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Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membresPartagez | 
 

 Ma présentation Yoan

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AuteurMessage
leyouns

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Ma présentation Yoan _
MessageSujet: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeVen 13 Fév 2009 - 18:59
Suite au conseil de mon ami Harry avec qui je m'entraine (Astolfi sur le forum) je me suis inscrit sur ce forum. Surprised

La règle veut que je me présente alors me voilà :

Yoan 21ans étudiant à l'I.S.F.A à Lyon , 1m80, et mon poids jespere etre au moins a 82 cela fait longtemps que je ne me suis pas pesé Rolling Eyes

j'ai eu l'occasion de pousser ma première barre à 16a mais cela ne fait pas 5ans que je mentraine correctement!
j'ai bien progressé avec harry depuis septembre peut etre grace à ses precieux conseils lol!

Mon objectif c'est de prendre du plaisir à pousser sans pour autant que cela devienne maladif.

Dans les meilleurs semaines je mentraine 5-6 fois (en particulier pour palier à mon pkus gros defaut : les pecs)

Voilà je pense avoir fait le tour de lessentiel je vous souhaite a tous de bonnes seances de congestion cheers

Yoan
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jean francois ballester

jean francois ballester

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Ma présentation Yoan _
MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeVen 13 Fév 2009 - 19:31
bienvenue à toi

_________________
tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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casimir
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casimir

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Ma présentation Yoan _
MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeVen 13 Fév 2009 - 19:33
Bienvenue cheers
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John
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John

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Ma présentation Yoan _
MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeVen 13 Fév 2009 - 19:47
Bienvenue !
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roro77

roro77

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Ma présentation Yoan _
MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeVen 13 Fév 2009 - 20:27
bienvenue
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Yohann
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Yohann

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Ma présentation Yoan _
MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeVen 13 Fév 2009 - 20:46
Bienvenue...


Super prénom! Dommage qu'il te manque des lettres pour qu'il soit vraiment parfait... lol!
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steph1407
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Ma présentation Yoan _
MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeVen 13 Fév 2009 - 21:17
bienvenue sur le fofo

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

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http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
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Kai
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Ma présentation Yoan _
MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeVen 13 Fév 2009 - 21:44
Yohann a écrit:
Bienvenue...


Super prénom! Dommage qu'il te manque des lettres pour qu'il soit vraiment parfait... lol!

j'allais le dire! lol!

et bienvenue!
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Astolfi

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Ma présentation Yoan _
MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeVen 13 Fév 2009 - 21:58
Wech yoan !!!!!! Pas trop mal au pec ou tri ??? Moi sa va on verra demain ou aprés demain j'esper juste que sa ne me fera pas mal pour le tirage verticale demain ...
A bientot ! :salut!:
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Babtou59
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Ma présentation Yoan _
MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeSam 14 Fév 2009 - 0:05
Encore un Yoan ??!!! affraid affraid affraid

lol! Bienvenu a toi......

_________________
Nico
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Yohann
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Ma présentation Yoan _
MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeSam 14 Fév 2009 - 1:29
ouais... mais y'a qu'un seul YoHanN !
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Babtou59
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MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeSam 14 Fév 2009 - 10:15
What a Face Laughing

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Nico
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leyouns

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Ma présentation Yoan _
MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeSam 14 Fév 2009 - 11:06
merci de maceuillir ainsi

alors harry on veut mettre 150 en couché négatif et on se froisse un pec Laughing

et oui encore un yoan mais cette fois ecrit simplement !! bon c'est pas tout ça mais faut aller sentrainer, seul !! Merci Mr astolfi cheers
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Astolfi

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MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeSam 14 Fév 2009 - 13:16
Excuse moi je dort :dodo:
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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeSam 14 Fév 2009 - 15:32
Bienvenue
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JR
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MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeSam 14 Fév 2009 - 21:07
salut yoan et bienvenue!!
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leyouns

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MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeMer 18 Fév 2009 - 0:36
merci cest cool
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gallis

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MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitimeMer 18 Fév 2009 - 8:18
WELCOME :yeah!:

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MessageSujet: Re: Ma présentation Yoan   Ma présentation Yoan Icon_minitime
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