bedostyle

Bonjour, je me présente , 1m80 et 90kg , j'ai découvert la musculation , il y a 10 ans , à l’époque je m'entrainais comme un acharné , et j'ai laché 5 ans après
et la je me suis remis il y a 1 mois,car j'avais souvent des migraine intense et depuis que je m'y suis remis fini les migraines ,j'ai beaucoup perdu en muscle , mais bon , cela revient, je fais beaucoup de corde à sauter , assouplissement , car la rouille est présente dans mon corps , mais bon je commence à dérouiller .
entrainement tout les matins (1H30) et le soir assouplissement , abdo et sport de combat , tout cela chez moi car
les salle de sport trop peu pour moi (car trop de narcissique) , mais bon c'est juste mon avis . Pouvez vous me donnez votre avis sur le matos Polonais que j'ai vu sur le forum,
merci