva
Réputation : 1
Points : 6177
Date d'inscription : 30/08/2011

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeJeu 5 Avr 2012 - 16:44

manowar a écrit:
Bien proportionner, et les jambes ?

Je les fais aussi mais très peu car je prends très vite et pour trouver des Jeans c'est pas facile... Je posterais une photo prochainement Wink

_________________
La bonne musique existe encore: http://soundcloud.com/d-punchline
Revenir en haut Aller en bas
papos

papos

Masculin
Nombre de messages : 132
Age : 34
Localisation : Geneva
Réputation : 1
Points : 6177
Date d'inscription : 30/08/2011

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeJeu 5 Avr 2012 - 20:12

Les voici:

Papos - Page 3 Imag0523

_________________
La bonne musique existe encore: http://soundcloud.com/d-punchline
Revenir en haut Aller en bas
marcus14

marcus14

Masculin
Nombre de messages : 972
Age : 51
Localisation : argences
Réputation : 10
Points : 9078
Date d'inscription : 14/05/2009

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeJeu 5 Avr 2012 - 22:35

beau boulot. cheers cheers

_________________
un homme n'est jamais si grand que lorsqu'il est à genou pour aider un enfant. sunny

Code promo MP340073 = 5% de réduction sur le site MYPROTEIN
Revenir en haut Aller en bas
manowar

manowar

Masculin
Nombre de messages : 3613
Age : 51
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 147
Points : 11522
Date d'inscription : 27/11/2010

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeVen 6 Avr 2012 - 14:58

Elles sont très bien tes jambes, bravo et merci pour la photo cheers
Revenir en haut Aller en bas
steph1407
Modérateur
steph1407

Masculin
Nombre de messages : 4734
Age : 49
Localisation : le raincy
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 97
Points : 11888
Date d'inscription : 03/12/2007

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeVen 6 Avr 2012 - 15:17

bonnes cannes effectivement
bravo Mec

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

Papos - Page 3 Logo-f12

http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
Revenir en haut Aller en bas
papos

papos

Masculin
Nombre de messages : 132
Age : 34
Localisation : Geneva
Réputation : 1
Points : 6177
Date d'inscription : 30/08/2011

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeVen 6 Avr 2012 - 21:29

Merci Wink

_________________
La bonne musique existe encore: http://soundcloud.com/d-punchline
Revenir en haut Aller en bas
papos

papos

Masculin
Nombre de messages : 132
Age : 34
Localisation : Geneva
Réputation : 1
Points : 6177
Date d'inscription : 30/08/2011

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeLun 9 Avr 2012 - 23:43

Mon dernier bébé: http://soundcloud.com/d-punchline/teti-rayko-style


En espérant que ça vous plaise Wink

_________________
La bonne musique existe encore: http://soundcloud.com/d-punchline
Revenir en haut Aller en bas
papos

papos

Masculin
Nombre de messages : 132
Age : 34
Localisation : Geneva
Réputation : 1
Points : 6177
Date d'inscription : 30/08/2011

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeVen 18 Mai 2012 - 17:05

72.5kg ce matin. Les 75kg sont vraiment durs à atteindre Crying or Very sad Mais je ne perds pas espoir, je vais faire un peu plus souvent les jambes pour prendre les kg qui me manque Wink

Papos - Page 3 Imag0610

Papos - Page 3 Imag0611

Papos - Page 3 Imag0612

_________________
La bonne musique existe encore: http://soundcloud.com/d-punchline
Revenir en haut Aller en bas
papos

papos

Masculin
Nombre de messages : 132
Age : 34
Localisation : Geneva
Réputation : 1
Points : 6177
Date d'inscription : 30/08/2011

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeJeu 26 Juil 2012 - 16:45

Impossible de dépasser les 73kg cette année je crois Crying or Very sad

J'accepte mais essaye de rester sec:

Papos - Page 3 Imag0808q

Papos - Page 3 Imag0812c

_________________
La bonne musique existe encore: http://soundcloud.com/d-punchline
Revenir en haut Aller en bas
manowar

manowar

Masculin
Nombre de messages : 3613
Age : 51
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 147
Points : 11522
Date d'inscription : 27/11/2010

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeJeu 26 Juil 2012 - 17:13

Bien les jambes et les dentelés qui apparaissent bien !!
Revenir en haut Aller en bas
papos

papos

Masculin
Nombre de messages : 132
Age : 34
Localisation : Geneva
Réputation : 1
Points : 6177
Date d'inscription : 30/08/2011

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeJeu 26 Juil 2012 - 18:21

manowar a écrit:
Bien les jambes et les dentelés qui apparaissent bien !!

Merci! Pourtant j'ai augmenté ma consommation d'hydrates... Je me fais plus plaisir qu'avant. Je ne pose pas trop de questions et y vais à l'oeil Laughing

_________________
La bonne musique existe encore: http://soundcloud.com/d-punchline
Revenir en haut Aller en bas
melow-88

melow-88

Féminin
Nombre de messages : 749
Age : 31
Localisation : Bretagne
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 19
Points : 6426
Date d'inscription : 21/06/2012

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeJeu 26 Juil 2012 - 20:26

Bien Le Papos Laughing

_________________
.« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
Revenir en haut Aller en bas
gallis

gallis

Masculin
Nombre de messages : 5087
Age : 66
Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2
Réputation : 195
Points : 14760
Date d'inscription : 01/01/2008

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeJeu 26 Juil 2012 - 20:38

très bien meme cheers

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
Revenir en haut Aller en bas
melow-88

melow-88

Féminin
Nombre de messages : 749
Age : 31
Localisation : Bretagne
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 19
Points : 6426
Date d'inscription : 21/06/2012

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeJeu 26 Juil 2012 - 20:40

ouais mais moi je regarde ça avec mes yeux de nana lol!

_________________
.« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
Revenir en haut Aller en bas
papos

papos

Masculin
Nombre de messages : 132
Age : 34
Localisation : Geneva
Réputation : 1
Points : 6177
Date d'inscription : 30/08/2011

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeJeu 26 Juil 2012 - 21:12

Merci à tous! C'est encore plus plaisant quand les compliments viennent des deux sexes Wink

_________________
La bonne musique existe encore: http://soundcloud.com/d-punchline
Revenir en haut Aller en bas
papos

papos

Masculin
Nombre de messages : 132
Age : 34
Localisation : Geneva
Réputation : 1
Points : 6177
Date d'inscription : 30/08/2011

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeJeu 26 Juil 2012 - 21:13

melow-88 a écrit:
Bien Le Papos Laughing

Merci Mlle Lespoux Laughing

_________________
La bonne musique existe encore: http://soundcloud.com/d-punchline
Revenir en haut Aller en bas
manowar

manowar

Masculin
Nombre de messages : 3613
Age : 51
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 147
Points : 11522
Date d'inscription : 27/11/2010

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeVen 27 Juil 2012 - 8:19

papos a écrit:
manowar a écrit:
Bien les jambes et les dentelés qui apparaissent bien !!

Merci! Pourtant j'ai augmenté ma consommation d'hydrates... Je me fais plus plaisir qu'avant. Je ne pose pas trop de questions et y vais à l'oeil Laughing

Rien de mieux que le mirroir, parfois on focalise trop sur les chiffres de la diète...
Revenir en haut Aller en bas
melow-88

melow-88

Féminin
Nombre de messages : 749
Age : 31
Localisation : Bretagne
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 19
Points : 6426
Date d'inscription : 21/06/2012

Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitimeVen 27 Juil 2012 - 10:09

Mdr de rien le chocolat suisse Laughing mais j'avoue qu'il y a pas mal de boulot là dedans et que les résultats sont assez plaisants à voir! Moi je préfére un corps comme le tiens qu'un corps à 3 ou 4% de graisses ça mouais... pour le bodybuilding ok pour les compétition mais après mouais bof bof je trouve (avis perso hein!)

_________________
.« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Papos - Page 3 _
MessageSujet: Re: Papos   Papos - Page 3 Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 

Papos

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 3 sur 4Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4  Suivant

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membres-
Sauter vers: