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 Daniel Pierre

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Pierre Daniel

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Daniel Pierre - Page 16 _
MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeJeu 4 Mar 2010 - 22:15

Sur l avatar, c'est lors de la finale 2008, après une decente progressive et rebond "naturel" d une journée et demie..

Pour la sèche il faut y aller cool, par palier, Alterner les cycles bas et les cycles recharge en glucides et ne pas descendre trop , et trop longtemps (mini vers les 50grs jour) " en ce qui me concerne" , car si je descend à zéro je ne sécharas pas pour autant, je suis vider, ect...
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Marvin

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Daniel Pierre - Page 16 _
MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeVen 5 Mar 2010 - 0:58

Pierre Daniel a écrit:
Sur l avatar, c'est lors de la finale 2008, après une decente progressive et rebond "naturel" d une journée et demie..

Pour la sèche il faut y aller cool, par palier, Alterner les cycles bas et les cycles recharge en glucides et ne pas descendre trop , et trop longtemps (mini vers les 50grs jour) " en ce qui me concerne" , car si je descend à zéro je ne sécharas pas pour autant, je suis vider, ect...

Merci Pierre Daniel pour tes précieux conseils, je t'en suis très reconnaissant...

Bonne soirée
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Pierre Daniel

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Daniel Pierre - Page 16 _
MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeJeu 11 Mar 2010 - 17:51

Daniel Pierre - Page 16 Tri33333311

Ce jour !!!!
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Marvin

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Daniel Pierre - Page 16 _
MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeJeu 11 Mar 2010 - 20:15

Bonjour Pierre Daniel,

Je te félicite pour ta sèche, c'est un beau résultat, pour moi c'est un peu plus compliqué sa doit dépendre de mon metabolisme de base et de ma morphologie, je suis plutôt de type endomorphe, et il faut que je calcul tout sans presque m'autoriser le moindre écart.


Je ne suis pas un pro dans ce domaine, mais ma nouvelle technique m'apporte du résultat sans perte de muscle, c'est plus long, mais le principale c'est d'y arriver...

Bonne fin de journée
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Pierre Daniel

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Daniel Pierre - Page 16 _
MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeDim 21 Mar 2010 - 13:42

Hier à AY en champagne

Daniel Pierre - Page 16 1005309
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bébé

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeDim 21 Mar 2010 - 13:50

merci daniel pour cette photo

je suis heureuse de voir SOPHIE elle est magnifique cheers

bisous
cathy
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Daniel Pierre - Page 16 _
MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeMer 24 Mar 2010 - 20:33

Daniel Pierre - Page 16 Icon_redface Bonjour Daniel ,

Quel honneur de me mettre sur ton avatar merci à toi Daniel Pierre - Page 16 Icon_wink

Bises SOPHIE et à très bientôt pour des nouveaux clichés !!! tu vois j'y prends goût Daniel Pierre - Page 16 Icon_cheers

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il y a des voleurs de reve partout !!!
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Pierre Daniel

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Daniel Pierre - Page 16 _
MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeMer 24 Mar 2010 - 22:20

Tu m étonne je suis fier de ta prestation scénique et du petit " salto" , que tu m'as dédicacer, bizz à vous ...
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alex et sophie



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Daniel Pierre - Page 16 _
MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeVen 26 Mar 2010 - 19:12

Daniel Pierre - Page 16 Icon_redface Merci DANIEL , je t'avoue qu'avec l'age je n'y croyais plus à ce fameux FLIP et ce grand écart !!!!
Bises Sophie Daniel Pierre - Page 16 Icon_flower

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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeDim 28 Mar 2010 - 10:45

Daniel Pierre - Page 16 1001808o

En décharge pour le 4 avril
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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeMer 31 Mar 2010 - 14:19

Dernière journée au sel, demain on inverse la vapeur !!!!!
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Mulk

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeMer 31 Mar 2010 - 15:05

A le sel et le potassium, tout un art !

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeMer 31 Mar 2010 - 21:58

tu vas être tout beau samedi alors!!
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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeJeu 1 Avr 2010 - 10:20

JR a écrit:
tu vas être tout beau samedi alors!!

Cà reste à voir, je suis grave à la bourre !!!!! car les objectif sont plus en mai (Acf et la ciotat) , je me décide dimanche matin après m avoir vu au miroir, je ne veux pas arriver pourri à billy (mauvais souvenir de 2009), lol .....
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Pierre Daniel

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Daniel Pierre - Page 16 _
MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeJeu 1 Avr 2010 - 10:23

Mulk a écrit:
A le sel et le potassium, tout un art !

Pour çà sa va ,rien de compliquer faut juste respecter des règles , j' ai un bon protocole de descharge et rebond sur une journée ou deux ou 3 jours lorsque la sèche va avec, lol ....
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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeDim 4 Avr 2010 - 8:44

Aller ce matin 82,100hgs, le rebond mini opère doucement, je pense que pour billy çà va aller , ce sera pour le fun !!!!!
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Demoniak

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Daniel Pierre - Page 16 _
MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeLun 5 Avr 2010 - 17:59

Quelques photos prises hier à Billy Montigny :

Daniel Pierre - Page 16 04040082

Daniel Pierre - Page 16 04040083

Daniel Pierre - Page 16 04040084

Daniel Pierre - Page 16 04040085

Daniel Pierre - Page 16 04040086

Daniel Pierre - Page 16 04040087

Daniel Pierre - Page 16 04040088

Daniel Pierre - Page 16 04040089

Daniel Pierre - Page 16 04040092

Daniel Pierre - Page 16 04040096
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http://creac.franceserv.fr
Pierre Daniel

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Daniel Pierre - Page 16 _
MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeLun 5 Avr 2010 - 19:35

le podium:

Daniel Pierre - Page 16 Mg0310
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Daniel Pierre - Page 16 _
MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeLun 5 Avr 2010 - 20:02

excellent le clin d'oeil au photographe Dan!!!

t'as assuré avec le shooting demo!
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JEM77

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Daniel Pierre - Page 16 _
MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeMar 6 Avr 2010 - 11:28

Merci Demoniak pour les photos !
Super physique Daniel !
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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeMar 6 Avr 2010 - 17:20

JEM77 a écrit:
Merci Demoniak pour les photos !
Super physique Daniel !

tu parle j ai merdé dans les 6heures d' avant compet avec un draineur dont je n ai pas maitriser les effets et boom pleins de flotte!!! GRRRRRRRRRRRRRRRR
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passioné

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Daniel Pierre - Page 16 _
MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeMar 6 Avr 2010 - 20:18

oui c'est ce que j'allais dire , ta merder la ! Daniel Pierre - Page 16 Icon_mad
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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeMar 6 Avr 2010 - 20:43

passioné a écrit:
oui c'est ce que j'allais dire , ta merder la ! Daniel Pierre - Page 16 Icon_mad

à Morrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrt Daniel Pierre - Page 16 Icon_redface Daniel Pierre - Page 16 Icon_cry Daniel Pierre - Page 16 Icon_evil Daniel Pierre - Page 16 Affraid Daniel Pierre - Page 16 Affraid Daniel Pierre - Page 16 Affraid Daniel Pierre - Page 16 Affraid Daniel Pierre - Page 16 Lol
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choupinou



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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeMar 6 Avr 2010 - 20:52

putain merde, dommage...
Bon, tu le saura pour la prochaine fois...
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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitimeMer 7 Avr 2010 - 8:57

choa a écrit:
putain merde, dommage...
Bon, tu le saura pour la prochaine fois...

Oui il es temps !!!!, çà m es déjà arrivé en 2009, et refait la même connerie, des fois en basse calories , les conneries çà ne pardonne pas !!!!
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MessageSujet: Re: Daniel Pierre   Daniel Pierre - Page 16 Icon_minitime

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Daniel Pierre

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