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 Bernard GALLIS

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeMer 14 Fév 2024 - 8:51
Bon vue le chirurgien hier pas de muscul avant deux mois ,je vais être très sage et attendre fin mars........

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeJeu 29 Fév 2024 - 10:21
Hier reprise sur les cuisses,mollets,lombaires
1h22 508 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeJeu 7 Mar 2024 - 19:11
Ce jour reprise en douceur
abdo+ép+trap+lomb
1h15 450 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeVen 8 Mar 2024 - 20:56
Ce jour
abdos+pecs
1h20 660 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeSam 9 Mar 2024 - 15:57
Ce jour footing en salle pour une reprise
7 km 52 min 513 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeLun 11 Mar 2024 - 10:50
Ce jour
abdos+bras
1h02 540 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeMar 12 Mar 2024 - 13:37
Ce jour
abdos+dos
1h00 500 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeMer 13 Mar 2024 - 14:56
Ce jour
cuisses+mollets
1h08 410 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeJeu 14 Mar 2024 - 14:03
Ce jour
abdo+ép+trap
1h19 650 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeVen 15 Mar 2024 - 15:36
Ce jour
pecs+lomb
1h15 400 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeLun 18 Mar 2024 - 10:42
Dimanche footing en salle
1h00 8km 590 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeLun 18 Mar 2024 - 18:25
Ce jour
abdos+dos
1h06 631 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeMar 19 Mar 2024 - 19:29
Ce jour
pecs+lomb
1h20 600 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeMer 20 Mar 2024 - 13:57
Ce jour
cuisses+mollets
1h02 305 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeJeu 21 Mar 2024 - 13:25
Ce jour
abdos+bras
1h23 703 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeSam 23 Mar 2024 - 11:42
hier abdos+ép+trap+lomb
1h20 560 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeLun 25 Mar 2024 - 16:23
Ce jour
abdo+dos+lomb
1h24 575 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeMar 26 Mar 2024 - 12:35
Ce jour
pecs 1h22 630 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeJeu 28 Mar 2024 - 20:20
Hier footing sur tapis
1h00 8,6 km

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeJeu 28 Mar 2024 - 20:21
Ce jour
abdos+bras
1h10 670 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeVen 29 Mar 2024 - 20:35
Ce jour
abdo+ép+trap
1h05 430 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeMar 2 Avr 2024 - 14:45
Ce jour
abdo+dos
1h15 480 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeJeu 4 Avr 2024 - 6:38
Hier cuisses+mollets
1h15 480 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeJeu 4 Avr 2024 - 13:40
Ce jour
bras+lombaires
1h28 680 cal

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitimeMar 9 Avr 2024 - 14:30
Problème de montre du coup je post moins....
Sinon lundi abdos+dos+lomb
Ce jour abdos+pecs.
Demain cuisses

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MessageSujet: Re: Bernard GALLIS   bernard - Bernard GALLIS - Page 32 Icon_minitime
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