Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)

c'est toi!! si tu le vois en vrai, j'pense pas que tu penseras qu'il manque de biceps lol

c 'est vrai que a coté d'alexei on dirait pas mais en vrai cela doit etre du lourd ^^

Un petit clic là:
https://culturephysique.forumpro.fr/les-pros-f1/raphael-lapoirie-t172.htm?highlight=lapoirie
et vous verrez le niveau de Raphael Lapoirie !

il et loin de ce niveau maintenant !

Invité

enfaite je me suis mal exprimé lol cest pas quil manque de biceps , mais plutot quil manque de 'pic' de biceps vous trouvez vraiment pas? ( je parle de rapahael pas de alexey^^

260 kg au Squat Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_exclaim

https://www.nutrition-outlet.org/medien.php?film=Alexei_Lesukov_off-season_quads_workout

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L'amour est fou, l'amour est doux mais l'envie de chier passe avant tout...

merci superman pour c'est video et photo d'alexei !!

J'adore son physique !!! cheers

Du volume en veux tu en voilà...

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http://sinok25.skyrock.com/

sinok a écrit:: Du volume en veux tu en voilà...

Vraiment impressionnant pour son âge !!! Shocked

Invité

http://www.nutrition-outlet.org/medien.php?film=Alexey_Lesukov_Delts_Workout

Un truc que je trouve busay cest la barre qui se cogne sur lui apres chaque reps Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_eek

il effectu bien une rétroversion du bassin avant de soulever la barre, mais bon avec une telle intensité surtout à la fin la moindre faiblesse peut etre catastrophique pour ses vertèbres de la région lombaire (l4 à s1 ).
je ne vois pas l'interet de pratiquer ce mouvement de façon libre et si agressif pour le dos alors que l'on peut avoir le même travaille en appuis dorsale .

Je crois Alex vient de la force athlètique ... ça expliquerait sa methode d'entrainement ...

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A.Schwarzenegger a écrit:: http://www.nutrition-outlet.org/medien.php?film=Alexey_Lesukov_Delts_Workout

Un truc que je trouve busay cest la barre qui se cogne sur lui apres chaque reps

Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Affraid

il doit maitriser ce qu'il fait , mais quand même 140 kg !!!!

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I'll be back

A.Schwarzenegger a écrit:: Un truc que je trouve busay cest la barre qui se cogne sur lui apres chaque reps

C'est quoi cette expression à la c**? ... "je trouve busay"? Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_albino

ben ouaii c'est quoi cette expresion??? on n'est pas chez les albinos m'enfin!!!! Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_basketball

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toute ma force, vient du mental!!!rien ne sert de déplacer des montagnes,si tu te sens petit.......laisse les venir a toi!!!(confucius...ou peut etre van damme....lol)

Yohann a écrit:

A.Schwarzenegger a écrit:: Un truc que je trouve busay cest la barre qui se cogne sur lui apres chaque reps

C'est quoi cette expression à la c**? ... "je trouve busay"? Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_albino

Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Lol

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Sujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) Mer 13 Mar 2013 - 22:39

il a un ventre enorme!! il dois avoir des organes enormes !! perso j'aime pas trop .. jeune en plus ..

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je suis comme le roseau , je plie mais ne rompt pas !!

Sujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) Mer 13 Mar 2013 - 22:52

en effet force athletique meme exos que pudzianowski.. moi je fais cet exo je me bousille tout!! Laughing

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Sujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) Jeu 14 Mar 2013 - 14:50

un jour on trouvera un gamin de 12 ans avec le physique de coleman .. Razz

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