essayes d'obtenir le physique de rémy à son plein potentiel et saches qu'en ce qui concerne arnold ça fait environ 35 ans qu'on nous inonde de ses photos qui datent de l'année 75 pendant 35 ans c'est quand même fort!! merci JOE , merci BEN encore dans le dernier magasine de muscle fitness

Possible oui, y arriver c'est autre chose.
Et exactement le même impossible, la génétique jour forcément sur l'aspect des muscles, les insertions etc. Il faut déjà avoir tout ces paramètres qui se rapprochent des siens.

oue donc en gros il y a tres peu de chance d'avoir un si beau plastique .... moi ce qui me fascine le plus chez cet athlete se sont ses bras o.0

idem pour lui ça n'a duré que quelques années dont une où il a vraiment été à son apogée.

Avoir un but a atteindre, si haut soit il, OUI ,mais il faut baliser ton chemin de repères que tu peux toucher asser rapidement,sinon c est le découragement assuré.

Entièrement d'accord avec Bernard... Et puis, il ne faut pas oublier que viser un physique comme celui d'arnold, c'est un p'tit peu comme si le mec qui fait du karting le dimanche en loisirs voulait devenir aussi bon que Shumi...

Outre le fait qu'avoir le niveau pour devenir Mr Olympia relève tout de même de l'uthopie (a mon sens), ça implique également le fait d'utiliser des produits a des doses que tous les hommes ne sont pas forçemment en mesure de supportter sans des conséquences sur leurs santé...

Alors, dire que c'est impossible, non, je ne pense pas... mais faut quand même atterrir 2 min et se fixer des objectifs un peu plus réalistes... enfin, je pense

merci a tous de me repondre aussi bien . c'est pas des reponses "oui" ou "non " vous argumentz cela me permet de mieux comprendre . oui c'est que que c'est tres dur mais le physique qu'il a sur "youtube" ( arnold young 20 ans ) c'est vraiment le top pour moi . il y a de la masse vraiment bien repartit et ce n'est pas "vulgaire " comme certaines personnes pensent en autres celles qui ne pratiquent pas le body ..

salut demain matin a 9h ( pour etre presi ) il m'attend une sceance triceps biceps je veux plus boccer le tri qui est mon point faible c'est d'ailleur pour cela que jai prevu de faire deux exo de tri avant de faire le 1er de bi ... mais en tous combien faire d'exo ? ( perso j'en compte 6 )

Rien n'est prédéfini, c'est selon le ressenti de chacun ;-)

salut a tous le monde que pensez vous de boire de l'eau gazeuse apres le training mais enfet je ne sais plus si c'est a boire apres ou pendant et quel effets sa nous donne c'est un nutrtionniste qui l'a dit a ma gr mere mais elle a pas su trop me dire vous pouvez m'eclairer? jai pas trouvé de sujet sur le fofo

enfet il s'agit de boire de l'eau gazeuse apres l'effort donc apres le training boire sa prot avec de l'eau gazeuse peut faire quelque chose?

a part te gonfler l'estomac je ne vois pas trop l'intérêt peut être destine t-il ce breuvage au coureurs à pied qui ont plus besoin de réhydratation que les pousseurs de fonte

je sais pas du tous puis aussi on m'a conseillé de boire de l'eau avec un peu de bicarbonate sa repousserait l'acide lactique ???

qu'en pensez vous de cette collation ?
4 tranches de jambon a 8.7 g de prot par tranche
gallete de riz soufflet
miel

trop rapides les sucres

donc ?

Donc faut changer les sources de glucides !

tu mets le jambon entre des tranches de pain de mie complet par exemple (bio)

salut a tous etant donné que jai toujours rever d'aller a quebec j'aurais aimer savoir si parmis vous certains y serait deja allé ? je ne sais pas trop comment faire pour y aller ? je sais juste qu'il faut une lettre de motivation un truc du genre a montrer qu'on vient pour y travailler tous sa et non pour apauvrir le pays .

Va sur le site de l'ambassade du Canada, tout est indiqué dessus...

manowar a écrit:

Va sur le site de l'ambassade du Canada, tout est indiqué dessus...

merci

2 jaunes d'oeufs( +prot+gluta ) dans mon shaker pour apres le training sa fais pas un peu bcp ? un seul ne suffit pas ?

cékoicékonneries ? 2 jaunes d'oeuf dans un shake Post training ?

sur un post different jai lu que le jaune est good en post training

Post training dans le vestiaire ?
il est ou ce post ?