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ccordemans
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 |  Sujet: Re: Rose  Ven 21 Sep 2012 - 22:52 | |
| cler lz proteine ne sert a rien apres le repas du soir mes pk pas avant d aller ce coucher qi leur ou tu te couche est 3heure apres le dernier repas ensuis juste une question ca sert a quoi ces 7minute de cardio en plein milieu???? |
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Zathle
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| | Sujet: Re: Rose Sam 22 Sep 2012 - 0:00 | |
| Tout à fait d'accord avec les gars. Par contre je trouve qu'ils auraient pu te mettre un peu plus de travail de la ceinture abdominale (abdos, bas du dos). |
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roseblackbaccara
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| | Sujet: Re: Rose Sam 22 Sep 2012 - 10:16 | |
| - ccordemans a écrit:
- cler lz proteine ne sert a rien apres le repas du soir mes pk pas avant d aller ce coucher qi leur ou tu te couche est 3heure apres le dernier repas ensuis juste une question ca sert a quoi ces 7minute de cardio en plein milieu????
aucune idée à quoi ca sert, comme dit, suis vraiment novice pour cela, que je viens vers vous, apprendre |
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manowar
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| | Sujet: Re: Rose Sam 22 Sep 2012 - 10:23 | |
| Ton repas du soir t'apporte déjà des protéines, complémenter en même temps que ton repas ne sert à rien. Par contre si tu prend éventuellement des protéines 3 heures après ton dernier repas, cela permet au corps d'être alimenter régulièrement en protéines et LA c'est utile. |
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roseblackbaccara
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| | Sujet: Re: Rose Sam 22 Sep 2012 - 10:27 | |
| - manowar a écrit:
- Ton repas du soir t'apporte déjà des protéines, complémenter en même temps que ton repas ne sert à rien. Par contre si tu prend éventuellement des protéines 3 heures après ton dernier repas, cela permet au corps d'être alimenter régulièrement en protéines et LA c'est utile.
oki merci de l'info |
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ccordemans
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| | Sujet: Re: Rose Sam 22 Sep 2012 - 11:15 | |
| mes les 7minute de cardio j envoy aucun utiliter sincerement |
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Piuma
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| | Sujet: Re: Rose Sam 22 Sep 2012 - 12:31 | |
| bienvenue à toi et respect pour ton parcours |
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papos
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| | Sujet: Re: Rose Lun 24 Sep 2012 - 9:12 | |
| Bienvenue Lausannoise!!! Et félicitations pour tout ce que tu as fait jusqu'à maintenant  |
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obbie
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| | Sujet: Re: Rose Dim 14 Oct 2012 - 14:15 | |
| bienvenue à toi, et encore bravo! |
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kristofestelle
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| | Sujet: Re: Rose Dim 14 Oct 2012 - 15:47 | |
| bienvenue
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Francky
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| | Sujet: Re: Rose Dim 14 Oct 2012 - 16:44 | |
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manowar
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| | Sujet: Re: Rose Jeu 4 Avr 2013 - 18:32 | |
| Bon anniversaire, que deviens tu ? |
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| | Sujet: Re: Rose | |
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