Babtou59 a écrit:

vortex186 a écrit:

choa tu n'est plus le même du tout

C'est vrai !!! maintenant, il a pleins de tatouages^^!!!

Blague a part, bravo pour cette métamorphose Choa !!!! ça laisse rêveur.....

ah...

yannick cherfia a écrit:

Ouais belle progression. Et files moi tes 8 cm de trop!

tu me les donne en large, ok

Bon allez, à mon tour ...

Avant, quand j'avais 18 ans, environ 62-63kgs (vous pouvez rire ) :





Moi il y a quelques jours, à 23 ans (80-81kgs pour 1m80) après presque un an de musculation sérieuse (avant j'en faisais de temps en temps, jamais sérieusement ) :




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A partir de lundi je commence un nouveau programme diet et entrainement, coaché par Denis Morin . Je vous tiendrai au courant de l'évolution !

j'espere bien!!! normalement tu devrais en être content: j'ai jamais lu un avis négatif sur ses services

En effet, tu as choisi quelqu'un de compétent pour te coacher !

Je ne connaissais pas Denis Morin avant que tu y fasse référence mais au regard des vidéos que l'on trouve sur lui sur Youtube il est vraiment très en forme ! Profite de cette chance et reviens nous transformé !
Belle progression tout de même entre les premières et dernières photos !

Denis est membre du Forum, sous le pseudo de Markus
http://www.culturephysique.fr/recherches-et-propositions-d-emploi-casting-f36/votre-coach-en-ligne-entrainement-et-dietetique-t2489.htm

super en un an la progression est flagrante surtout au niveau du torse

JR a écrit:

j'espere bien!!! normalement tu devrais en être content: j'ai jamais lu un avis négatif sur ses services

je confirme!! tres bon coach; je profite pas assez de lui je trouve

Kai a écrit:

JR a écrit:

j'espere bien!!! normalement tu devrais en être content: j'ai jamais lu un avis négatif sur ses services

je confirme!! tres bon coach; je profite pas assez de lui je trouve

Oui moi aussi j'aimerai avoir de tes nouvelles un peu plus souvent ^^.
certains me contactent plusieurs fois par jours , ... toi c'est un peu l'inverse, tu permets de rééquilibrer la balance

Traite de plaisanterie , n'hesites pas à a me scolliciter .

Je suis globalement satisfait de mes élèves !
Pour la plus part, vous etes tous motivés à fond et vous suivez scrupuleusement mes conseils ... et cela ce voit !

Certains , pour les plus près, viennent souvent me voir au club faire une petite séance et faire le point ensemble , c'est appréciable .

Merci de votre serieux , c'est un plaisir que de suivre des personnes motivés comme vous.

Continuez comme cela !

1 an sépare ces deux photos

MARS 2009..................................MARS 2010

le plus grand changement reste la coupe de cheveux

Magnifique Nelly !!!

2009/2010

On remarque bien la difference de " carrure" entre les deux photos, bravo pour ton taff anthony .

Belle progression au niveau des épaules, haut de pecs et quadri

t'as commencé trés tôt !!!

C'est l'angle de vue ou ton bras droit est plus gros que le gauche ?

t'as un peu bougé depuis que t'es gosse effectivement
et non magnum en effet il me semble me souvenir que notre ami Anthony a 2 cm de différence entre bras droit et gauche, il y a un sujet sur cela d'ailleurs je crois (comment rattraper un déséquilibre)

Apres le changement le + flagrant cest surtout sur les epaules ya pas photos^^

A.Schwarzenegger a écrit:

Apres le changement le + flagrant cest surtout sur les epaules ya pas photos^^

Si y en a même 4

quand j'ai vu que tetais le derniers a posté j'etais sur a 100 % que talais sortir ce genre de connerie lol ^^ quoique moi aussi jaurais sorti ce genre de betises .

Tu sous-entend que je dis que des conneries ???

On va dire que tu excel en la matière