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steph1407
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 |  Sujet: Re: presentation Steph1407  Dim 8 Jan 2012 - 15:50 | |
| _________________ http://www.futurelabmuscle.com/ http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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Amelie
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Lun 9 Jan 2012 - 12:00 | |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Ven 20 Jan 2012 - 19:02 | |
| demain dernier ecart alimentaire avant le 5 mai  _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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gallis
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Ven 20 Jan 2012 - 21:52 | |
| profite mon gars 
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Ven 20 Jan 2012 - 22:10 | |
| je vais me gener  _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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marcus14
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Ven 20 Jan 2012 - 22:37 | |
| _________________ un homme n'est jamais si grand que lorsqu'il est à genou pour aider un enfant.  Code promo MP340073 = 5% de réduction sur le site MYPROTEIN |
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gallis
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Sam 21 Jan 2012 - 10:05 | |
| non il a arreter les MARS depuis longtemps.............................. il ne mange que des KINDERS maintenant 
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Micka®
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Sam 21 Jan 2012 - 13:15 | |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Sam 21 Jan 2012 - 14:56 | |
| _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Sam 28 Jan 2012 - 15:16 | |
| - steph1407 a écrit:
- 1er novembre 92 kg
6 janvier 81 kg
punaise!!!!!!!et c'est pas terminé 
enfin comme dit mon coach tu t'en fou du poids .... le 27 janvier 78, 9 kg une vraie crevette  j-97 _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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gallis
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Sam 28 Jan 2012 - 15:23 | |
| on va finir par se retrouver au meme poids j ai repris a 73,5 début janvier et ce matin 76,5 et 13% de MG bien sur je n aurai pas ta qualitée mon but c est fin mai 80KG et au alentour de 12% BON COURAGE
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Sam 28 Jan 2012 - 15:48 | |
| moi qui pensais etre competitif a 79 kg me suis planté je serais certainement à 74 / 75 comme les années précedentes mais en mieux j'espère
je dois etre en dessous de 9 % de fat en ce moment les veines commencent à pointer le bout de leurs nez sur le ventre _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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Micka®
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Lun 30 Jan 2012 - 13:33 | |
| Courage  |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 5 Fév 2012 - 15:56 | |
| punaise dans la salle il doit faire 12° chauffage soit disant en panne ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
1 tee shirt, 1 sweat, 1 gilet et je me les cailles grave.
abusé _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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gallis
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 5 Fév 2012 - 17:24 | |
| dit moi quand tu t entraine le dimanche,je viendrai faire la séance avec toi,je bosserai plus tard dans l après midi..................
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 5 Fév 2012 - 19:26 | |
| - gallis a écrit:
- dit moi quand tu t entraine le dimanche,je viendrai faire la séance avec toi,je bosserai plus tard dans l après midi..................
tous les dimanches !! nous nous tiendrons chaud _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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manowar
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 5 Fév 2012 - 19:51 | |
| Le sport rapproche beaucoup je trouve |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 5 Fév 2012 - 20:39 | |
| enormément _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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gallis
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 5 Fév 2012 - 21:49 | |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 7 Fév 2012 - 14:23 | |
| forme du jour a 1 mois et 3 semaines de la 1ere echeance  _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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Micka®
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 7 Fév 2012 - 14:34 | |
| joli |
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 7 Fév 2012 - 14:47 | |
|  la taille fine superbe |
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manowar
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 7 Fév 2012 - 17:01 | |
| Vraiment bien |
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marcus14
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 7 Fév 2012 - 21:46 | |
| pas mal, j'ai hate de voir ça sur scéne!!!!!
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 7 Fév 2012 - 21:51 | |
| moi aussi !! _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 | |
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