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 presentation Steph1407

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bodynat59

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Jan 2008 - 1:20

Bon courage steph, soit pas trop strict quand même Wink
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steph1407
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Jan 2008 - 20:12

non je vais faire gaffe cette année
d'ailleurs je rectifie un peu le tir ca j'etais deja trop bas en hydrate
durt de se temperer

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bodynat59

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Jan 2008 - 22:15

oui ménage toi, la santé avant tout
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Babtou59
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Jan 2008 - 22:24

steph1407 a écrit:
non je vais faire gaffe cette année
d'ailleurs je rectifie un peu le tir ca j'etais deja trop bas en hydrate
durt de se temperer

Ouais, exagère pas trop non plus Steph et surtout nous refait pas le coup de la dernière fois..... Allé bon courage a toi mec Wink !!!

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Nico
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Jan 2008 - 22:31

Babtou59 a écrit:
steph1407 a écrit:
non je vais faire gaffe cette année
d'ailleurs je rectifie un peu le tir ca j'etais deja trop bas en hydrate
durt de se temperer

Ouais, exagère pas trop non plus Steph et surtout nous refait pas le coup de la dernière fois..... Allé bon courage a toi mec Wink !!!

merci nico !
je vais faire gaffe

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Jan 2008 - 22:34

tu réduis tes hydrates à fond des le premier jour steph ou tu baisses petit à petit??
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steph1407
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeDim 6 Jan 2008 - 22:38

je reduit petit a petit car couper tout d'un coup c'est la fonte musculaire assurer

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeMar 8 Jan 2008 - 11:18

BONNE ET HEUREUSE ANNEE mon "petit" STEPH à toi et ta petite famille ....

Amicalement cédric
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeMar 8 Jan 2008 - 11:38

merci Cedric je te souhaites également tous mes voeux pour cette nouvelle année

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MJ23

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeMar 22 Jan 2008 - 16:18

J'avasi pas vu l'affiche....

Tu es OU donc ? Merci Smile
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeMer 23 Jan 2008 - 9:42

MJ23 a écrit:
J'avasi pas vu l'affiche....

Tu es OU donc ? Merci Smile

ou je suis ???
Shocked Smile

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeMer 23 Jan 2008 - 11:19

Babtou59 a écrit:
presentation Steph1407 - Page 2 Numeri10

oui sur cette photo... merci Smile
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeMer 23 Jan 2008 - 11:23

ah ok Laughing
au fond derriere un gars qui a les mains sur la tête ouai je sais pas terrible comme apparition dans un magazine lol

sinon au classement 2eme athletique taille moyenne

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeMer 23 Jan 2008 - 11:28

Ben c'est toujours ca Smile merci
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeMer 23 Jan 2008 - 14:24


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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeMer 23 Jan 2008 - 14:53

OK j'avais pas vu.... Nikel.... je trouve super (entre autreS Wink ) les PECS Smile

Bon taf... Cool
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeMer 23 Jan 2008 - 15:41

merci

Wink

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeMer 23 Jan 2008 - 21:39

Steph remet nous la tof ou tu es au bord de la piscine, elle est terrible celle là!
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeMer 23 Jan 2008 - 23:00

cella là ??

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeMer 23 Jan 2008 - 23:33

wé voila! t'es terrible Steph là dessus!

je precise qu'il n'y a aucune tentative de drague dans mes propos, juste un compliment Laughing Razz
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeMer 23 Jan 2008 - 23:35

Kai a écrit:
wé voila! t'es terrible Steph là dessus!

je precise qu'il n'y a aucune tentative de drague dans mes propos, juste un compliment Laughing Razz

je m'en doutais lol
mais t'es un gars qui a du gout c'est certain Smile Laughing Razz

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeJeu 24 Jan 2008 - 0:07

petite photo de mon 1er concours en 1998 avec thierry Dino
( concours du rem gym ) reservé aux membres petite compete mais pris tres au serieux et coaché par un certain Pascal Marche a qui je doit beaucoup mais que je n'ai pas vue depuis 10 ans c'est dommage

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeJeu 24 Jan 2008 - 0:42

Moi aussi, je la trouve top la photo a la piscine et puis, on se rend mieux comte qu'avec le tan et tout ça....
:yeah!:

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeJeu 24 Jan 2008 - 8:42

Ouais, super ces photos ! C'est clair que sur celle de la piscine, tu rends vachement bien ! :yeah!:
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitimeJeu 24 Jan 2008 - 9:26

merci Embarassed

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 2 Icon_minitime

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