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 Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)

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JR
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Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 _
MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeVen 2 Avr 2010 - 21:41

c'est toi!! si tu le vois en vrai, j'pense pas que tu penseras qu'il manque de biceps lol
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remy13

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Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 _
MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeVen 2 Avr 2010 - 21:42

c 'est vrai que a coté d'alexei on dirait pas mais en vrai cela doit etre du lourd ^^
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Yohann
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Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 _
MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeVen 2 Avr 2010 - 21:44

Un petit clic là:
https://culturephysique.forumpro.fr/les-pros-f1/raphael-lapoirie-t172.htm?highlight=lapoirie
et vous verrez le niveau de Raphael Lapoirie !
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passioné

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Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 _
MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeVen 2 Avr 2010 - 23:54

il et loin de ce niveau maintenant !
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A.Schwarzenegger

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Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 _
MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeDim 4 Avr 2010 - 15:41

enfaite je me suis mal exprimé lol cest pas quil manque de biceps , mais plutot quil manque de 'pic' de biceps vous trouvez vraiment pas? ( je parle de rapahael pas de alexey^^

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Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 _
MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeJeu 15 Avr 2010 - 23:49


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remy13

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Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 _
MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeVen 16 Avr 2010 - 12:20

merci superman pour c'est video et photo d'alexei !!
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jay_59

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MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeMar 20 Avr 2010 - 23:42

J'adore son physique !!! cheers
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sinok

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MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeMer 21 Avr 2010 - 15:34

Du volume en veux tu en voilà...
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jay_59

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MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeSam 24 Avr 2010 - 10:47

sinok a écrit:
Du volume en veux tu en voilà...

Vraiment impressionnant pour son âge !!! Shocked
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A.Schwarzenegger

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MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeLun 3 Mai 2010 - 17:17

http://www.nutrition-outlet.org/medien.php?film=Alexey_Lesukov_Delts_Workout



Un truc que je trouve busay cest la barre qui se cogne sur lui apres chaque reps Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_eek

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markus

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Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 _
MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeLun 3 Mai 2010 - 17:51

il effectu bien une rétroversion du bassin avant de soulever la barre, mais bon avec une telle intensité surtout à la fin la moindre faiblesse peut etre catastrophique pour ses vertèbres de la région lombaire (l4 à s1 ).
je ne vois pas l'interet de pratiquer ce mouvement de façon libre et si agressif pour le dos alors que l'on peut avoir le même travaille en appuis dorsale .

Je crois Alex vient de la force athlètique ... ça expliquerait sa methode d'entrainement ...

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MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeLun 3 Mai 2010 - 20:26

A.Schwarzenegger a écrit:
http://www.nutrition-outlet.org/medien.php?film=Alexey_Lesukov_Delts_Workout



Un truc que je trouve busay cest la barre qui se cogne sur lui apres chaque reps Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_eek

Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Affraid Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Affraid il doit maitriser ce qu'il fait , mais quand même 140 kg !!!!

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Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 _
MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeLun 3 Mai 2010 - 20:40

A.Schwarzenegger a écrit:
Un truc que je trouve busay cest la barre qui se cogne sur lui apres chaque reps Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_eek

C'est quoi cette expression à la c**? ... "je trouve busay"? Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_albino

Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_rabbit
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winnie

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Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 _
MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeLun 3 Mai 2010 - 21:03

ben ouaii c'est quoi cette expresion??? on n'est pas chez les albinos m'enfin!!!! Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_basketball

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toute ma force, vient du mental!!!rien ne sert de déplacer des montagnes,si tu te sens petit.......laisse les venir a toi!!!(confucius...ou peut etre van damme....lol)
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JR
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MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeLun 3 Mai 2010 - 22:46

Yohann a écrit:
A.Schwarzenegger a écrit:
Un truc que je trouve busay cest la barre qui se cogne sur lui apres chaque reps Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_eek

C'est quoi cette expression à la c**? ... "je trouve busay"? Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_albino

Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_rabbit

Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Lol Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Lol Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Lol Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Lol
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Magnum13

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MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeLun 3 Mai 2010 - 22:49

Je l'aime Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_eek
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coleman fan



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MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeMer 13 Mar 2013 - 22:39

il a un ventre enorme!! il dois avoir des organes enormes !! perso j'aime pas trop .. jeune en plus ..

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coleman fan



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MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeMer 13 Mar 2013 - 22:52

en effet force athletique meme exos que pudzianowski.. moi je fais cet exo je me bousille tout!! Laughing

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coleman fan



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MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitimeJeu 14 Mar 2013 - 14:50

un jour on trouvera un gamin de 12 ans avec le physique de coleman .. Razz

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MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010) - Page 2 Icon_minitime

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Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)

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