Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !
Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !
Le forum du bodybuilding et du fitness
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
-29%
Le deal à ne pas rater :
DYSON V8 Origin – Aspirateur balai sans fil
269.99 € 379.99 €
Voir le deal

Partagez | 
 

 Présentation de futur batista

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2  Suivant
AuteurMessage
Invité
Invité



Présentation de futur batista _
MessageSujet: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 18:02

Salut a tous le monde qui se trouve ici.Je m'appelle Dimitri et j'ai commencer la musculation depuis bientôt 5 mois.
Donc je suis pas un super pro évidement.Mais je suis très sérieux niveaux entrainement.6/7 ou 5/7.
Je pratique 1h30 voir 2h tous les jours.

Information personnelle:

Tour de bras:43cm
taille:1m80
poids:85 kilos

Voila bon c'est pas très complet mais bon.Et j'aimerais plus tard si mon physique me le permet de faire des compétition mais bon on verra plus tard.

Sur ceux j'attends des conseille et plein de chose pour m'améliorer chaque jours.

Voila merci a tous. Wink

VOICI MON BLOG :

http://dimitri47170.skyrock.com


Dernière édition par Futur Batista le Lun 23 Fév 2009 - 22:54, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
casimir
Coach
casimir

Masculin
Nombre de messages : 2256
Age : 42
Localisation : Saint Etienne
Réputation : 39
Points : 13745
Date d'inscription : 23/01/2009

Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 18:04

bienvenue a toi cheers
Revenir en haut Aller en bas
Yohann
Modérateur
Yohann

Masculin
Nombre de messages : 4675
Age : 42
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 15357
Date d'inscription : 03/01/2008

Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 18:04

Bienvenue ici
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 18:06

Merci a vous c'est trés gentil de votre part
Revenir en haut Aller en bas
Babtou59
Modérateur
Babtou59

Masculin
Nombre de messages : 2922
Age : 43
Localisation : Comines fr (59)
Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique
Réputation : 28
Points : 13513
Date d'inscription : 02/12/2007

Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 18:26

Bienvenu Batista et ne brules pas les étapes........ Wink

_________________
Nico
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 18:31

Merci c'est gentil no soucis Cool
Revenir en haut Aller en bas
jean francois ballester

jean francois ballester

Masculin
Nombre de messages : 5534
Age : 51
Localisation : sanary sur mer
Salle d'entrainement : Gigagym
Réputation : 30
Points : 13921
Date d'inscription : 21/01/2008

Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 19:09

bienvenue a to Wink

_________________
tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
Revenir en haut Aller en bas
steph1407
Modérateur
steph1407

Masculin
Nombre de messages : 4745
Age : 54
Localisation : le raincy
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 97
Points : 15557
Date d'inscription : 03/12/2007

Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 19:26

bienvenue

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

Présentation de futur batista Logo-f12

http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
Revenir en haut Aller en bas
Linda DURBESSON
Coach
Linda DURBESSON

Féminin
Nombre de messages : 968
Age : 44
Localisation : ETATS UNIS
Salle d'entrainement : EN SALLE DE SPORT, A DOMICILE, SUR LE WEB (A DISTANCE)
Réputation : 4
Points : 11944
Date d'inscription : 06/02/2009

Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 19:26

welcome

_________________
Présentation de futur batista Image310

WEBSITE : http://lindadurbesson.com/

MA PAGE FAN FACEBOOK

CONTACT : lindadurbesson@gmail.com
Revenir en haut Aller en bas
http://www.lindadurbesson.com
John
Administrateur
John

Masculin
Nombre de messages : 3978
Age : 39
Localisation : Ille sur Têt (66)
Salle d'entrainement : A la maison
Réputation : 96
Points : 16278
Date d'inscription : 02/12/2007

Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 19:45

Bienvenue !
Revenir en haut Aller en bas
http://www.culturephysique.fr
Pierre Daniel

Pierre Daniel

Masculin
Nombre de messages : 1302
Age : 58
Localisation : 62
Salle d'entrainement : universal center Mouscron
Réputation : 7
Points : 12901
Date d'inscription : 11/11/2008

Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 20:37

Bienvenue !
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 21:54

Merci a tous vous avez de super physique =)
Revenir en haut Aller en bas
Magnum13

Magnum13

Masculin
Nombre de messages : 1878
Age : 36
Localisation : Arles
Réputation : 28
Points : 14113
Date d'inscription : 03/02/2009

Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 22:22

Bienvenu futur Batista Smile.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 22:24

Merci beaucoupc'est gentil Smile
Revenir en haut Aller en bas
Yohann
Modérateur
Yohann

Masculin
Nombre de messages : 4675
Age : 42
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 15357
Date d'inscription : 03/01/2008

Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 22:34

Quelle est ta diète Dimitri?

Et ton training? Tes perfs?

Parle nous de toi !
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 22:43

ok pas de soucis.
ma diete:

le matin: 1 bol de lait + ceréale + flocon d'avoine.
le midi:entrée de légume + viande blanche + riz ou pate.
a 16h:produit laitier + fruit + flocon d'avoine
le soir:légume + thon +viande blanche+riz ou pates + produit le laitier + fruit.
et dans la journée je consomme 250grammes de protéine.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 22:45

Mon Trainning:

le lundi: biceps + triceps

le mardi:pectoraux

le mercredi:trapéze + épaule

le jeudi:dos

le vendredi:jambes

le samedi:abdos + 1h de cardio.

PS:Je présice aussi mes série et tous se qui va avec??
Revenir en haut Aller en bas
casimir
Coach
casimir

Masculin
Nombre de messages : 2256
Age : 42
Localisation : Saint Etienne
Réputation : 39
Points : 13745
Date d'inscription : 23/01/2009

Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 22:46

DIS NOUS TOUT SUR TA VIE QUOI lol!
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 22:48

oui si vous voulez mais elle es pas passionente.
Dite moi se que vous voulait savoir je suis ouvert a toutes questions.
Smile
Revenir en haut Aller en bas
JR
Modérateur
JR

Nombre de messages : 7354
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 19343
Date d'inscription : 02/12/2007

Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 23:08

salut Dimitri et bienvenue!!
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeLun 23 Fév 2009 - 23:11

Merci c'est gentils
Revenir en haut Aller en bas
roro77

roro77

Masculin
Nombre de messages : 2267
Age : 44
Localisation : chez roro et rerette !!!!!
Salle d'entrainement : changement de salle dans peux de temp!!!
Réputation : -4
Points : 12436
Date d'inscription : 02/12/2007

Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeMar 24 Fév 2009 - 0:38

bienvenue mon gars Wink
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeMar 24 Fév 2009 - 7:58

Merci roro77 c'est sympas Smile
Revenir en haut Aller en bas
mike

mike

Masculin
Nombre de messages : 1587
Age : 49
Localisation : au pays des ch'tis
Salle d'entrainement : à ma maison...
Réputation : 4
Points : 13190
Date d'inscription : 04/01/2008

Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeMar 24 Fév 2009 - 8:38

bienvenue sur le fofo
Revenir en haut Aller en bas
steph1407
Modérateur
steph1407

Masculin
Nombre de messages : 4745
Age : 54
Localisation : le raincy
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 97
Points : 15557
Date d'inscription : 03/12/2007

Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitimeMar 24 Fév 2009 - 9:32

Citation :
et dans la journée je consomme 250grammes de protéine.

ca fait beaucoup ça non ???

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

Présentation de futur batista Logo-f12

http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Présentation de futur batista _
MessageSujet: Re: Présentation de futur batista   Présentation de futur batista Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 

Présentation de futur batista

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 2Aller à la page : 1, 2  Suivant

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membres-
Sauter vers: