Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Fabrice1972

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
fabrice1972



Masculin
Nombre de messages : 2
Age : 47
Localisation : Tournai
Réputation : 0
Points : 4923
Date d'inscription : 27/02/2013

Fabrice1972 _
MessageSujet: Fabrice1972   Fabrice1972 Icon_minitimeMer 27 Fév 2013 - 11:03

Salut, alors moi c'est Fabrice, 40 ans de tournai en Belgique , j'ai connu la prise de fonte quand j'avais une vingtaine d'années dans un super petit club qui s'appellais " Physicenter" j'ai abandonner ... a le manque de motivation... ici j'ai repris la salle et motivé dans une salle qui s'appelle isyforme de Tournai.

pour l'instant en plein remise a niveau et après on verra pour la prise de programme visé musculation... ici je prend juste une poudre pour la boisson pour mon entrainement qui est un programme de 3 semaine avec un circuit de machine a piston , après on verra c que le coach décide comme ^programme mais je vise al prise de masse .

j'aimerais savoir pour me faire une idee de motivation et en sachant que je pese actuellement 96KGSpour 181cm a quoi je peut en,visager en sachant que j'ai 40 ans

Merci à vous

Amicalement et avec motivation

Fabrice
Revenir en haut Aller en bas
Magnum13

Magnum13

Masculin
Nombre de messages : 1879
Age : 31
Localisation : Arles
Réputation : 28
Points : 10457
Date d'inscription : 03/02/2009

Fabrice1972 _
MessageSujet: Re: Fabrice1972   Fabrice1972 Icon_minitimeMer 27 Fév 2013 - 13:11

Bienvenue
Revenir en haut Aller en bas
steph1407
Modérateur
steph1407

Masculin
Nombre de messages : 4734
Age : 49
Localisation : le raincy
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 97
Points : 11884
Date d'inscription : 03/12/2007

Fabrice1972 _
MessageSujet: Re: Fabrice1972   Fabrice1972 Icon_minitimeMer 27 Fév 2013 - 13:40

soit le bienvenue

rome ne s'est pas construit en 1 jour....
il te faudra etre patient , regulier et motivé mais si toutes ces conditions sont reunis tu reussiras à te transformer

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

Fabrice1972 Logo-f12

http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
Revenir en haut Aller en bas
gaby62

gaby62

Masculin
Nombre de messages : 16
Age : 44
Localisation : GUINES
Salle d'entrainement : chez des Kinés à Guines
Réputation : 0
Points : 4963
Date d'inscription : 14/02/2013

Fabrice1972 _
MessageSujet: Re: Fabrice1972   Fabrice1972 Icon_minitimeMer 27 Fév 2013 - 18:17

BIENVENUE FABRICE ,

comme le dit steph les trois clefs de la réussite sont : Motivation , Patience , être régulier .

bonne persévérance et bon courage Smile
Revenir en haut Aller en bas
fabrice1972



Masculin
Nombre de messages : 2
Age : 47
Localisation : Tournai
Réputation : 0
Points : 4923
Date d'inscription : 27/02/2013

Fabrice1972 _
MessageSujet: Re: Fabrice1972   Fabrice1972 Icon_minitimeMer 27 Fév 2013 - 18:22

Merci , pour votre accueil , je pense arriver a prendre patience et a persévéré dans le sport pour arriver a quelque chose de beau , merci de vos conseils
Revenir en haut Aller en bas
takezo

takezo

Masculin
Nombre de messages : 2494
Age : 63
Localisation : auvergne
Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin
Réputation : 90
Points : 10447
Date d'inscription : 25/10/2009

Fabrice1972 _
MessageSujet: Re: Fabrice1972   Fabrice1972 Icon_minitimeMer 27 Fév 2013 - 21:17

bienvenue cheers
Revenir en haut Aller en bas
marcus14

marcus14

Masculin
Nombre de messages : 972
Age : 51
Localisation : argences
Réputation : 10
Points : 9074
Date d'inscription : 14/05/2009

Fabrice1972 _
MessageSujet: Re: Fabrice1972   Fabrice1972 Icon_minitimeMer 27 Fév 2013 - 21:41

bienvenue

_________________
un homme n'est jamais si grand que lorsqu'il est à genou pour aider un enfant. sunny

Code promo MP340073 = 5% de réduction sur le site MYPROTEIN
Revenir en haut Aller en bas
gallis

gallis

Masculin
Nombre de messages : 5087
Age : 65
Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2
Réputation : 195
Points : 14756
Date d'inscription : 01/01/2008

Fabrice1972 _
MessageSujet: Re: Fabrice1972   Fabrice1972 Icon_minitimeMer 27 Fév 2013 - 22:13

Welcome man cheers

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
Revenir en haut Aller en bas
Kai
Administrateur
Kai

Masculin
Nombre de messages : 3960
Age : 37
Localisation : Toulouse
Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne
Réputation : 37
Points : 11489
Date d'inscription : 02/12/2007

Fabrice1972 _
MessageSujet: Re: Fabrice1972   Fabrice1972 Icon_minitimeMer 27 Fév 2013 - 22:17

Bienvenue

_________________
Ne jamais être satisfait...
Revenir en haut Aller en bas
Romain 72

Romain 72

Masculin
Nombre de messages : 950
Age : 32
Localisation : .
Réputation : 23
Points : 6843
Date d'inscription : 20/02/2012

Fabrice1972 _
MessageSujet: Re: Fabrice1972   Fabrice1972 Icon_minitimeMer 27 Fév 2013 - 22:43

Bienvenue Fabrice
Revenir en haut Aller en bas
John
Administrateur
John

Masculin
Nombre de messages : 3969
Age : 34
Localisation : Ille sur Têt (66)
Salle d'entrainement : A la maison
Réputation : 96
Points : 12612
Date d'inscription : 02/12/2007

Fabrice1972 _
MessageSujet: Re: Fabrice1972   Fabrice1972 Icon_minitimeJeu 28 Fév 2013 - 22:08

Bienvenue !
Revenir en haut Aller en bas
http://www.culturephysique.fr
manowar

manowar

Masculin
Nombre de messages : 3613
Age : 51
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 147
Points : 11518
Date d'inscription : 27/11/2010

Fabrice1972 _
MessageSujet: Re: Fabrice1972   Fabrice1972 Icon_minitimeSam 2 Mar 2013 - 14:44

Bienvenue
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Fabrice1972 _
MessageSujet: Re: Fabrice1972   Fabrice1972 Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 

Fabrice1972

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membres-
Sauter vers: