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steph1407
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 |  Sujet: Re: presentation Steph1407  Mar 24 Mar 2009 - 11:26 | |
| recharge est un bien grand mot disons moi manger un peu d'hydrate  compete dans 11 jours _________________ http://www.futurelabmuscle.com/ http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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casimir
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 24 Mar 2009 - 11:32 | |
| ds 11 jours ? c colmar ca nan ? |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 24 Mar 2009 - 11:38 | |
| nan !!
1/4 finale afcpas _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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Pierre Daniel
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 24 Mar 2009 - 11:42 | |
| - steph1407 a écrit:
- nan !!
1/4 finale afcpas tu le fait ou les 1/4 à brionne ??? Et quelle caté ???? |
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jean francois ballester
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 24 Mar 2009 - 11:45 | |
| bon courage steph 
_________________
tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 24 Mar 2009 - 11:53 | |
| - Pierre Daniel a écrit:
- steph1407 a écrit:
- nan !!
1/4 finale afcpas
tu le fait ou les 1/4 à brionne ??? Et quelle caté ???? oui a brionne en leger -1m75 t'y va ? _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 24 Mar 2009 - 11:54 | |
| - jean francois ballester a écrit:
- bon courage steph
merci Jef _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 24 Mar 2009 - 12:35 | |
| n'oublie pas de prendre des photos |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 24 Mar 2009 - 13:07 | |
| c'est au programme _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 24 Mar 2009 - 20:24 | |
| et n oublie pas le podium aussi courage poulet |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 24 Mar 2009 - 21:20 | |
| _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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Pierre Daniel
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 24 Mar 2009 - 21:41 | |
| - steph1407 a écrit:
- Pierre Daniel a écrit:
- steph1407 a écrit:
- nan !!
1/4 finale afcpas
tu le fait ou les 1/4 à brionne ??? Et quelle caté ????
oui a brionne en leger -1m75
t'y va ? Non si mon problème d hôtel es réglé, je serais à Colmar, là je vais à au Gp d' ay ce samedi... |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 24 Mar 2009 - 22:27 | |
| ok daniel _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 24 Mar 2009 - 22:28 | |
| tiens regarde nico bon ok ya pas ques des produits a david ce sont les restes d'autres commandes  _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mar 24 Mar 2009 - 23:09 | |
| moi j'ai la meme chose sauf qu'au lieu de boites ce sont des sceaux!!! lol
Clara est ravie de la déco de la cuisine: des sceaux un peu partout et le dessus du congélateur blindé de toutes les petites boites lol
Sinon je la prenais avant avant l'iso 100!!!
T'en es content de l'animal pack? j'vais tenter l'animal cut moi cette année... |
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Amandine
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 25 Mar 2009 - 0:08 | |
| - steph1407 a écrit:
- tiens regarde nico
bon ok ya pas ques des produits a david ce sont les restes d'autres commandes
Et tu met tous ça ou????  |
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nono
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 25 Mar 2009 - 0:11 | |
| Bein a mon avis , ça bouge pas de place, ça reste là et c'est pas plus mal!!!
_________________
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 25 Mar 2009 - 0:38 | |
| ptt coucou steph du 14 juillet lol jolie avatar qd mme.. bon tu dois etre encore plus sec non? ca tombe encore ou pas? quel objectif tu as? _________________  WEBSITE : http://lindadurbesson.com/MA PAGE FAN FACEBOOKCONTACT : lindadurbesson@gmail.com |
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 25 Mar 2009 - 0:42 | |
| Effectivement, c'est un peu plus que moi ... Mais, moi je range ds les placards. De 1 parceque j'aime pas quand les choses sont pas rangées... De 2 parcequ'aprés quand les gens viennent chez toi et tombe la dessus, faut toujours commencer a expliquer a quoi ça sert, que c'est pas d'la drogue etc... et ça me saoule a force... 
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Nico
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 25 Mar 2009 - 8:55 | |
| je vais poster la mienne tout a lheur preparer vos mouchoirs |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 25 Mar 2009 - 9:45 | |
| - JR a écrit:
- moi j'ai la meme chose sauf qu'au lieu de boites ce sont des sceaux!!! lol
Clara est ravie de la déco de la cuisine: des sceaux un peu partout et le dessus du congélateur blindé de toutes les petites boites lol
Sinon je la prenais avant avant l'iso 100!!!
T'en es content de l'animal pack? j'vais tenter l'animal cut moi cette année... bof je suis toujours aussi fatigué mais c'est dut au manque d'hydrate alors même en prenant toutes les vitamines et mineraux du monde je serais pas plus en forme mais je preferais le training pack de prolab c'est encore plus dosé _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 25 Mar 2009 - 9:46 | |
| - nono a écrit:
- Bein a mon avis , ça bouge pas de place, ça reste là et c'est pas plus mal!!!
et non là j'ai tout sortie pour la photo sinon c'est un peu eparpillé dans toute la cuisine et en hauteur pour pas que mes gosses me les piquent _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 25 Mar 2009 - 9:48 | |
| - Linda DURBESSON a écrit:
- ptt coucou steph du 14 juillet lol jolie avatar qd mme.. bon tu dois etre encore plus sec non? ca tombe encore ou pas? quel objectif tu as?
oui ca tombe je me surprend moi même mais ca tombe trop vite pour un 1/4 de finale je vais etre trop beau je suis au poid ca y est ( a 500 gr pres ) 76.5 _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 25 Mar 2009 - 9:53 | |
| Steph, avant la prépa comment savez vous (les compétiteurs) exactement a quel poid de corps vous devez descendre???
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steph1407
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| | Sujet: Re: presentation Steph1407 Mer 25 Mar 2009 - 9:57 | |
| disons que je suis en catégories leger -1m75 et il y a un critere : taille + 2kg maxi faisant 1m74 je ne doit pas dépaser les 76 kg voila mon Nico si je fait 77 kg a la pésé je suis dans la merde avec des gros de 100 kg donc faut pas deconner  _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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