eh bien bonjour à tous !!

comme le veut la coutume sur un forum , je me présente en quelques lignes. Je m'appelle Valérie, Valou pour les potos, je fais partie des dinosaures, j'ai 35 ans. je pratique le body depuis 3 ans maintenant. et ça conserve !! mon objectif, conserver ma masse musculaire et définir le tout !!

bienvenue valou le dinosaure

bienvenue Valérie

Coucou Valou.... :D

ça fait plaisir de vous voir là !!!

merci pour votre accueil !!

Salut Valérie !

Si tu es un dinosaure je sens que je vais m'intéresser à l'archéologie ! :D

salut Valérie!!

bon heu étant donné que je vais les avoir en 2008 mes 35 ans, je m'oppose fermement à la dénomination de dinosaure!!

hello miss!
des photos, des photos!!

John a écrit:

Salut Valérie !

Si tu es un dinosaure je sens que je vais m'intéresser à l'archéologie ! :D

Kai a écrit:

hello miss!
des photos, des photos!!

ouhla y a de la demande là !!
y en aura bientôt !!

Valérie, ma toute belle, si le 24 décembre au soir, un bonhomme en rouge portant une barbe blanche vient te chercher...n'ai pas peur..c'est que quelqu'un aura commandé un trésor pour Noël . Tu es ici chez toi, rien qu'avec des amis qui t'apprécient.

Citation :

si le 24 décembre au soir, un bonhomme en rouge portant une barbe blanche vient te chercher...n'ai pas peur..c'est que quelqu'un aura commander un trésor pour Noël .

Quand même, méfie toi un peu... Et si le père Noël était un pervers ?




Ok je sors...

Quel GG !!!!, il sait y faire quand même......

G.G a écrit:

Valérie, ma toute belle, si le 24 décembre au soir, un bonhomme en rouge portant une barbe blanche vient te chercher...n'ai pas peur..c'est que quelqu'un aura commander un trésor pour Noël . Tu es ici chez toi, rien qu'avec des amis qui t'apprécient.

merci pour ce gentil compliment qui me va droit au coeur

John a écrit:

Citation :

si le 24 décembre au soir, un bonhomme en rouge portant une barbe blanche vient te chercher...n'ai pas peur..c'est que quelqu'un aura commander un trésor pour Noël .

Quand même, méfie toi un peu... Et si le père Noël était un pervers ?




Ok je sors...

si c'est le cas ,et comme je le dis la nature m'a donné des bras, la muscu me les a renforcé, je lui met une droite !!

J'viens de voir tes tofs "avant-après" Valou et je tiens a te féliciter, c'est du beau boulot!!!

voici mon petit comparatif photo !!

2004 the women "coton tige" !!!!!!!



3 ans plus tard, avec quelques efforts !!

Babtou59 a écrit:

J'viens de voir tes tofs "avant-après" Valou et je tiens a te féliciter, c'est du beau boulot!!!

MERQUI NICO !!!!

Ah oui, c'est vrai que tu n'as pas bossé pour rien ! Les résultats sont là !

John a écrit:

Ah oui, c'est vrai que tu n'as pas bossé pour rien ! Les résultats sont là !

eh dis donc, je fais pas du tricot, en salle !!

Bonjour Valou ...

35 ans pfffffff c'est jeune ça encore il nous reste encore au moins 30 ans ( à l'aise dans le body)...

Content que tu aies mis des photos de toi et on voit effectivement que tu ne fais pas de tricot à la salle

Jolie petit bout de femme ...qui s'entretient et cela fait plaisir ....

Amicalement cédric

houlaaaaaaaaaaaaaaaaaaa , sacrée boulot valou , ya pas a dire les efforts sont la ,au salon n oublie pas de venir habiller quand meme

roro77 a écrit:

houlaaaaaaaaaaaaaaaaaaa , sacrée boulot valou , ya pas a dire les efforts sont la ,au salon n oublie pas de venir habiller quand meme

bon ben je viendrai pas toute nue, alors

quand je regarde la photo de 2004, je me dis : "mon dieu quel horreur"....

on va dire que t etais fatiguer puis c est tous

une bonne grippe virale, pour les fetes, et voilà presque deux kilos de perdu.....
suis dégoutée....