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BM

 Nombre de messages : 490 Age : 29 Localisation : Metz Salle d'entrainement : Fitness Line (Metz), Physic'form (Hagondange) Réputation : 24 Points : 4769 Date d'inscription : 07/11/2012
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Jeu 6 Déc 2012 - 16:27 | |
| Belle progression nini65. compliments. Ton physique actuel te plait?
_________________ "Push harder!"  |
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gallis

 Nombre de messages : 4987 Age : 64 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 191 Points : 13477 Date d'inscription : 01/01/2008
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Jeu 6 Déc 2012 - 22:52 | |
| - Magnum13 a écrit:
- Tiens Bernard je serais curieux de connaitre tes mensu à l'époque de ta meilleure forme, ce serait possible ?
il faut que je retrouve mon carnet,c est le seul truc que je n ai pas numériser,je me rapelle que des bras 47 a froid _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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steph1407 Modérateur

 Nombre de messages : 4726 Age : 47 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 10734 Date d'inscription : 03/12/2007
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Ven 7 Déc 2012 - 17:03 | |
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melow-88

 Nombre de messages : 749 Age : 30 Localisation : Bretagne Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 19 Points : 5280 Date d'inscription : 21/06/2012
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Dim 9 Déc 2012 - 22:57 | |
| Un jour je m'y mettrai mais plus tard  trop grosse encore! _________________ .« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
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nini65

 Nombre de messages : 132 Age : 52 Localisation : sud de la France Salle d'entrainement : mon domicile Réputation : 3 Points : 6106 Date d'inscription : 18/04/2010
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Mer 12 Déc 2012 - 11:07 | |
| pour réponde à ta question BM Mon physique actuel me plaît surtout en comparaison avec mon Avant ! mais j'aspire a être encore mieux mais pas toujours facile d'avoir du temps dispo ... Melow-88 : il faut du temps mais tu y arriveras comme nous tous ou toutes, il faut être motivée et s'entraîner régulièrement. Mais je vois que tu as tout ça donc c'est une question de temps. http://www.facebook.com/mapassionbodyfitness |
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BM

 Nombre de messages : 490 Age : 29 Localisation : Metz Salle d'entrainement : Fitness Line (Metz), Physic'form (Hagondange) Réputation : 24 Points : 4769 Date d'inscription : 07/11/2012
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Mer 12 Déc 2012 - 16:20 | |
| Merci pour ta réponse^^ Bon courage alors pour la suite, je suivrai ta fiche avec attention.
_________________ "Push harder!"  |
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John Administrateur

 Nombre de messages : 3958 Age : 33 Localisation : Ille sur Têt (66) Salle d'entrainement : A la maison Réputation : 96 Points : 11459 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Jeu 20 Déc 2012 - 1:54 | |
| Pas moyen de retrouver une seule photo du sac d'os adolescent que j'étais ! Sinon, une photo récente, très à l'arrache, juste après un training axé plyo/boxe:  |
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takezo

 Nombre de messages : 2494 Age : 61 Localisation : auvergne Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin Réputation : 90 Points : 9305 Date d'inscription : 25/10/2009
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Jeu 20 Déc 2012 - 12:33 | |
| joli |
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Mandrake13
 Nombre de messages : 24 Age : 30 Localisation : France Réputation : 0 Points : 4018 Date d'inscription : 14/11/2012
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Dim 23 Déc 2012 - 16:18 | |
| @John: belle ligne !  |
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John Administrateur

 Nombre de messages : 3958 Age : 33 Localisation : Ille sur Têt (66) Salle d'entrainement : A la maison Réputation : 96 Points : 11459 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Dim 23 Déc 2012 - 17:38 | |
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manowar

 Nombre de messages : 3552 Age : 50 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 147 Points : 10302 Date d'inscription : 27/11/2010
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Dim 23 Déc 2012 - 18:44 | |
| Athlétique le john, sympa... |
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melow-88

 Nombre de messages : 749 Age : 30 Localisation : Bretagne Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 19 Points : 5280 Date d'inscription : 21/06/2012
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Dim 23 Déc 2012 - 21:39 | |
| - John a écrit:
- Pas moyen de retrouver une seule photo du sac d'os adolescent que j'étais !
Sinon, une photo récente, très à l'arrache, juste après un training axé plyo/boxe:

Ah oui très joli _________________ .« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
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John Administrateur

 Nombre de messages : 3958 Age : 33 Localisation : Ille sur Têt (66) Salle d'entrainement : A la maison Réputation : 96 Points : 11459 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Lun 24 Déc 2012 - 16:37 | |
| Merci merci, c'est sympa ! |
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Kai Administrateur

 Nombre de messages : 3960 Age : 35 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 10347 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Lun 24 Déc 2012 - 20:36 | |
| Tu t'es bien épaissi mon salaud! _________________ Ne jamais être satisfait...
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John Administrateur

 Nombre de messages : 3958 Age : 33 Localisation : Ille sur Têt (66) Salle d'entrainement : A la maison Réputation : 96 Points : 11459 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Lun 24 Déc 2012 - 20:43 | |
| Je fais ce que je peux ! |
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melow-88

 Nombre de messages : 749 Age : 30 Localisation : Bretagne Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 19 Points : 5280 Date d'inscription : 21/06/2012
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Mar 25 Déc 2012 - 13:08 | |
| Je rêve où t'as les doigts dégueulasse sur cette photo? _________________ .« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
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gallis

 Nombre de messages : 4987 Age : 64 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 191 Points : 13477 Date d'inscription : 01/01/2008
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Mar 25 Déc 2012 - 17:53 | |
| OU peut etre boxe??? Ca me mettait les phalanges comme ca quand je pratiquais _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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melow-88

 Nombre de messages : 749 Age : 30 Localisation : Bretagne Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 19 Points : 5280 Date d'inscription : 21/06/2012
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Mar 25 Déc 2012 - 18:25 | |
| - gallis a écrit:
- OU peut etre boxe???
Ca me mettait les phalanges comme ca quand je pratiquais
Moi aussi quand je faisais de la boxe j'avais les doigts complètement foutus Mais après on s'en fout il est tout de même beau notre John _________________ .« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
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John Administrateur

 Nombre de messages : 3958 Age : 33 Localisation : Ille sur Têt (66) Salle d'entrainement : A la maison Réputation : 96 Points : 11459 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Mer 26 Déc 2012 - 14:59 | |
| Bien vu Bernard, je venais de boxer mon sac de frappe, ça me ruine les mains à chaque fois ! Parfois je mets des gants pour frapper mais je suis pas fan.
Alors non Melow, je n'ai pas les doigts dégueulasses ! ^^ |
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cougare

 Nombre de messages : 115 Age : 43 Localisation : valenciennes Salle d'entrainement : espace corporel Réputation : 5 Points : 5297 Date d'inscription : 03/04/2011
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Mer 26 Déc 2012 - 16:15 | |
| physique tres athlétique |
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Magnum13

 Nombre de messages : 1879 Age : 30 Localisation : Arles Réputation : 28 Points : 9315 Date d'inscription : 03/02/2009
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Mer 26 Déc 2012 - 23:33 | |
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gallis

 Nombre de messages : 4987 Age : 64 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 191 Points : 13477 Date d'inscription : 01/01/2008
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Jeu 27 Déc 2012 - 8:07 | |
| _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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manowar

 Nombre de messages : 3552 Age : 50 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 147 Points : 10302 Date d'inscription : 27/11/2010
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Jeu 27 Déc 2012 - 11:19 | |
| Les pectoraux ont sacrément pris entre les 2 photos, belle évolution ! |
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Magnum13

 Nombre de messages : 1879 Age : 30 Localisation : Arles Réputation : 28 Points : 9315 Date d'inscription : 03/02/2009
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Jeu 27 Déc 2012 - 13:04 | |
| Oui c'est clair les pecs ont bien bougé, surtout depuis que j'ai arrêté le DC lol. Mais il y a tout qui a bougé, par exemple les bras même si on voit pas beaucoup de différence il y a quand même 5cm de plus, 6-7cm de plus aussi aux cuisses et 10kg de différence entre les deux photos. |
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cougare

 Nombre de messages : 115 Age : 43 Localisation : valenciennes Salle d'entrainement : espace corporel Réputation : 5 Points : 5297 Date d'inscription : 03/04/2011
 | Sujet: Re: Avant/ Apres en photo ! Jeu 27 Déc 2012 - 13:54 | |
| la progression est la  |
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