Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !
Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !
Le forum du bodybuilding et du fitness
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
-29%
Le deal à ne pas rater :
DYSON V8 Origin – Aspirateur balai sans fil
269.99 € 379.99 €
Voir le deal

Partagez | 
 

 Ju187

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2
AuteurMessage
casimir
Coach
casimir

Masculin
Nombre de messages : 2256
Age : 42
Localisation : Saint Etienne
Réputation : 39
Points : 13745
Date d'inscription : 23/01/2009

Ju187 - Page 2 _
MessageSujet: Re: Ju187   Ju187 - Page 2 Icon_minitimeJeu 26 Mar 2009 - 21:59

bienvenue julien
Revenir en haut Aller en bas
jerome11

jerome11

Masculin
Nombre de messages : 51
Age : 49
Localisation : carcassonne
Réputation : 1
Points : 11559
Date d'inscription : 13/02/2009

Ju187 - Page 2 _
MessageSujet: Re: Ju187   Ju187 - Page 2 Icon_minitimeJeu 26 Mar 2009 - 22:12

salut julien!!!
bienvenue
dis nous en un peu plus sur toi et surtout la routine que tu utilise pour pousser ces barres!!!! a+
Revenir en haut Aller en bas
casimir
Coach
casimir

Masculin
Nombre de messages : 2256
Age : 42
Localisation : Saint Etienne
Réputation : 39
Points : 13745
Date d'inscription : 23/01/2009

Ju187 - Page 2 _
MessageSujet: Re: Ju187   Ju187 - Page 2 Icon_minitimeJeu 26 Mar 2009 - 22:38

jerome11 a écrit:
salut julien!!!
bienvenue
dis nous en un peu plus sur toi et surtout la routine que tu utilise pour pousser ces barres!!!! a+
Bin je suppose qu'il s'entraine rien de spécial lol!
Revenir en haut Aller en bas
ju187



Masculin
Nombre de messages : 12
Age : 41
Localisation : mantes la jolie
Réputation : 0
Points : 12333
Date d'inscription : 11/01/2008

Ju187 - Page 2 _
MessageSujet: Re: Ju187   Ju187 - Page 2 Icon_minitimeVen 27 Mar 2009 - 15:01

Oui du travail et encore du travail Smile

Ju187 - Page 2 IMG_0257RED

Ju187 - Page 2 IMG_0260RED

Ju187 - Page 2 IMG_0265RED

Voici des photos ca date de decembre j'étais à 104kg.

Alors qu'aujourd'hui je suis a 117kg. Encore un mois de prise de masse et j'attaque la phase de seche.
Revenir en haut Aller en bas
steph1407
Modérateur
steph1407

Masculin
Nombre de messages : 4745
Age : 54
Localisation : le raincy
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 97
Points : 15557
Date d'inscription : 03/12/2007

Ju187 - Page 2 _
MessageSujet: Re: Ju187   Ju187 - Page 2 Icon_minitimeVen 27 Mar 2009 - 15:20

ah ouai bien costaud !

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

Ju187 - Page 2 Logo-f12

http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
Revenir en haut Aller en bas
JR
Modérateur
JR

Nombre de messages : 7354
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 19343
Date d'inscription : 02/12/2007

Ju187 - Page 2 _
MessageSujet: Re: Ju187   Ju187 - Page 2 Icon_minitimeVen 27 Mar 2009 - 23:00

pis pas hyper gras après avoir 17kg!
arf j'viens de regarder ta fiche, t'es à 116kg là????????
Revenir en haut Aller en bas
Yohann
Modérateur
Yohann

Masculin
Nombre de messages : 4675
Age : 42
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 15357
Date d'inscription : 03/01/2008

Ju187 - Page 2 _
MessageSujet: Re: Ju187   Ju187 - Page 2 Icon_minitimeVen 27 Mar 2009 - 23:03

Sacrée masse!

Un petit retard sur les cuisses? (de volume, parce que côté perfs, bravo!)
Revenir en haut Aller en bas
Babtou59
Modérateur
Babtou59

Masculin
Nombre de messages : 2922
Age : 43
Localisation : Comines fr (59)
Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique
Réputation : 28
Points : 13513
Date d'inscription : 02/12/2007

Ju187 - Page 2 _
MessageSujet: Re: Ju187   Ju187 - Page 2 Icon_minitimeVen 27 Mar 2009 - 23:05

Excellent !!!! :yeah!:

par contre tu as le visage un peu terne je trouve.....

:boulet: lol! lol! lol!

_________________
Nico
Revenir en haut Aller en bas
ju187



Masculin
Nombre de messages : 12
Age : 41
Localisation : mantes la jolie
Réputation : 0
Points : 12333
Date d'inscription : 11/01/2008

Ju187 - Page 2 _
MessageSujet: Re: Ju187   Ju187 - Page 2 Icon_minitimeSam 28 Mar 2009 - 19:09

Merci à tous. Hé oui effectivement j'ai pas pros trop de gras. D'ici un mois je stoppe la prise de masse pour passer en phase de seche. Ca va être hard. Smile
Revenir en haut Aller en bas
steph1407
Modérateur
steph1407

Masculin
Nombre de messages : 4745
Age : 54
Localisation : le raincy
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 97
Points : 15557
Date d'inscription : 03/12/2007

Ju187 - Page 2 _
MessageSujet: Re: Ju187   Ju187 - Page 2 Icon_minitimeDim 29 Mar 2009 - 0:16

je voie que tu habites a mantes la jolie tu va venir a la finale France AFCPAS qui se deroule dans ta ville en mai ?

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

Ju187 - Page 2 Logo-f12

http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
Revenir en haut Aller en bas
ju187



Masculin
Nombre de messages : 12
Age : 41
Localisation : mantes la jolie
Réputation : 0
Points : 12333
Date d'inscription : 11/01/2008

Ju187 - Page 2 _
MessageSujet: Re: Ju187   Ju187 - Page 2 Icon_minitimeLun 30 Mar 2009 - 14:32

Oui j'y serais

D'ailleurs j'adore l'affiche avec Abou
Revenir en haut Aller en bas
steph1407
Modérateur
steph1407

Masculin
Nombre de messages : 4745
Age : 54
Localisation : le raincy
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 97
Points : 15557
Date d'inscription : 03/12/2007

Ju187 - Page 2 _
MessageSujet: Re: Ju187   Ju187 - Page 2 Icon_minitimeLun 30 Mar 2009 - 14:36

nous nous verrons donc Wink

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

Ju187 - Page 2 Logo-f12

http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
Revenir en haut Aller en bas
ju187



Masculin
Nombre de messages : 12
Age : 41
Localisation : mantes la jolie
Réputation : 0
Points : 12333
Date d'inscription : 11/01/2008

Ju187 - Page 2 _
MessageSujet: Re: Ju187   Ju187 - Page 2 Icon_minitimeLun 30 Mar 2009 - 15:18

Avec plaisir Steph Wink
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Ju187 - Page 2 _
MessageSujet: Re: Ju187   Ju187 - Page 2 Icon_minitimeLun 30 Mar 2009 - 17:49

Bienvenu mec , sacré masse
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Ju187 - Page 2 _
MessageSujet: Re: Ju187   Ju187 - Page 2 Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 

Ju187

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 2 sur 2Aller à la page : Précédent  1, 2

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membres-
Sauter vers: