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 Avant/ Apres en photo !

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cougare



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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Jeu 27 Déc 2012 - 14:02

aller je me lance voici une photo de 2003 est l'autre de 2011



je dois avoir une photo apres 1 ans d'entrainement je la mettrais a coté si je la retrouve Wink
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John
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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Ven 28 Déc 2012 - 12:18

Très belle progression, la ligne est restée mais la masse a explosé !
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cougare



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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Ven 28 Déc 2012 - 15:37

merci john Wink mais j'avoue que ce n'a pas étais facile niveau diète a si tenir depuis tant d'année Neutral mais bon arrivé un moment ont prend l'habitude Laughing
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Mandrake13



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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Ven 28 Déc 2012 - 18:14

c'est clair ! beau travail ! tu as su garder la ligne Smile ; mais dis moi cougare tu es propre comme ca toute l'année ?
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cougare



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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Ven 28 Déc 2012 - 20:58

Mandrake13 a écrit:
c'est clair ! beau travail ! tu as su garder la ligne Smile ; mais dis moi cougare tu es propre comme ca toute l'année ?

pas a ce point la , mais j'essaye de resté propre toute l'année oui Wink voici une photo d'il y a 1 mois est demie en arriére (avec un pote qui a un sacré niveau d'ailleur car il fait 2 éme a univers en novembre passé )
ps : si il faut je retirerai ce poste juste apres si necessaire car je ne suis pas dans le bon sujet pour cela je pense Wink

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John
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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Ven 28 Déc 2012 - 21:50

Pas de souci, tu peux laisser la photo. Wink

Effectivement, tu restes très propre hors compétition, chapeau !
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BM



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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Dim 30 Déc 2012 - 13:36

Bon allez, 3 petites photos.





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cougare



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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Dim 30 Déc 2012 - 13:47

sacré évolution Wink bravo (combien de temps sépare les photo?)
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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Dim 30 Déc 2012 - 13:55

Entre la première et la dernière il s'est écoulé environ 6 ans.
pour la deuxième, plus de 3 ans sur. Mais je ne sais plus précisément...

Bon physique cougare^^ tu prépare quelque chose cette année?

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cougare



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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Dim 30 Déc 2012 - 22:36

en tous cas je te félicite car tu a une superbe progression avec une bonne densité Wink ( pour cette année je ne pense pas préparé quelque chose ,mais je suis du genre a me décidé 3 semaine avant Laughing ) un peu régime de 3 semaine pour être plus sec est hop ^^ si je fait quelque chose cette année ce sera surement billy montignie sinon Wink
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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Dim 30 Déc 2012 - 22:46

Merci cougare pour ton commentaire, ça me fait plaisir^^
Si tu es de Valenciennes en plus ça ne te fait pas très loin pour Billy Montigny. Tu nous tiendra au courant.
Moi en route pour Colmar... Stress lol.

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cougare



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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Lun 31 Déc 2012 - 4:29

oki Wink ne stresse pas trop le principale est de participé est de ce faire plaisir ,est comme ont dit dans le nord bonne merde Wink tiens nous au courant Wink
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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Lun 31 Déc 2012 - 10:34

Oui tu as raison, il faut savourer je pense.
Ok je tiendrai au courant pas de problèmes Wink

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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Ven 8 Fév 2013 - 12:33

hé cougare comment vas tu? je viens de voir que tu as mis la photos ou on est a 2 lors du gala de billy montigny!!!! Cool on est au top sur cette photo, rien a dire!

EDIT MODERATION : MERCI DE PASSER PAR LA CASE PRESENTATION AVANT TOUTE AUTRE PARTICIPATION AU FORUM.
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youl59



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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Ven 8 Fév 2013 - 17:01

Desolé comme qoui moi aussi je sais pas lire les info quand il faut.... Wink mais c'est fait je me suis presenté, merci pour ce rappel a l'ordre Smile
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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Sam 9 Fév 2013 - 23:57

yes salut mon pote Wink oui ont est était bien sur cette photo , a bientot je pense mon ami ^^
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coleman fan



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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Lun 25 Fév 2013 - 14:45

moi j'ai pas de photos pour le moment mais a l'epoque je faisait 1m67 pour 50kgs a 18ans
aujourd'hui 24 ans je fais 68kg .. faut que je scanne des photos de mes 18 ans le probleme est que je detestais les photos alors dur d'en trouver ..lol mais je pense en avoir vu ..

_________________
je suis comme le roseau , je plie mais ne rompt pas !!
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coleman fan



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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Lun 25 Fév 2013 - 14:46

je poste ca quand je trouve ..

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dagoba31



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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Lun 25 Fév 2013 - 16:14

Coucou tout le monde,
j'ai regardé pas mal de pages sur ce topic et y a de superbes transformations !!!
Bravo à tous !



Bon allez je me lance

2009, 58 kg





Après 8-9 mois de muscu, mais nutrition pas adéquat à 100% je suis sec... 65kg ( toute les photos sont sous congestion ... )



Ensuite une vraie prise de masse commence ... 1 an après
77kg



Aujourd'hui 80kg
( bras congestionné après une séance de TRX )




En espérant continuer sur ce chemin !!
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takezo



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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Lun 25 Fév 2013 - 16:33

beau parcours sunny
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dagoba31



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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Lun 25 Fév 2013 - 18:29

Merci !
Me manque plus qu'à ratrapper les jambes qui sont en retards
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gallis



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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Lun 25 Fév 2013 - 19:21

belle évolution sunny
les cannes quand on y prend gout quel Twisted Evil kif

_________________
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John
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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Lun 25 Fév 2013 - 23:42

Belle progression, bravo !
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dagoba31



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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Mar 26 Fév 2013 - 0:03

gallis a écrit:
belle évolution sunny
les cannes quand on y prend gout quel Twisted Evil kif

Oui je suis en train de les matraquer Twisted Evil !!
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mayhem13



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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Mar 26 Fév 2013 - 14:50

Belle évolution, physique rond et agréable à regarder, continue comme ça!
Oui tu verras que si t'es fort aux cannes, tu seras fort partout, particulièrement aux squats Wink
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MessageSujet: Re: Avant/ Apres en photo !   Aujourd'hui à 21:16

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