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 Que buvez vous pendant l'entrainement?

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JC DUSSE

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Ven 12 Oct 2012 - 11:58

gallis a écrit:
DE l eau le plus possible

lol je tourne à 8 ou 10 L par jour en ce moment et sans me forcer ^^
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John
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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Ven 12 Oct 2012 - 14:56

Ton bureau est pas loin des chiottes j'espère ?
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Yohann
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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Ven 12 Oct 2012 - 14:57

Moi, c'est eau avec dextrose.
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melow-88

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Ven 12 Oct 2012 - 16:23

JC DUSSE a écrit:
gallis a écrit:
DE l eau le plus possible

lol je tourne à 8 ou 10 L par jour en ce moment et sans me forcer ^^


T'as pas de soucis au niveau des reins avec autant de litres d'eau par jour? Perso avec 3L d'eau par jour, j'ai eu des soucis moi alors toi je ne sais pas comment tu fais! Je sais que dans notre profession il y a beaucoup d'alcoolique mais quand même lol!

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.« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
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Magnum13

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Ven 12 Oct 2012 - 17:35

Uniquement de l'eau, le dextrose je le prend après le training.
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JC DUSSE

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Ven 12 Oct 2012 - 21:30

John a écrit:
Ton bureau est pas loin des chiottes j'espère ?

un demi palier ^^
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JC DUSSE

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Ven 12 Oct 2012 - 21:31

Après la prot flingue les reins et il faut boire de l'eau pour éviter cela.
trop d'eau flingue les reins What a Face
à moins ce boire de l'eau trop calcaire je ne vois pas.

melow-88 a écrit:
JC DUSSE a écrit:
gallis a écrit:
DE l eau le plus possible

lol je tourne à 8 ou 10 L par jour en ce moment et sans me forcer ^^


T'as pas de soucis au niveau des reins avec autant de litres d'eau par jour? Perso avec 3L d'eau par jour, j'ai eu des soucis moi alors toi je ne sais pas comment tu fais! Je sais que dans notre profession il y a beaucoup d'alcoolique mais quand même lol!
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manowar

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Sam 13 Oct 2012 - 11:16

Je ne bois que de l'eau pendant l'entrainement, une petite gorgée entre 2 séries, que j'ai soif ou non je bois.
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gallis

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Sam 13 Oct 2012 - 13:00

JC DUSSE a écrit:
gallis a écrit:
DE l eau le plus possible

lol je tourne à 8 ou 10 L par jour en ce moment et sans me forcer ^^

le topic c est pendant l entrainement.....................Sinon moi c est six a huit litres de liquide par jour sunny

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stef

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Sam 13 Oct 2012 - 13:04

eau bccaa gluta
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takezo

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Sam 13 Oct 2012 - 13:30

de l'eau seulement si j'ai soif pirat
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gallis

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Sam 13 Oct 2012 - 15:26

la notion de soif est déja une alerte tardive Twisted Evil

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nini65

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Jeu 25 Oct 2012 - 11:29

De l'eau et sans attendre la soif (si on a soif c'est que l'on commence à être déshydrater donc c'est pas bon ! lol!)

mais il m'arrive de boire mon thé vert (chaud) ou noir pendant mon entraînement
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BM

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Mer 7 Nov 2012 - 23:48

De l'eau de source, environ 2L tout le long de la séance, entre mes séries.

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Francky

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Lun 11 Mar 2013 - 20:28

Le maltodextrine apport quoi de plus pendant une séance ?
Quel édulcorant faudrait-il prendre ?
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John
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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Mar 12 Mar 2013 - 10:19

La maltodextrine apporte de l'énergie pendant l'entrainement, seul moment d'ailleurs où l'on tire profit d'un IG élevé.
Pas besoin d'édulcorant.
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Romain 72

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Mar 12 Mar 2013 - 11:11

Pour ma part c'est malto + BCAA .
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dagoba31

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Mar 12 Mar 2013 - 15:34

Malto ou vitargo pour moi
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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Mar 12 Mar 2013 - 22:46

Du jus de mangue à volonté !
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bloodyguitar

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Mar 12 Mar 2013 - 23:32

H2o ^^

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MessageSujet: De l'eau pendant l'entrainement ?   Mar 30 Juil 2013 - 16:23

Je bois l'équivalent d'1/2L d'eau pdt l'entrainement, est-ce que c'est bien ? Il faut boire plus ? Ou autre chose ?
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manowar

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Mer 31 Juil 2013 - 17:03

C'est déjà bien, pas besoin de plus. En fait il faudrait boire un peu près 1 verre d'eau tout les 1/4 d'heure, boire en gros sans attendre que le corps le demande, inutile de trop boire non plus on accentue le perte de minéraux par la transpiration...
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kennywiz12

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Mer 31 Juil 2013 - 21:06

D'accord , merci pour l'info !

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Yohann
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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Mer 31 Juil 2013 - 21:10

Le sujet existait déjà, j'ai fusionné. Merci de faire une recherche avant d'ouvrir un nouveau sujet Wink 
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kennywiz12

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Mer 31 Juil 2013 - 21:11

Oups désolé ! je ferai plus attention la prochaine Wink

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   

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