C'est bien ce que je disais!!!

Jamais content c'est bb!!!

Ca c'est du cuisso!!!

Tu as fais de bons classements en compet?

L'annee derniere j'etais super affute et pret pour faire france mais avant la demi finale sud, j'ai perdu quelqu'un de proche et le moral n'etait plus la... Je n'y ai paS ete... En ce qui me concerne plus de compete pour moi. Juste pour mon plaisir perso...

Mais bon encore 1 kilo et j'attendrai mon objectif de 100 kilos sec... Dan une smart c rigolo!!!

tu prends les deux place dans ta smart? non?

le mieux serait de mettre un siege central...

MDRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR non je prend pas les deux sieges mais quand un de mes freres rentre dedans, vu qu'on est tous aussi maigres et bien nos epaules se chevauchent et on est assis de biais!!!!!!

Parfois même toute la famille monte dedans pour partir en W E

c'est le genre de physique que j'aime bien

Ptdrrrrr vous etes des fous!!!

@jr: merci et bonne chance pour ta seche, tu veux atteindre quel poids?

salut Ian alors tu as quitté Savenay pour le 75...

Heyyyyy salut toi!!!

Non, non tjs sur savenay lol, pk le 75? Qu'est ce que j'irai faire a paris hahaha. Par contre j'ai fais toutes les salles du departement et franchement je suis tres tres decu... Donc... J'ai demande au maire de savenay de me recevoir, ce qu'il a fait avec son staff, et une etude de projet d'une grande salle est en cours!!! C'est moi qui gere tout et la mairie qui finance!!!! Faut que je t'envoi des nouvelles en MP... Alors ecris moi... Au fait, je vais etre papa de jumelles ma cherie est enceinte!!!!

Et toi alors, des news????

En effet j'ai lu trop vite un cv qui n'était pas le tien...
Oui question salle, il faudrait qu'on ait dans la région la même profusion que dans le midi de la France où il y a de belles salles.
je t'écris en MP. porte-toi bien.

J'ai ete voir a miami fit ca a l'air corrext compare aux autres salles. Mais trop loin, alors je vais a orvault. Sur st nazaire il n'y a rien du tout et a savenay je suis pas le bienvenu mdrrrrr.
Et toi ca va tes cours?

NopainNogain a écrit:

Ptdrrrrr vous etes des fous!!!

@jr: merci et bonne chance pour ta seche, tu veux atteindre quel poids?

Alors là n'ayant jamais fait de vraie sèche, çà va être la surprise... En 2008, j'étais descendu à 92kg mais en sèche de plage on va dire. Je pense avoir accumuler pas mal de muscle depuis, donc je me base sur un poids de compétition autour de 94-95 kg.

JR a écrit:

NopainNogain a écrit:

Ptdrrrrr vous etes des fous!!!

@jr: merci et bonne chance pour ta seche, tu veux atteindre quel poids?

Alors là n'ayant jamais fait de vraie sèche, çà va être la surprise... En 2008, j'étais descendu à 92kg mais en sèche de plage on va dire. Je pense avoir accumuler pas mal de muscle depuis, donc je me base sur un poids de compétition autour de 94-95 kg.

P****** c'est beau!!!! tu fais quelle taille?

1,90m... c'est déjà moins impressionnant là lol

disons que je vise une caté body classic pour éventuellement me rabattre sur de l'athlétique si j'suis trop léger pour le classic

Ah ouai t'es un geant mdr!!!!

J'ai un super pote qui fait de la compete et qui est super connu. il fait 1.92 je crois mais bon il pese plus de 120 kilos. Son nom c'est gregory siddi. On s'entraine ensemble des fois.

Mais bon c'est deja une bonne base serieux, le mieux c'est d'essayer et tu vois dans quoi tu te sens le mieux. En tout cas bonne chance a toi. Je te dis pas si tu as besoin de conseils mdrrrrr car tu dois connaitre plus que moi sur le sujet mais si je peux t'aiguiller sur quoi que ce soit ce sera avec plaisir.

merci c'est sympa!

Quand j'entamerai vraiment la sèche je pense que j'en parlerai sur ma fiche;)

Ok alors je reste aux aguets!!!!!!!

bien venu à toi

Merci "bebe".... Oops enfin uhm madame!

Bon aller aujourdhui reprise de seance un peu normale apres 15 jours de tricotage du a une tendinite du biceps droit recalcitrante.
On va faire pecs-dos voir ou ca en est si ya pas trop de rouille mdrrrr:
Dev-couche
Fly
Incline guide
Pullover a la poulie
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Tirage vertical
Tirage horizontal
Tractions

Apres ben si je suis encore vivant ben c un bon sandwich pain complet/beurre de cachuete avec ma prot lol...

mhm le beurre de cahuètes ....

Ya que ca de vrai hihihi!

çà colle au dents j'trouve le beurre de cacahuète lol

Rhooooooooooo moi je le donne a mon chien quand il aboit pour qu'il se la ferme. Il met 10mn a macher et ca l'enerve!!!!