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 Le tirage vertical à la barre guidée, barre derrière.

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charly

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MessageSujet: Re: Le tirage vertical à la barre guidée, barre derrière.   Jeu 30 Juil 2009 - 23:23

oui mé kel exercice??
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bloodyguitar

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MessageSujet: Re: Le tirage vertical à la barre guidée, barre derrière.   Jeu 30 Juil 2009 - 23:25

j'ai édité, regarde Smile

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bloodyguitar

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MessageSujet: Re: Le tirage vertical à la barre guidée, barre derrière.   Jeu 30 Juil 2009 - 23:32



Tu verras, le soulever de terre c'est assez cool...

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Kai
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MessageSujet: Re: Le tirage vertical à la barre guidée, barre derrière.   Ven 31 Juil 2009 - 12:46

pour revenir à cet exo, il est vraiment top!
la position des épaules est tres importante, au début j'avais tendance à faire un mix entre les haussements d'épaules et ce tirage vertical, mais arretez moi si je dis une betise, depuis que je m'éfforce de garder les épaules basses, la sensation est meilleure et l'exercice n'en est que plus intense

en série longue bien sur et pas la peine d'essayer de monter la barre jusqu'au plafond comme certains le font en salle Laughing
on va pas se désarticuler non plus! Laughing
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MessageSujet: Re: Le tirage vertical à la barre guidée, barre derrière.   

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Le tirage vertical à la barre guidée, barre derrière.

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