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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13541 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Ven 22 Fév 2008 - 22:26 | |
| _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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Valérie Modératrice
Nombre de messages : 4648 Age : 51 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 12350 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: jean francois ballester Ven 22 Fév 2008 - 22:40 | |
| mais non, mon petit, faut pas !! on va s'occuper de toi, t'inquiètes :amoureux: |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13541 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Ven 22 Fév 2008 - 22:48 | |
| je rigole bien sur j ai toujours la patate en toute circonstance si j ai baisse de moral , je frappe une femme et ca revient _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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MJ23
Nombre de messages : 1641 Age : 51 Localisation : 74 Réputation : 7 Points : 12235 Date d'inscription : 11/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Ven 22 Fév 2008 - 23:12 | |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13541 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Ven 22 Fév 2008 - 23:14 | |
| j ai l impression de payer des conneries faite durant mon stage pompier de quatre mois . j avais eu pas mal de pepin du a l inensité de ce qu il nous demandait . et des 9 mois de regimes pour monde . On verra ce que ca donnera !! _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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guillon jeanluc
Nombre de messages : 144 Age : 56 Localisation : suisse Salle d'entrainement : genève Réputation : 0 Points : 11862 Date d'inscription : 17/02/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Sam 23 Fév 2008 - 12:15 | |
| Salut Poulet simplement pour te dire de ne pas te tromper de date car à Paris en ce moment, c'est le salon de l'agriculture, alors à moin de trouver une copine chez les biquettes, ou les cochonnes....... |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13541 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Sam 23 Fév 2008 - 15:51 | |
| toi , té en manque de mamelle _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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Babtou59 Modérateur
Nombre de messages : 2922 Age : 42 Localisation : Comines fr (59) Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique Réputation : 28 Points : 13133 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: jean francois ballester Sam 23 Fév 2008 - 16:35 | |
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sinok
Nombre de messages : 429 Age : 44 Localisation : Besançon (Doubs) Salle d'entrainement : New Fit Sport Réputation : 9 Points : 12131 Date d'inscription : 25/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Sam 23 Fév 2008 - 17:44 | |
| Bon courage l’ami et au passage ta fiche est trop vite remplie, j’ai du mal à tout suivre… _________________ http://sinok25.skyrock.com/
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13541 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Sam 23 Fév 2008 - 18:09 | |
| c est val qui ecrit des betises dessus _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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christophe ballester
Nombre de messages : 2700 Age : 51 Localisation : aix en provence Réputation : 5 Points : 12257 Date d'inscription : 24/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Sam 23 Fév 2008 - 18:11 | |
| bon alors tiens nous au courant de la date _________________ http://twinsballester.skyrock.com/ www.powerslave.fr www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13541 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Sam 23 Fév 2008 - 18:17 | |
| qué date _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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christophe ballester
Nombre de messages : 2700 Age : 51 Localisation : aix en provence Réputation : 5 Points : 12257 Date d'inscription : 24/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Sam 23 Fév 2008 - 18:24 | |
| pour l'operation _________________ http://twinsballester.skyrock.com/ www.powerslave.fr www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13541 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Sam 23 Fév 2008 - 18:37 | |
| j en serais plus jeudi prochain christ quelques photos de 2003 et premiers titres gagné _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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sinok
Nombre de messages : 429 Age : 44 Localisation : Besançon (Doubs) Salle d'entrainement : New Fit Sport Réputation : 9 Points : 12131 Date d'inscription : 25/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Sam 23 Fév 2008 - 19:00 | |
| Je trouve remarquable la souplesse que tu as au niveau de tes orteils, cela atteste d’une bonne souplesse de la chaîne postérieure et également du fait que tu dois pouvoir descendre bien bas au squat sans avoir à lever les talons… Moi j’en manque justement et les postures à force c’est chiant _________________ http://sinok25.skyrock.com/
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13541 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Sam 23 Fév 2008 - 19:10 | |
| je suis tres souple , et lorsque je squattais lourd , je descendais bas sans decoller les talons . jamais eu de soucis la dessus !!! _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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sinok
Nombre de messages : 429 Age : 44 Localisation : Besançon (Doubs) Salle d'entrainement : New Fit Sport Réputation : 9 Points : 12131 Date d'inscription : 25/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Sam 23 Fév 2008 - 19:50 | |
| Par exemple moi si je fais ce que tu fais avec les orteils de ta jambe arrière (voir photo ci-dessus) tu peux être sur que je me retrouve à l’hôpital en moins de temps qu’il n’en faut pour que je manger 1kg de blanc de poulet ! _________________ http://sinok25.skyrock.com/
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christophe ballester
Nombre de messages : 2700 Age : 51 Localisation : aix en provence Réputation : 5 Points : 12257 Date d'inscription : 24/01/2008
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Invité Invité
| Sujet: Re: jean francois ballester Jeu 28 Fév 2008 - 5:31 | |
| https://www.youtube.com/watch?v=FvmdcQ5Ut20 https://www.youtube.com/watch?v=vduI7cK0s68 https://www.youtube.com/watch?v=3OVUSCQwCX8 https://www.youtube.com/watch?v=d89e6w405sc
quelques bons morceaux qui te plairons je l'espère ! |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13541 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Jeu 28 Fév 2008 - 11:22 | |
| merci mon pote j aime beaucoup la derniere .. _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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Valérie Modératrice
Nombre de messages : 4648 Age : 51 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 12350 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: jean francois ballester Jeu 28 Fév 2008 - 11:34 | |
| coucou, jef !! un gros bisou !! passe une bonne journée !!! |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13541 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Jeu 28 Fév 2008 - 11:35 | |
| coucou val , ca va , bien roupiller cette nuit , tu tourne pas trop autour du frigo _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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Valérie Modératrice
Nombre de messages : 4648 Age : 51 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 12350 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: jean francois ballester Jeu 28 Fév 2008 - 11:52 | |
| :mortderire:
ça va impeccable !! en fait je tourne pas autour du frigo, je rampe jusqu'à lui, et je repars aussi sec !! :langue: |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13541 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Jeu 28 Fév 2008 - 12:40 | |
| je suis tellement sado que je m achetais des merdes , a manger , juste pour les regarder quand j avasi faim _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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christophe ballester
Nombre de messages : 2700 Age : 51 Localisation : aix en provence Réputation : 5 Points : 12257 Date d'inscription : 24/01/2008
| Sujet: Re: jean francois ballester Jeu 28 Fév 2008 - 12:41 | |
| - Proforce a écrit:
- https://www.youtube.com/watch?v=FvmdcQ5Ut20
https://www.youtube.com/watch?v=vduI7cK0s68 https://www.youtube.com/watch?v=3OVUSCQwCX8 https://www.youtube.com/watch?v=d89e6w405sc
quelques bons morceaux qui te plairons je l'espère ! j'aime bcp egalement et comme jef la derniere elle est top _________________ http://twinsballester.skyrock.com/ www.powerslave.fr www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
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| Sujet: Re: jean francois ballester | |
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