ben vieux t'as déjà plus beaucoup de gras: on voit des petites veines un peu partout!!!

Y a pas pas, avec une meilleure lumière ça rends mieux !
Même avec un camescope en mode retardateur posé en équilibre !

MERCI VINZ
je prefère cette serie
( si je peux me permettre) entraine toi toujours a sourire, meme pour des photos qui ne sont destiné a personne, pour que cela devienne un reflexe dès que tu prends une pose.....

Vinz je ne souhaite pas etre désagréable......................................

Je sais mon pote m'a fait la remarque toute l'année dernière.
Mais je fais systématiquement la gueule ^^
Par contre dès que je suis sur scène je souris !
Je ne sais pas mais ça vient tout seul

même remarque que bernard, je pense que tu te contractes beaucoup trop, du coup tu as le visage congestionné et ça pourrait faire oublier le reste, ne le prends pas mal mais on a envie de dire " pètes un coup t'es tout rouge" et c'est dommage car je te trouves bien préparé et bien motivé

je n'ai pas encore réellement rebossé les poses non plus.
et je ne le prends pas mal je m'en rends copte.
Mais je vous dit. là je posait le merdier sur un truc bancal, je déclenchait le retardateur et je courais.
De plus j'étais enervé du rendu des précédentes.
Là je vais me remettre à les rebosser à chaque fois et ça ira.
Mais vous avez raison de le souligner, le sourire est important je le sais.

j'croyaus que t'avais plus le droit d'être en culotte dans ta salle? lol

si c est un string de compete il a le droit,il a expliquer ca plus haut

ben wé mais là justement c'est pas un string à paillettes lol

ouais mais c'était samedi et j'étais tout seul.
Comme on dit, pas vu pas pris ^^
pis zob, hier c'était écart propre.
Tout pour ma gueule ;-)

il y a de quoi alimenté tout un village (éthiopien )

Bof :

2 x 240g de poulet (aux épices et à la méridionale)
115 g de steack et 300 g de rumsteack.
400 g de tomates cerises (sel de régime, poivre, thym)
300 g de purée de cahuètes bio à la cuillère
et beaucoup trop de moutarde dans une assiette

ça est beaucoup ?
bonne journée Bernard.

Dis moi JC, le sel de régime, pour aider à perdre de la flotte?

Non, pas spécialement je m'y suis juste habitué sur les conseils du gros à bonnet. Mais c'est plutôt pour garder le goût en contrôlant l'apport en sodium. Donc pas la perdre, mais ne pas trop en retenir.
Enfin tu peux prendre ce sel là, si tu ne bois pas assez tu en feras malgré tout par exemple.

je prends celui là chez auchan, 1/3 de sodium

je ne savais meme pas que ça existait du sel "pauvre" en sel

c'est pour un seul repas tes 800 grammes de viande Vince??????

JR a écrit:

c'est pour un seul repas tes 800 grammes de viande Vince??????

1 repas d'écart c'est UN repas d'écart. Donc oui en une fois et j'ai dû me gourer car en recomptant je dépassais les 900g en faisant les courses ^^
tu sais y a pire, le petit bol marron c'est de la purée de cahuètes bio qui le rempli

JC DUSSE a écrit:

Non, pas spécialement je m'y suis juste habitué sur les conseils du gros à bonnet. Mais c'est plutôt pour garder le goût en contrôlant l'apport en sodium. Donc pas la perdre, mais ne pas trop en retenir.
Enfin tu peux prendre ce sel là, si tu ne bois pas assez tu en feras malgré tout par exemple.

je prends celui là chez auchan, 1/3 de sodium

Ok, à essayer, surtout pour ma femme qui sale trop et pour moi qui ai tendance dans le temps à trop en mettre

tu sera vite calmé, le potassium pique à mort au début ^^
Après on s'habitue. C'est une règle de base ça, saler après cuisson.

Je sais à quoi m'attendre alors , merci...

j'viens de capter que j'ai le même support à bougies que toi Vince!! sauf que moi les bougies sont beiges et marron lol

900 gr de viandes d'un coup, j'sais même pas si je pourrais les avaler lol

pfffffffff en diete serré je les mange avec l assiette

Bernard il a tout compris lui !
On reconnait les mecs qui ont connu la faim.
Bientôt 3 mois (oui on a coupé un peu après le début de la prépa) que je n'ai pas vu un grain de riz / pate/patate / quinoa ou autre.
Un poil de glucides le matin, le shake post et le tour des glucides de la journée et fait.

et au niveau des selles tu t'arraches pas le fion parce que des fibres j'en vois pas beaucoup