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markus
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 |  Sujet: Re: Les courbatures  Dim 30 Aoû 2009 - 21:47 | |
| tu ne peux pas faire ta séance de cuisses le veille d'un jour de repos style le vendredi pour avoir tout ton weekend pour te reposer ? _________________  Mon site Vidéos Ma Page |
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markus
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| | Sujet: Re: Les courbatures Dim 30 Aoû 2009 - 21:51 | |
| - proforce a écrit:
- Phosphate de potassium + BCAA + Gltamine
le phosphate de potassium tu l'utilises pour son pouvoir alcalisant comme régulateur d'acidité ? _________________ Mon site Vidéos Ma Page |
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proforce
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| | Sujet: Re: Les courbatures Dim 30 Aoû 2009 - 22:11 | |
| Voici de quoi répondre à tes interrogations, bonne lecture !
http://209.85.229.132/search?q=cache:1lknh379ElYJ:ironpower.biz/sup/sup_energy4.htm+&cd=1&hl=fr&ct=clnk&gl=be&client=firefox-a _________________ STRENGTH COACH - IFBB JUDGE
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bloodyguitar
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| | Sujet: Re: Les courbatures Dim 30 Aoû 2009 - 22:27 | |
| Je compte sur Denis pour traduire, et faire une synthèse sur le Phosphate de potassium... 
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proforce
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| | Sujet: Re: Les courbatures Dim 30 Aoû 2009 - 22:32 | |
| Ou faire tes propres recherches comme un grand par toi-même.... :yeah!: _________________ STRENGTH COACH - IFBB JUDGE
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bloodyguitar
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| | Sujet: Re: Les courbatures Dim 30 Aoû 2009 - 22:40 | |
| Par ce que c'est le but des forum, partager sa passions et ses connaissances 
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bloodyguitar
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| | Sujet: Re: Les courbatures Dim 30 Aoû 2009 - 22:45 | |
| Donc pour les personnes interressés du forum, le phosphate de potassium est un régulateur de ph.
De manière générale, une alimentation riche en fruits et en légumes fournit des quantités adéquates de potassium et permet d’atteindre les apports quotidiens mentionnés ci-dessous.
Cependant, l’apport moyen en potassium des Canadiens et des Américains est insuffisant. Il est de 3 100 mg par jour pour les hommes, et de 2 300 mg par jour pour les femmes1.
En 2004, les autorités des deux pays ont nettement augmenté les apports recommandés en potassium (voir tableau ci-dessous). Ces apports sont basés sur les quantités jugées nécessaires pour abaisser la tension artérielle, compenser les effets néfastes de l’excès de sodium sur cette dernière, réduire le risque de calculs rénaux et, possiblement, réduire la perte osseuse2.
http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=potassium_ps
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Dernière édition par bloodyguitar le Dim 30 Aoû 2009 - 22:47, édité 2 fois |
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markus
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| | Sujet: Re: Les courbatures Dim 30 Aoû 2009 - 22:46 | |
| http://translate.google.fr/translate?u=http%3A%2F%2F209.85.229.132%2Fsearch%3Fq%3Dcache%3A1lknh379ElYJ%3Aironpower.biz%2Fsup%2Fsup_energy4.htm%2B%26cd%3D1%26hl%3Dfr%26ct%3Dclnk%26gl%3Dbe%26client%3Dfirefox-a&sl=en&tl=fr&hl=fr&ie=UTF-8 _________________ Mon site Vidéos Ma Page |
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markus
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| | Sujet: Re: Les courbatures Dim 30 Aoû 2009 - 22:49 | |
| ton lien ne s'étend pas trop sur l'utilité en musculation (dommage ) et parle surtout de l'acide lactique engendrée par les sports d'endurance .
or il est prouvé depuis bien longtemps que l'apparition des courbatures ne vient pas de l'acide lactique
http://www.vinkomorf.com/v2/sciences/2007/novembre/courbatures.html _________________ Mon site Vidéos Ma Page
Dernière édition par markus le Dim 30 Aoû 2009 - 23:30, édité 1 fois |
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bloodyguitar
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| | Sujet: Re: Les courbatures Dim 30 Aoû 2009 - 22:56 | |
| Oui je sais.
Donc en gros on s'attarde sur le phosphate de potassium pour rien LOL...
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