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Gou
Nombre de messages : 307 Age : 46 Localisation : Livry-Gargan Salle d'entrainement : Collines et forêts Réputation : 6 Points : 12087 Date d'inscription : 07/01/2008
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Ven 15 Mai 2009 - 21:17 | |
| Cool Steph'! :colère: Tu vas tout casser ! :colère: _________________ NO PAIN... NO GAIN
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15173 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Sam 16 Mai 2009 - 19:34 | |
| alors greg je tu m'a trouvé beau ce matin ???? _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13541 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Sam 16 Mai 2009 - 19:48 | |
| bon courage champion _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15173 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Sam 16 Mai 2009 - 19:52 | |
| merci mon poulet _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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bébé
Nombre de messages : 1542 Age : 65 Localisation : avignon Réputation : 25 Points : 12707 Date d'inscription : 05/01/2008
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Sam 16 Mai 2009 - 22:56 | |
| quelques petits mots d'encouragement steph ta finale approche à grands pas j'espère que tout va bien et que tu vas nous faire un carton bisous et ne lache rien cathy |
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15173 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Sam 16 Mai 2009 - 23:19 | |
| merci cathy oui ca approche a grand pas j'ai vriament bien bougé par rapport a la demi j'espere que cela va payer _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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Gou
Nombre de messages : 307 Age : 46 Localisation : Livry-Gargan Salle d'entrainement : Collines et forêts Réputation : 6 Points : 12087 Date d'inscription : 07/01/2008
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 17 Mai 2009 - 0:45 | |
| Ecoute Steph, je t'ai trouvé terrible. Tu te "transformes"... tu n'as pas menti. Tes jambes, c'est un truc de fou. Tu stries un max déjà. Et dire que tu galérais avec elles, il y a quelques semaines. Tout est nickel. J'en ai pris plein les yeux ce matin. Ton pote est très gentil et en connaît un sacré rayon sur le body. Tu es entre de bonnes mains assurément. Tu vas le terrasser notre ami. Avec un peu de chance, il te mangera dans la main. Encore bravo pour te mettre à la rue comme tu le fais. Le résultat me laisse sans voix. Samedi, ça va faire mal. _________________ NO PAIN... NO GAIN
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gallis
Nombre de messages : 5901 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 225 Points : 18926 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 17 Mai 2009 - 10:05 | |
| on se voit samedi........ salut champion :yeah!: _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15173 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 17 Mai 2009 - 10:11 | |
| merci Greg ca me touche - Citation :
- Tu vas le terrasser notre ami
j'espere bien lui faire fermer son clapet ok bernard avec plaisir _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15173 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 17 Mai 2009 - 10:13 | |
| [/quote]Ton pote est très gentil et en connaît un sacré rayon sur le body. Tu es entre de bonnes mains assurément[quote]
un mec en or que je connais depuis plus de 20 piges ca fait longtemps que j'aurais du oser lui demander de me préparer _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18963 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 17 Mai 2009 - 17:41 | |
| allez courage steph!! oublies pas de prendre quelques tofs de l'évolution pour nous montrer çà la week end prochain! |
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15173 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Dim 17 Mai 2009 - 18:03 | |
| - JR a écrit:
- allez courage steph!! oublies pas de prendre quelques tofs de l'évolution pour nous montrer çà la week end prochain!
oh que oui _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15173 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Lun 18 Mai 2009 - 10:36 | |
| _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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Babtou59 Modérateur
Nombre de messages : 2922 Age : 42 Localisation : Comines fr (59) Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique Réputation : 28 Points : 13133 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Lun 18 Mai 2009 - 10:44 | |
| Oh pinaize !!!!!!!!!! Si là, ça coupe pas !!!! _________________ Nico
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Yohann Modérateur
Nombre de messages : 4675 Age : 41 Localisation : Amiens Salle d'entrainement : BioGym Réputation : 66 Points : 14977 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Lun 18 Mai 2009 - 10:45 | |
| La vache, c'est bien sec ! T'es définitivement débarrassé de tes soucis de rétention de flotte dans les jambes apparemment! Tu tiens le bon bout Steph ! :applaudissemen |
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15173 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Lun 18 Mai 2009 - 10:46 | |
| - Yohann a écrit:
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La vache, c'est bien sec !
T'es définitivement débarrassé de tes soucis de rétention de flotte dans les jambes apparemment!
Tu tiens le bon bout Steph ! :applaudissemen le matin ca va mais le soir elles sont moins coupées _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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John Administrateur
Nombre de messages : 3977 Age : 39 Localisation : Ille sur Têt (66) Salle d'entrainement : A la maison Réputation : 96 Points : 15897 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Lun 18 Mai 2009 - 18:07 | |
| Whouaou ! Super Steph ! Tu vas cartonner ! Bravo ! |
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15173 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Lun 18 Mai 2009 - 19:31 | |
| :merci: - John a écrit:
- Whouaou ! Super Steph ! Tu vas cartonner ! Bravo !
_________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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casimir Coach
Nombre de messages : 2256 Age : 42 Localisation : Saint Etienne Réputation : 39 Points : 13365 Date d'inscription : 23/01/2009
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Lun 18 Mai 2009 - 21:23 | |
| Mais tu t'es mis a la muscu ???? |
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Gou
Nombre de messages : 307 Age : 46 Localisation : Livry-Gargan Salle d'entrainement : Collines et forêts Réputation : 6 Points : 12087 Date d'inscription : 07/01/2008
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Lun 18 Mai 2009 - 21:38 | |
| Super les cannes Steph'. Psss... je suis dégouté ne pouvoir pas venir à Mantes ce week-end. En tout cas, je penserai bien à toi. A plus mec. _________________ NO PAIN... NO GAIN
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13541 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Lun 18 Mai 2009 - 21:42 | |
| plus elles seront reposés ; plus elles couperont _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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Yohann Modérateur
Nombre de messages : 4675 Age : 41 Localisation : Amiens Salle d'entrainement : BioGym Réputation : 66 Points : 14977 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Lun 18 Mai 2009 - 21:47 | |
| En parlant des cannes... On voit souvent les compétiteurs s'échauffer/congestionner le haut du corps avant d'aller sur scène, mais ils échauffent aussi les cuisses ou pas? Et puis, avant d'aller sur scène, on vous voit souvent allongé, les jambes en l'air, quel est l'intérêt? Suis curieux, hein... |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13541 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Lun 18 Mai 2009 - 21:52 | |
| l aflux sanguin , et curieusement , le seul muscle qu on ne chauffe pas , c est les cuisses . Plus elles sont au repos , plus elles coupent . co,gestionné , tu voile ! _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15173 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 19 Mai 2009 - 10:02 | |
| oui d'ailleurs je ne fait plus rien jusq'ua la compete merci des commentaires les copains _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13541 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 19 Mai 2009 - 10:06 | |
| repose les bien , tu verras que meme si tu as la sensation de perdre de la masse , sur scene ca rend largement mieux si elles sont coupés !! _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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| Sujet: Re: presentation Steph1407 | |
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