Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 frenchyforce

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2, 3, 4  Suivant
AuteurMessage
frenchyforce

frenchyforce

Masculin
Nombre de messages : 130
Age : 37
Localisation : la ou il péle
Réputation : -2
Points : 7897
Date d'inscription : 27/04/2009

frenchyforce _
MessageSujet: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 12:46

bonjour a toutes et a tous , j'ai 27 ans et je pratique la musculation depuis 2ans intensement , je suis ici pour apprendre plus et encore plus sur notre passion , et surtout sur la nutrition pour ma part
perf maxi au dev couche : 130kg
perf maxi squat: 170kg
perf sdt : 160kg
voila en esperant davoir de tres bon conseils , bonne journee a vous tous et bon entrainement
Revenir en haut Aller en bas
frenchyforce

frenchyforce

Masculin
Nombre de messages : 130
Age : 37
Localisation : la ou il péle
Réputation : -2
Points : 7897
Date d'inscription : 27/04/2009

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 12:50

ah oui jai oublie , je pese 91kg pour 1m79 , jai encore pas mal de gras , je compte sur vous pour vos conseils pour virer toute cette merde !lol! a bientot
Revenir en haut Aller en bas
mike

mike

Masculin
Nombre de messages : 1598
Age : 44
Localisation : au pays des ch'tis
Salle d'entrainement : à ma maison...
Réputation : 4
Points : 9534
Date d'inscription : 04/01/2008

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 12:52

bienvenue, t'es ici au bon endroit pour avoir des conseils qui t'aideront dans tes objectifs...
Revenir en haut Aller en bas
passioné

passioné

Masculin
Nombre de messages : 296
Age : 40
Localisation : oise
Réputation : 2
Points : 8264
Date d'inscription : 18/12/2008

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 12:53

salut , superbe perf en seulement 2 ans !!!
Revenir en haut Aller en bas
Kai
Administrateur
Kai

Masculin
Nombre de messages : 3960
Age : 37
Localisation : Toulouse
Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne
Réputation : 37
Points : 11475
Date d'inscription : 02/12/2007

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 13:05

bienvenue!

en effet belles perf' mais souviens toi que c'est pas le poids qui compte mais le mouvement et les sensations!

...bon bien sur le poids compte aussi, mais en general les mecs comme moi qui arrivent pas à mettre beaucoup de poids disent ca pour se rassurer lol!
Revenir en haut Aller en bas
mike

mike

Masculin
Nombre de messages : 1598
Age : 44
Localisation : au pays des ch'tis
Salle d'entrainement : à ma maison...
Réputation : 4
Points : 9534
Date d'inscription : 04/01/2008

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 13:06

ha ben tu me rassures alors... lol!
Revenir en haut Aller en bas
frenchyforce

frenchyforce

Masculin
Nombre de messages : 130
Age : 37
Localisation : la ou il péle
Réputation : -2
Points : 7897
Date d'inscription : 27/04/2009

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 13:11

merci les gars pour votre acceuil , cest tres chaleureux , mais je pense quil va falloir que joubli la force et me concentrer plus son mon aspect physique , car je mange pas mal dhydrates , donc reduire les hydrates et augmenter les prot , je vous demandrai conseil les gars ...
Revenir en haut Aller en bas
casimir
Coach
casimir

Masculin
Nombre de messages : 2257
Age : 37
Localisation : Saint Etienne
Réputation : 39
Points : 10070
Date d'inscription : 23/01/2009

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 13:17

Bienvenue ici cheers
Revenir en haut Aller en bas
frenchyforce

frenchyforce

Masculin
Nombre de messages : 130
Age : 37
Localisation : la ou il péle
Réputation : -2
Points : 7897
Date d'inscription : 27/04/2009

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 13:20

va falloir que tu me donne ta recette CASIMIR !lol! surperbe les cuisses rien a dire
Revenir en haut Aller en bas
steph1407
Modérateur
steph1407

Masculin
Nombre de messages : 4734
Age : 49
Localisation : le raincy
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 97
Points : 11870
Date d'inscription : 03/12/2007

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 13:24

bienvenue Mec

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

frenchyforce Logo-f12

http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
Revenir en haut Aller en bas
Yohann
Modérateur
Yohann

Masculin
Nombre de messages : 4683
Age : 37
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 11702
Date d'inscription : 03/01/2008

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 13:33

Bienvenue !
Revenir en haut Aller en bas
frenchyforce

frenchyforce

Masculin
Nombre de messages : 130
Age : 37
Localisation : la ou il péle
Réputation : -2
Points : 7897
Date d'inscription : 27/04/2009

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 13:36

merci les gars
Revenir en haut Aller en bas
christophe ballester

christophe ballester

Masculin
Nombre de messages : 2702
Age : 46
Localisation : aix en provence
Réputation : 5
Points : 8965
Date d'inscription : 24/01/2008

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 14:43

bienvenue parmi nous

_________________
http://twinsballester.skyrock.com/
www.powerslave.fr
www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html
la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
Revenir en haut Aller en bas
casimir
Coach
casimir

Masculin
Nombre de messages : 2257
Age : 37
Localisation : Saint Etienne
Réputation : 39
Points : 10070
Date d'inscription : 23/01/2009

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 15:17

frenchyforce a écrit:
va falloir que tu me donne ta recette CASIMIR !lol! surperbe les cuisses rien a dire

C'est pas les miennes lol!
Revenir en haut Aller en bas
mike

mike

Masculin
Nombre de messages : 1598
Age : 44
Localisation : au pays des ch'tis
Salle d'entrainement : à ma maison...
Réputation : 4
Points : 9534
Date d'inscription : 04/01/2008

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 16:02

enfin tu l'avoue...on se demandait aussi... lol!
Revenir en haut Aller en bas
John
Administrateur
John

Masculin
Nombre de messages : 3969
Age : 34
Localisation : Ille sur Têt (66)
Salle d'entrainement : A la maison
Réputation : 96
Points : 12598
Date d'inscription : 02/12/2007

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 19:05

Bienvenue !
Revenir en haut Aller en bas
http://www.culturephysique.fr
Pierre Daniel

Pierre Daniel

Masculin
Nombre de messages : 1315
Age : 53
Localisation : 62
Salle d'entrainement : universal center Mouscron
Réputation : 7
Points : 9238
Date d'inscription : 11/11/2008

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 19:38

Welcome !!!!
Revenir en haut Aller en bas
JR
Modérateur
JR

Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 15668
Date d'inscription : 02/12/2007

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 22:09

casimir a écrit:
frenchyforce a écrit:
va falloir que tu me donne ta recette CASIMIR !lol! surperbe les cuisses rien a dire

C'est pas les miennes lol!

si cette fois tu ne l'avais pas avoué, çà aurait été la dernière photo de mes jambes que je t'aurai filée!!! What a Face

Bienvenue a toi Frenchyforce!
Revenir en haut Aller en bas
krazyboys

krazyboys

Masculin
Nombre de messages : 294
Age : 37
Localisation : centre
Salle d'entrainement : miami gym
Réputation : 1
Points : 8714
Date d'inscription : 30/01/2008

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 22:29

:Bonjour: et bienvenue
Revenir en haut Aller en bas
http://krazyboys.skyrock.com/
Amandine

Amandine

Féminin
Nombre de messages : 503
Age : 35
Localisation : Comines(59)
Salle d'entrainement : Domyos a marcq en bl
Réputation : 2
Points : 8665
Date d'inscription : 29/02/2008

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 22:38

Bienvenu a toi . flower
Revenir en haut Aller en bas
nono

nono

Masculin
Nombre de messages : 842
Age : 43
Localisation : 25
Réputation : 7
Points : 8920
Date d'inscription : 30/01/2008

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 23:03

Bonsoir et bienvenue!!

_________________
------ La plus belle fierté qui existe est celle que l'on voit dans les yeux de son enfant ------[b]
Revenir en haut Aller en bas
jean francois ballester

jean francois ballester

Masculin
Nombre de messages : 5590
Age : 46
Localisation : sanary sur mer
Salle d'entrainement : Gigagym
Réputation : 30
Points : 10316
Date d'inscription : 21/01/2008

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 23:05

welcome parmis nous Wink

_________________
tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
Revenir en haut Aller en bas
Yohann
Modérateur
Yohann

Masculin
Nombre de messages : 4683
Age : 37
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 11702
Date d'inscription : 03/01/2008

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeLun 27 Avr 2009 - 23:23

Hey, c'était ton anniversaire aujourd'hui!

Alors, bon anniversaire!
Revenir en haut Aller en bas
le saltinbanque

le saltinbanque

Masculin
Nombre de messages : 157
Age : 57
Localisation : strasbourg
Salle d'entrainement : nancy strasbourg mulhouse......
Réputation : 1
Points : 7912
Date d'inscription : 03/04/2009

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeMar 28 Avr 2009 - 0:14

BIEN VENU
Revenir en haut Aller en bas
https://www.youtube.com/watch?v=QFiLgWfiKxk
frenchyforce

frenchyforce

Masculin
Nombre de messages : 130
Age : 37
Localisation : la ou il péle
Réputation : -2
Points : 7897
Date d'inscription : 27/04/2009

frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitimeMar 28 Avr 2009 - 12:29

un grand merci a vous tous , quel acceuil , sincerement cest la premiere fois que je vois ca dans un forum , je vais bien me plaire ici je pense , merci YOHANN cest simpa je mapel yohann aussi , bonne journee a vous tous
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




frenchyforce _
MessageSujet: Re: frenchyforce   frenchyforce Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 

frenchyforce

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 4Aller à la page : 1, 2, 3, 4  Suivant

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membres-
Sauter vers: