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SUPERMAN
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 |  Sujet: SUPERMAN  Mer 2 Jan 2008 - 22:38 | |
| Prénom : Arnaud Taille : 1,77m Poids : 72 kg actuellement, assez sec toute l'année MENSURATIONS : Aucune idée PERFORMANCES : Développé couché : 1 X 100kg Squat : 6 X 120kg Autres : 8 X 320kg Presse à cuisses, etc... Points forts : Dos, abdos Points faibles : Mollets Compléments alimentaires utilisés : Marque BSN Début compétitif en : 2008 normalement Site internet : http://www.planetemuscle.com/phpBB2/viewforum.php?f=33 Bodybuilder préféré : Ronnie Coleman (connaissance personnelle)  |
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Babtou59
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Mer 2 Jan 2008 - 22:40 | |
| Bienvenu Arnaud et met des autres tofs, elles valent le coup :muscu:
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Nico
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SUPERMAN
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Mer 2 Jan 2008 - 22:44 | |
| Merci Babtou, bientôt des photos de training, je commence mon régime le 1er février, des photos il y en aura, t'inquiètes... |
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Valérie
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Mer 2 Jan 2008 - 22:45 | |
| bienvenu, Arnaud !! fais nous par de ta prépa et mets nous des photos de ta progression !!!!  |
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Valérie
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Mer 2 Jan 2008 - 22:46 | |
| - SUPERMAN a écrit:
- Merci Babtou, bientôt des photos de training, je commence mon régime le 1er février, des photos il y en aura, t'inquiètes...
pense bien au fois gras que tu as dégusté, hein ????  |
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John
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Mer 2 Jan 2008 - 23:06 | |
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Hélios
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Mer 2 Jan 2008 - 23:12 | |
| Bienvenue sur ce nouveau forum ! |
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SUPERMAN
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Mer 2 Jan 2008 - 23:22 | |
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SUPERMAN
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Mer 2 Jan 2008 - 23:23 | |
| - Newbody a écrit:
- pense bien au fois gras que tu as dégusté, hein ????
Et que je déguste encore...  J'ai encore 1 mois pour profiter de manger ce que j'aime, après je vais sucer des glacons alors je profite... |
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SUPERMAN
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Mer 2 Jan 2008 - 23:48 | |
| Je reposte ces photos, car pour l'instant j'en ai pas d'autres... Décembre 2006 vs Décembre 2007 (+ 7 kg)   |
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SUPERMAN
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Jeu 3 Jan 2008 - 0:27 | |
| - Babtou59 a écrit:
- Bienvenu Arnaud et met des autres tofs, elles valent le coup :muscu:
Voilà, il y a 1 mois environ, donc à 6 mois de la compète...  |
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Babtou59
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Jeu 3 Jan 2008 - 2:51 | |
| Tu es trés propre pour quelqu'un qui est a 6 mois de la compèt !!!, Tu devrais réussir a être "écorché" moins difficilement que d'autres pour le jour J, en tout cas je te souhaite bonne chance  !!!
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Nico
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steph1407
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Jeu 3 Jan 2008 - 9:35 | |
| bienvenue ARNAUD
tu prepares quel compet? _________________ http://www.futurelabmuscle.com/ http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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John
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Jeu 3 Jan 2008 - 9:54 | |
| Le Body Rippert Show il me semble ? |
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steph1407
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Jeu 3 Jan 2008 - 10:07 | |
| - John a écrit:
- Le Body Rippert Show il me semble ?
une des meilleures competes sur le territoire !! |
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Kai
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Jeu 3 Jan 2008 - 14:42 | |
| bienvenue mec!  |
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SUPERMAN
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Jeu 3 Jan 2008 - 15:44 | |
| Merci Kai, en effet je prépare le Rippert Show... |
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Cobra
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Jeu 3 Jan 2008 - 16:36 | |
| Bienvenue sur le forum, sacré progression pour le dos. Bonne continuation et compéte. Cobra  |
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roro77
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Salle d'entrainement : changement de salle dans peux de temp!!!
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Jeu 3 Jan 2008 - 18:16 | |
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Kai
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Jeu 3 Jan 2008 - 20:21 | |
| ce petit salopard a un bon coach! combien la séance? on peut dire son nom ou pas? |
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SUPERMAN
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Jeu 3 Jan 2008 - 20:26 | |
| - Kai a écrit:
- ce petit salopard a un bon coach!
combien la séance?
on peut dire son nom ou pas? Parce que je le vaux bien...  C'est un ami en plus, mais je pense qu'il n'a pas envie qu'on le nomme, je le ferai seulement s'il est d'accord... |
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Kai
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Ven 4 Jan 2008 - 14:37 | |
| bon alors je te donne mon accord, tu peux dire que c'est moi! |
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SUPERMAN
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Ven 4 Jan 2008 - 20:31 | |
| Depuis mercredi, 3 jours de circuit training pour remettre la machine en route après 11 jours de repos. Dès lundi, nouveau programme de training, avec risque de dégeulade après les séances, sympa quoi... |
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Valérie
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Ven 4 Jan 2008 - 20:38 | |
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roro77
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| | Sujet: Re: SUPERMAN Ven 4 Jan 2008 - 21:06 | |
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