Bah en fait je me suis peu interressé au %.

Certains préconisent de mesurer les plis cutané, il éxiste des appareils avec la notice donnant le pourcentage au final.

De toute façon pour déscendre en dessous de 8 % il faut perdre beaucoup d'eau ce qui a pour effet de mincir l'épaisseur de la peau et donc de faire apparaitre les détails musculaires et veineux.

MOI en ce moment je suis a 14% abdos invisible, a peine les veines sur les bras,mais passage obligé pour retrouver un physique de culto..............
Je pense meme monter a 15/16% a la rentrée pour passé au dessus de 80 kg pour ca j ai jusque fin décembre,puis début janvier attaquer la diète jusque fin juin

J'ai tendance à procéder de ma même façon Bernard, je prend facilement en poids lors de l'hiver, et lorsque les beaux jours arrivent j'ai moins faim donc c'est plus facile pour moi...

Z

photo photo photo photo on veut des preuves

Il y a aussi les mesures par impédancemétrie, le gadget à la mode, c'est celui intégré à la balance. Les appareils fiables sont du domaine médical ou assez cher, après celui des balances ou dans le commerce général ne sont pas d'une grande fiabilité...

Comme je dit toujours elles donnent une tendance(a la baisse ou a la hausse) donc partant de la (poids +%) on peux envisager une alimentation(le % donner au départ n a pas grande importance)

Hersovyac a écrit:

Après, le meilleur moyen encore de "prouver" que mon taux de masse grasse est bas, c'est encore de faire des photos... Mais alors la motivation de la photographie et moi...

Je ne met pas ta parole en doute...

Sombrelune a écrit:

Il y a aussi les mesures par impédancemétrie, le gadget à la mode, c'est celui intégré à la balance. Les appareils fiables sont du domaine médical ou assez cher, après celui des balances ou dans le commerce général ne sont pas d'une grande fiabilité...

Il y a les pinces à plie cutané...

manowar a écrit:

Il y a les pinces à plie cutané...

Ce n'est pas non plus spécifique ? Tu trouve ça où ?

http://www.cress-sport.com/PBSCProduct.asp?ItmID=63671

C'est bien ce à quoi je pensais, un petit instrument tout simple et "pas cher" souvent remplacé par les impédancemetre..

Merci pour le lien !

Bon anniversaire

A

de beau progrès j'avais remarqué également chez toi une bonne connaissance de l'entrainement pour ton jeune âge, je vois que tu pratique tous les classiques de base avec des charges plutôt bien, de beau progrès tant en volume qu'en force générale, continues  

Et bien c'est une bonne nouvelle, tout comme Takezo, belle évolution (notamment les mollets).

Garde le moral, la vie est plus sympa que parfois on se l'imagine. En tout cas félicitations !!

BON ANNIV AXEL..........


Hébergé par Imagesia, le meilleur hébergeur d'images du net !

Donne des news si tu passe

Bon anniversaire