Bonjour à tous, je me présente julien, j'habite à mantes la jolie dans les yvelines (78)
J'ai 24 ans et je travaille à la centrale éléctrique de porcheville en 3x8.
Taille 186 cm
Masse 99.5kg

Voilà j'ai débuté la muscu il y a déjà quelque année mais cela fait bientôt 2 ans que je m'y consacre entierement, je faisais quelques sport de combat auparavant.
J'ai arrêté car j'ai eu de désagréables blessures et impossible de pratiquer les deux par manque de temps.

Que dire de plus, ah si une observation pour ceux qui se disent qu'ils partent de loin, à 20 ans je mesurais déjà 1.86m mais je pesais ... 69kg

Bonne continuation et moi je file découvrir ce forum

bonjour Julien, merci pour ta présentation !!

sois le bienvenu parmi nous !!

bienvenue Julien

Bienvenue sur culturephysique.fr !

bienvenue chez toi!

bienvenue a toi , et soit ici chez toi

Salut a toi Julien :yeah!:

salut Ju et bienvenue!!!

Merci pour votre acceuil chaleureux

Bonjour Julien

Je viens te souhaiter la bienvenue ainsi qu'une bonne et heureuse année 2008

Soit ici chez toi et n'hésite pas à nous mettre des photos à l'occasion

Cordialement Cédric

Voilà comme promis quelques photos faites la semaine derniere au repos.

merci pour les photos, on en connait un peu plus sur toi !! quels sont tes objectifs, ju ??

Bon volume.... ca devait aide pour les Arts Martiaux

Valérie a écrit:

merci pour les photos, on en connait un peu plus sur toi !! quels sont tes objectifs, ju ??

De rien

Mes objectifs ? je m'étais fixé 140 kg au dev couché, 140 kg au squat ( avoir de " vrai " jambes) , 120 kg au rowing, et prendre encore du poids ( 102 kg à ce jour ) choses atteintes fin 2007.
Donc pour l'instant je me fais juste plaisir car j'ai encore pas mal progressé depuis ce début d'année.

Si possible eviter les blessures et cela sera fabuleux

MJ23 a écrit:

Bon volume.... ca devait aide pour les Arts Martiaux

Hélas depuis septembre 2007, cause déménagement, j'ai totalement arreté les sports de combats, car je n'ai pas cela à côté de chez moi .

Meme objectifs que toi pour blessures j'ai assez donne

bonjour et bienvenue !

joyeux anniversaire :bourré:

joyeux anniversaire , meme si y a pas grand monde c est temps ci

happy birthday toi aussi! vous etes 2 today!

Joyeux anniversaire!!

Merci les gars , pour mon anni

J'ai un peu déserté les forums ces derniers temps.

J'ai pris 17 kg depuis. Je posterais des photos bientôt.

J'ai pas beaucoup amélioré mes maxi mais faut dire que je travaille plus la masse que la force.

J'ai passé une barre à 172kg y a 2 semaines

Je squat à 175kg 8 reps

Et le SDT je le bosse en série pas de maxi depuis des mois.