Je mesure 1,70m pour un poids de forme de 79 kilos . Je m'entraîne 5 fois par semaine à raison de 1h30 par séance en moyenne.( cétait plus lorsque j'étais bien plus jeune )

Ce qui me plait le plus dans le culturisme ce sont surtout les entraînements. Nous sommes un peu des sculpteurs n'est-ce pas !! :D
Je n'ai pas de champions et de championnes favoris, mais j'apprécie particulièrement Thierry Taché, Frédéric Sauvage, Jean-Marc Claire et chez les femmes, Annick Estenoza, Laurence Lallement, Laurence Sarrazin , Nelly Rey et Odette Pignat . Ce qui ne signifie pas que je n'aime pas les autres, comme Jamel El Gharbi par exemple ou Brigitte Javel
Je suis né le 27 avril 1947.

salut et soit ici chez toi , tres heureux que tu soit parmis nous ton amis roro

bienvenu sur le forum tu es ici chez toi :D

Merci ma belle, il y a du soleil sur le forum car tu es là !

Content que tu sois là !!!

bienvenue!

faudra que je pense à faire ma fiche aussi!

Bienvenue !

salut !! !

il y a que les meilleurs ici

content que tu sois là !

Bonjour

AHlallalala j'espère être encore comme toi à 60 ans cela fait plaisir ....



Tu as commençé tôt la musculation (j'étais même pas né) ...

Merci aussi pour tout le travail que tu fais et tout ce que tu apportes dans ce forum
Amicalement cédric

Citation :

C'est tellement vrai que j'ai consacré mon tout dernier édito ( il n'y en aura plus d'autre de moi après celui-là ) aux forums sur Internet.

Oui, j'lai lu ...

Salut
Heureux de te retrouver
Au plaisir de te relire encore, j'aimais bien ça!!
Bonne année également

petit bonjour, en passant vite fait, en debut d annee au boulot ,les journee sont longues. ce week end j aurai plus de temps pour etoffe ma fiche A+

salut je suis super content de te retrouver ( je suis michael sur l'autre forum),j'ai appris pas mal de chose avec toi et j'espere apprendre encore,merci de nous apporter ta science :merci: :prosternation:

Merci les amis pour cet accueil.Je suis également très content que vous soyez là. :yeah!:

Les conseils des anciens vétérans (si l'on peut parler ainsi) sont toujours les meilleurs, j'ai toujours suivit les "anciens" dans les deux arts martiaux que j'ai pratiqués.

J'essaye autant que possible de transmettre ce que j'ai appris puis expérimenté sur moi depuis très longtemps, sachant que je ne dévie pas d'un pouce du culturisme au naturel , le tout étant exclusivement basé sur l'alimentation l'entraînement et le repos compensateur et rien d'autre, même pas de la prote en poudre ( rien depuis 15 ans environ ). A 16 ans je voulais encore être sous les barre à plus de 60 ans ...C'est gagné !! Tout le reste est pour moi sans le moindre intérêt l'important étant de durer , pas de briller 10 ou 15 ans seulement.

:prosternation: mes respect mon maitre :muscu:

j'aime bien la photo de ton avatar au butterfly!

c'est rare que tu mette une photo comme ca!

C'est rare parce que il ne me venait pas à l'idée de me faire prendre en photo à l'entraînement et encore moins en "tenue légère" pour montrer mes petits muscles J'estimais que je faisais de la musculation pour moi et pas pour me montrer, ma seule motivation étant de ne pas vieillir en devenant un mollusque, et peu importe la masse musculaire acquise.

J'ai retrouvé cette photo en faisant des recherches le mois dernier dans mes archives, pour l'illustration du forum. Je me suis dit alors qu'à l'époque j'avais encore "quelques restes" ( je devais avoir 38 ou 39 ans c'est donc il y a 21/22 ans environ.) Remarque le célébrissime "marcel" avec le logo WORLD GYM .
Et les entraînements se faisait toujours en short également. Comme l'affirme si justement Serge Nubret : " il ne viendrait pas à l'idée à un sculpteur de se bander les yeux pour travailler ".



Même BOB PARIS était habillé WORLD GYM ( photo ci-dessous prise à Paris.)

Ah ce Bob, la Classe....

vraiment pas mal l'avatar !!!

Concernant le marcel "World Gym" j'en ai un également que je met encore régulièrement à l'entrainement, même s'il commence à serrer un peu (hihiiiiiiii)

J'ai retrouvé un T.shirt World Gym ( orange ) Les couleurs flashaient à cette époque dans les tenues vestimentaires des culturistes. Maintenant c'est infiniment plus "passe partout". Mais j'ai remarqué une chose surprenante. Dans les périodes de chômage ( comme maintenant à dans les périodes de doutes de la population, les gens s'habillent de couleurs sombres et tristes surtout le noir, et les femmes cachent un maximum de leur corps y compris en été. Lorsque tout allait pour le mieux dans les années 60 avec 300 000 chômeurs , les filles portaient la minijupe à mi-cuisse, les couleurs étaient très très vives et c'était l'insouciance absolue.

le mien il est anthracite...