Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Naturel-Body

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2  Suivant
AuteurMessage
Naturel-Body

Naturel-Body

Masculin
Nombre de messages : 20
Age : 28
Localisation : dans ma salle de body antibe
Réputation : 0
Points : 7826
Date d'inscription : 04/03/2009

Naturel-Body _
MessageSujet: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 17:33

Bon ben salut a tous et a toute.Alors je vais vous faire une présentation de moi et biensur de ma passion qui et le culturisme.
Pour tout commencer je m'appelle Jymmy je suis passioner de musculation depuis un certain temps.Mais j'ai réellement commencé la musculation il y a 6mois.En gros je fait que sa je sort plus de cher moi a si que quand c'est pour aller a la salle.Bon je vais passer maintenent a ma diéte.

Le matin: 1 bol de lait + céreale + café.

10h:Fruit + Produit laitiers.

12h:Crudité +viande blanche +pate+Fruit+Produit Laitier.


16h:Fruit+Produit laitier.

1H avant le sport: 150 grammes de pate +Fruit.

Le soir:Crudité+ volaille +legume+Fruit+Produit Laitier.


Voila et surtout j'ai suprimer le porc aliment trop gras bien sur.toutes les boisson sucré coca ect.......lipide en gros j'en mange pas trop.Mais assez de glucide.

Et je prend de la proteine en poudre.Muscle milk.

Autre produit dopan m'interrese pas sa sert a rien si pour faire de bonne competition sa c'est sur.Mais je me dit que les compétitionpourquoi pas un jours.Mais si on et sérieux,Rigoureux,et qu'on en veut et qu'on a une bonne diéte + du repos , ben alors on peut arriver a tout.
Pour mes mensuration les voici ci dessous.

pec:107
avant-bras:36
tour de bras:44cm
taille:102
cuisse:78

voila a peu prés tous sur moi.

Merci ..... Cool

_________________
Naturel-Body Sanstitre114copie1
Naturel-Body W640
Revenir en haut Aller en bas
casimir
Coach
casimir

Masculin
Nombre de messages : 2257
Age : 37
Localisation : Saint Etienne
Réputation : 39
Points : 10086
Date d'inscription : 23/01/2009

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 17:35

Salut à toi le nouveau cheers cheers
Revenir en haut Aller en bas
Naturel-Body

Naturel-Body

Masculin
Nombre de messages : 20
Age : 28
Localisation : dans ma salle de body antibe
Réputation : 0
Points : 7826
Date d'inscription : 04/03/2009

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 17:39

Merci beaucoup Cool

_________________
Naturel-Body Sanstitre114copie1
Naturel-Body W640
Revenir en haut Aller en bas
Yohann
Modérateur
Yohann

Masculin
Nombre de messages : 4683
Age : 37
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 11718
Date d'inscription : 03/01/2008

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 17:44

Bienvenue !

Peux tu réduire ta signature s'il te plait? Elle prend beaucoup trop de place!
Revenir en haut Aller en bas
Naturel-Body

Naturel-Body

Masculin
Nombre de messages : 20
Age : 28
Localisation : dans ma salle de body antibe
Réputation : 0
Points : 7826
Date d'inscription : 04/03/2009

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 17:55

Oui bien sur pas de soucis escuse moi

_________________
Naturel-Body Sanstitre114copie1
Naturel-Body W640
Revenir en haut Aller en bas
casimir
Coach
casimir

Masculin
Nombre de messages : 2257
Age : 37
Localisation : Saint Etienne
Réputation : 39
Points : 10086
Date d'inscription : 23/01/2009

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 17:57

Tu pèses combien et pour quelle taille stp ?
Revenir en haut Aller en bas
Naturel-Body

Naturel-Body

Masculin
Nombre de messages : 20
Age : 28
Localisation : dans ma salle de body antibe
Réputation : 0
Points : 7826
Date d'inscription : 04/03/2009

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 18:02

1m75 pour 84kilos.

_________________
Naturel-Body Sanstitre114copie1
Naturel-Body W640
Revenir en haut Aller en bas
casimir
Coach
casimir

Masculin
Nombre de messages : 2257
Age : 37
Localisation : Saint Etienne
Réputation : 39
Points : 10086
Date d'inscription : 23/01/2009

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 18:08

Je t'ai poster un MP vas voir
Revenir en haut Aller en bas
Valérie
Modératrice
Valérie

Féminin
Nombre de messages : 4648
Age : 47
Localisation : Savoie
Réputation : 5
Points : 9066
Date d'inscription : 02/12/2007

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 18:28

bienvenu parmi nous jimmy.
Revenir en haut Aller en bas
John
Administrateur
John

Masculin
Nombre de messages : 3969
Age : 34
Localisation : Ille sur Têt (66)
Salle d'entrainement : A la maison
Réputation : 96
Points : 12614
Date d'inscription : 02/12/2007

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 18:39

Bienvenue à toi.

Je te rassure, s'il te venait à l'idée de monter sur scène, tu ne serais obligé de te doper. Il y a beaucoup de compétitions qui te le permettent.

Autre chose, le porc n'est pas un aliment trop gras. Rien ne t'empêche de consommer du jambon blanc de temps en temps. D'ailleurs les lipides ne sont pas à bannir totalement, elles sont essentielles au corps humain.

A bientôt. Wink
Revenir en haut Aller en bas
http://www.culturephysique.fr
Naturel-Body

Naturel-Body

Masculin
Nombre de messages : 20
Age : 28
Localisation : dans ma salle de body antibe
Réputation : 0
Points : 7826
Date d'inscription : 04/03/2009

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 19:43

Merci a vous tous c'est super gentil.
merci john donc si j'ai bien compris la phrase je suis pas obligé de me dopé comme font tous les bodybuldeur au USA?? c'est bien sa.

_________________
Naturel-Body Sanstitre114copie1
Naturel-Body W640
Revenir en haut Aller en bas
John
Administrateur
John

Masculin
Nombre de messages : 3969
Age : 34
Localisation : Ille sur Têt (66)
Salle d'entrainement : A la maison
Réputation : 96
Points : 12614
Date d'inscription : 02/12/2007

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 20:07

C'est bien ça. Comme je te l'ai dit, une bonne combinaison entrainement, alimentation et repos te forgera un physique de culturiste avec du temps et de la persévérance.
Wink
Revenir en haut Aller en bas
http://www.culturephysique.fr
casimir
Coach
casimir

Masculin
Nombre de messages : 2257
Age : 37
Localisation : Saint Etienne
Réputation : 39
Points : 10086
Date d'inscription : 23/01/2009

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 20:17

John a écrit:
C'est bien ça. Comme je te l'ai dit, une bonne combinaison entrainement, alimentation et repos te forgera un physique de culturiste avec du temps et de la persévérance.
Wink
Bien dit john cheers cheers
Revenir en haut Aller en bas
jean francois ballester

jean francois ballester

Masculin
Nombre de messages : 5590
Age : 46
Localisation : sanary sur mer
Salle d'entrainement : Gigagym
Réputation : 30
Points : 10332
Date d'inscription : 21/01/2008

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 20:19

faut juste pas t attendre à peser 100 sec desuite What a Face sache prendre je temps et tu pourras aisément monter et te faire plaisir . Mais pour cela , recherche la symétrie avant la masse , soigne ta ligne . Bon courage .

_________________
tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
Revenir en haut Aller en bas
Naturel-Body

Naturel-Body

Masculin
Nombre de messages : 20
Age : 28
Localisation : dans ma salle de body antibe
Réputation : 0
Points : 7826
Date d'inscription : 04/03/2009

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 20:41

Ben je vous remercie a tous john,jean francois es casimir..c'est gentil par contre j'espere que sa vous genera pas que je vous pose des question defois pas tous le temps je veux pas vous souler non plus!..
Car je vois que vous avez une super culture et bon phyique.
C'est sur que je m'attend pas a 100kilos direct mdr...sa serait trop beaux.^^

Merci encore.

_________________
Naturel-Body Sanstitre114copie1
Naturel-Body W640
Revenir en haut Aller en bas
Pierre Daniel

Pierre Daniel

Masculin
Nombre de messages : 1315
Age : 53
Localisation : 62
Salle d'entrainement : universal center Mouscron
Réputation : 7
Points : 9254
Date d'inscription : 11/11/2008

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 20:44

Bienvenue , encore un fan de catcheur
Revenir en haut Aller en bas
Naturel-Body

Naturel-Body

Masculin
Nombre de messages : 20
Age : 28
Localisation : dans ma salle de body antibe
Réputation : 0
Points : 7826
Date d'inscription : 04/03/2009

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 22:17

salut merci ,oui j'aime bien cena es toi?

_________________
Naturel-Body Sanstitre114copie1
Naturel-Body W640
Revenir en haut Aller en bas
JR
Modérateur
JR

Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 15684
Date d'inscription : 02/12/2007

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 22:26

Salut Jimmy et bienvenue!

sympa ta présentation, on sent bien ta motivation! :yeah!:
Revenir en haut Aller en bas
Pierre Daniel

Pierre Daniel

Masculin
Nombre de messages : 1315
Age : 53
Localisation : 62
Salle d'entrainement : universal center Mouscron
Réputation : 7
Points : 9254
Date d'inscription : 11/11/2008

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 22:27

Batistaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa !!!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Naturel-Body

Naturel-Body

Masculin
Nombre de messages : 20
Age : 28
Localisation : dans ma salle de body antibe
Réputation : 0
Points : 7826
Date d'inscription : 04/03/2009

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 22:31

The Animal !!!!!!!!!!!!!!!!! Batista Bomb !!! ^^
oui super corps rien a direun pur bonheur ce mec.Mais endéfinition cena es bien par raport a batsta je trouve.

merci JR oui motivé a bloque.c'est le seul sport qui m'atie parmis mais 15 auitre sport que j'ai laissé abandoné.

_________________
Naturel-Body Sanstitre114copie1
Naturel-Body W640
Revenir en haut Aller en bas
Kai
Administrateur
Kai

Masculin
Nombre de messages : 3960
Age : 37
Localisation : Toulouse
Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne
Réputation : 37
Points : 11491
Date d'inscription : 02/12/2007

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 23:10

bienvenue
un physique de catcheur n'est pas un physique naturel (en tt cas cena et batista)
ils peuvent etre source de motivation mais tu ne pourras en aucun cas leur ressembler Wink

ne lache jamais rien et tu seras fier d'etre naturel meme tu n'es pas un colosse de 100 kilos! Cool
Revenir en haut Aller en bas
Naturel-Body

Naturel-Body

Masculin
Nombre de messages : 20
Age : 28
Localisation : dans ma salle de body antibe
Réputation : 0
Points : 7826
Date d'inscription : 04/03/2009

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 23:17

oui jamais etre comme si on peu l'étre mais les stéroide me dit rien on vouler m'en donné et j'ai refusé j'ai dit au mec que a quoi servir de prendre sa si c'est pour crever + tard avec plusieur maladie et de perdre tous les muscle qu'on c'est acharner de gagne moi personnellement sa m'aurait bien embeter.

et ce que c'est un bon choix ce que j'ai fait??

_________________
Naturel-Body Sanstitre114copie1
Naturel-Body W640
Revenir en haut Aller en bas
nono

nono

Masculin
Nombre de messages : 842
Age : 43
Localisation : 25
Réputation : 7
Points : 8936
Date d'inscription : 30/01/2008

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 23:22

Salut Jimmy, oui tu as fait le bon choix et tu n'a rien perdu, antant prendre le temps qu'il faut pour te batir de vrais muscles et non pas de l'artificiel.
Au moins tu préserve ta santé , de plus il te faut des anneés d'entrainements acharnées pour te forger un physique digne de ce nom mais au moins au bout du compte , tu ne pourra etre que plus fier du chemin accompli.

_________________
------ La plus belle fierté qui existe est celle que l'on voit dans les yeux de son enfant ------[b]
Revenir en haut Aller en bas
Amelie

Amelie

Féminin
Nombre de messages : 1387
Age : 32
Localisation : 62
Réputation : 5
Points : 8936
Date d'inscription : 27/10/2008

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 23:26

bienvenue !!!
Revenir en haut Aller en bas
https://www.facebook.com/pages/amelie-aero-design/177127252349131
Naturel-Body

Naturel-Body

Masculin
Nombre de messages : 20
Age : 28
Localisation : dans ma salle de body antibe
Réputation : 0
Points : 7826
Date d'inscription : 04/03/2009

Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitimeMer 4 Mar 2009 - 23:51

Merci nono sa me fait plésir oui je serait fier avec les sacrifice que je fait depuis 5 mois.Je compte pas tous mettre en l'air.
merci amelie .

_________________
Naturel-Body Sanstitre114copie1
Naturel-Body W640
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Naturel-Body _
MessageSujet: Re: Naturel-Body   Naturel-Body Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 

Naturel-Body

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 2Aller à la page : 1, 2  Suivant

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membres-
Sauter vers: