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fabrice1972
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 |  Sujet: Fabrice1972  Mer 27 Fév 2013 - 11:03 | |
| Salut, alors moi c'est Fabrice, 40 ans de tournai en Belgique , j'ai connu la prise de fonte quand j'avais une vingtaine d'années dans un super petit club qui s'appellais " Physicenter" j'ai abandonner ... a le manque de motivation... ici j'ai repris la salle et motivé dans une salle qui s'appelle isyforme de Tournai.
pour l'instant en plein remise a niveau et après on verra pour la prise de programme visé musculation... ici je prend juste une poudre pour la boisson pour mon entrainement qui est un programme de 3 semaine avec un circuit de machine a piston , après on verra c que le coach décide comme ^programme mais je vise al prise de masse .
j'aimerais savoir pour me faire une idee de motivation et en sachant que je pese actuellement 96KGSpour 181cm a quoi je peut en,visager en sachant que j'ai 40 ans
Merci à vous
Amicalement et avec motivation
Fabrice |
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Magnum13
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| | Sujet: Re: Fabrice1972 Mer 27 Fév 2013 - 13:11 | |
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steph1407
Modérateur
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| | Sujet: Re: Fabrice1972 Mer 27 Fév 2013 - 13:40 | |
| soit le bienvenue
rome ne s'est pas construit en 1 jour....
il te faudra etre patient , regulier et motivé mais si toutes ces conditions sont reunis tu reussiras à te transformer
_________________ http://www.futurelabmuscle.com/ http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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gaby62
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| | Sujet: Re: Fabrice1972 Mer 27 Fév 2013 - 18:17 | |
| BIENVENUE FABRICE , comme le dit steph les trois clefs de la réussite sont : Motivation , Patience , être régulier . bonne persévérance et bon courage  |
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fabrice1972
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| | Sujet: Re: Fabrice1972 Mer 27 Fév 2013 - 18:22 | |
| Merci , pour votre accueil , je pense arriver a prendre patience et a persévéré dans le sport pour arriver a quelque chose de beau , merci de vos conseils |
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takezo
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| | Sujet: Re: Fabrice1972 Mer 27 Fév 2013 - 21:17 | |
| bienvenue  |
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marcus14
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| | Sujet: Re: Fabrice1972 Mer 27 Fév 2013 - 21:41 | |
| bienvenue
_________________ un homme n'est jamais si grand que lorsqu'il est à genou pour aider un enfant.  Code promo MP340073 = 5% de réduction sur le site MYPROTEIN |
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gallis
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| | Sujet: Re: Fabrice1972 Mer 27 Fév 2013 - 22:13 | |
| Welcome man
_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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Kai
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| | Sujet: Re: Fabrice1972 Mer 27 Fév 2013 - 22:17 | |
| Bienvenue
_________________
Ne jamais être satisfait...
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Romain 72
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| | Sujet: Re: Fabrice1972 Mer 27 Fév 2013 - 22:43 | |
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John
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| | Sujet: Re: Fabrice1972 Jeu 28 Fév 2013 - 22:08 | |
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manowar
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| | Sujet: Re: Fabrice1972 Sam 2 Mar 2013 - 14:44 | |
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| | Sujet: Re: Fabrice1972 | |
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