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 Présentation de futur batista

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Présentation de futur batista _
MessageSujet: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 18:02

Salut a tous le monde qui se trouve ici.Je m'appelle Dimitri et j'ai commencer la musculation depuis bientôt 5 mois.
Donc je suis pas un super pro évidement.Mais je suis très sérieux niveaux entrainement.6/7 ou 5/7.
Je pratique 1h30 voir 2h tous les jours.

Information personnelle:

Tour de bras:43cm
taille:1m80
poids:85 kilos

Voila bon c'est pas très complet mais bon.Et j'aimerais plus tard si mon physique me le permet de faire des compétition mais bon on verra plus tard.

Sur ceux j'attends des conseille et plein de chose pour m'améliorer chaque jours.

Voila merci a tous. Wink

VOICI MON BLOG :

http://dimitri47170.skyrock.com


Dernière édition par Futur Batista le Lun 23 Fév 2009 - 22:54, édité 1 fois
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casimir
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Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 18:04

bienvenue a toi cheers
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Yohann
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Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 18:04

Bienvenue ici
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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 18:06

Merci a vous c'est trés gentil de votre part
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Babtou59
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Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 18:26

Bienvenu Batista et ne brules pas les étapes........ Wink

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Nico
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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 18:31

Merci c'est gentil no soucis Cool
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jean francois ballester

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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 19:09

bienvenue a to Wink

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tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 19:26

bienvenue

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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 19:26

welcome
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John
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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 19:45

Bienvenue !
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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 20:37

Bienvenue !
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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 21:54

Merci a tous vous avez de super physique =)
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Magnum13

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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 22:22

Bienvenu futur Batista Smile.
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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 22:24

Merci beaucoupc'est gentil Smile
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Yohann
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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 22:34

Quelle est ta diète Dimitri?

Et ton training? Tes perfs?

Parle nous de toi !
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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 22:43

ok pas de soucis.
ma diete:

le matin: 1 bol de lait + ceréale + flocon d'avoine.
le midi:entrée de légume + viande blanche + riz ou pate.
a 16h:produit laitier + fruit + flocon d'avoine
le soir:légume + thon +viande blanche+riz ou pates + produit le laitier + fruit.
et dans la journée je consomme 250grammes de protéine.
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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 22:45

Mon Trainning:

le lundi: biceps + triceps

le mardi:pectoraux

le mercredi:trapéze + épaule

le jeudi:dos

le vendredi:jambes

le samedi:abdos + 1h de cardio.

PS:Je présice aussi mes série et tous se qui va avec??
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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 22:46

DIS NOUS TOUT SUR TA VIE QUOI lol!
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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 22:48

oui si vous voulez mais elle es pas passionente.
Dite moi se que vous voulait savoir je suis ouvert a toutes questions.
Smile
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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 23:08

salut Dimitri et bienvenue!!
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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 23:11

Merci c'est gentils
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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeMar 24 Fév 2009 - 0:38

bienvenue mon gars Wink
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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeMar 24 Fév 2009 - 7:58

Merci roro77 c'est sympas Smile
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mike

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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeMar 24 Fév 2009 - 8:38

bienvenue sur le fofo
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steph1407
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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeMar 24 Fév 2009 - 9:32

Citation :
et dans la journée je consomme 250grammes de protéine.

ca fait beaucoup ça non ???

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MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitime

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