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gallis
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 |  Sujet: Re: Demoniak  Jeu 24 Déc 2020 - 10:22 | |
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Demoniak
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| | Sujet: Re: Demoniak Jeu 24 Déc 2020 - 17:07 | |
| Merci Bernard !
Et bonnes fêtes de fin d'années à toutes et à tous ! |
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gallis
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| | Sujet: Re: Demoniak Dim 27 Déc 2020 - 12:08 | |
| je voie que tu ai la ,bonjour arrive tu toujours a t entrainer???
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Demoniak
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| | Sujet: Re: Demoniak Lun 28 Déc 2020 - 8:42 | |
| Hello Bernard,
Malheureusement non, ma salle est bien sur fermée, et je n'ai pas le courage de m'entrainer chez moi... Il faut dire aussi que je fais en ce moment des travaux dans ma maison, donc ça m'occupe pas mal.
Mais j'espère reprendre dès que l'on pourra retourner en salle. |
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gallis
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| | Sujet: Re: Demoniak Lun 28 Déc 2020 - 10:46 | |
| Travaux ,salles fermées ,vie professionnel écrasante , problèmes de santé ,j ai traversé toutes ses difficultés en me projetant toujours devant préparant ma reprise ,quand ses moments sont surmontés ils renforce notre mental............
J aime la phrase de Nelson Mandela ""je ne perds jamais ,soit je gagne soit j apprend ""
Passe de bonnes fêtes de fin d année ,que 2021 t apporte la réalisation de tes rêves.....
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gallis
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| | Sujet: Re: Demoniak Ven 1 Jan 2021 - 12:31 | |
| BONNE ANNEE..........
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manowar
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| | Sujet: Re: Demoniak Ven 1 Jan 2021 - 13:19 | |
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Demoniak
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| | Sujet: Re: Demoniak Ven 1 Jan 2021 - 14:41 | |
| Merci !
Bonne année à tous les membres ! |
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gallis
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| | Sujet: Re: Demoniak Dim 12 Déc 2021 - 10:15 | |
| ça va comme tu veux????
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gallis
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| | Sujet: Re: Demoniak Dim 12 Déc 2021 - 10:16 | |
| bonjour pardon
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Demoniak
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| | Sujet: Re: Demoniak Dim 12 Déc 2021 - 21:16 | |
| Bonjour Bernard !
Oui ça va, j'ai repris l'entrainement en Septembre, mais doucement, une calcification à l'épaule m'empêche de m'entrainer comme avant.
Pas grave, je m'adapte et je fais les mouvements qui ne me font pas mal. |
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gallis
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| | Sujet: Re: Demoniak Mar 14 Déc 2021 - 11:01 | |
| les infiltrations sont un bon remède aux douleurs pour pouvoir continuer a s entrainer j en sait quelque chose...........
Bon courage a toi
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gallis
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| | Sujet: Re: Demoniak Ven 24 Déc 2021 - 10:38 | |
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| | Sujet: Re: Demoniak Ven 24 Déc 2021 - 14:30 | |
| Hello Bernard !
Merci ! Et bonnes fêtes de fin d'années à toi ainsi qu'à tous les membres également ! |
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gallis
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| | Sujet: Re: Demoniak Sam 2 Avr 2022 - 9:00 | |
| Salut demo tu est un des dernier a passé sur le site ,comment se passe l entrainement??
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Demoniak
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| | Sujet: Re: Demoniak Sam 2 Avr 2022 - 9:19 | |
| Hello Bernard ! Je m'entraine 3 à 4 fois par semaines, mais plus en "entretient" : plus de grosses charges, j'ai une épaule qui me fait mal à cause d'une calcification, donc je fais en fonction de mon ressenti. Dans la salle où je vais j'ai aussi l'occasion de faire un cours de cardio-training une fois par semaine, ça change un peu de la muscu  En fait je m'entraine pratiquement toutes les semaines comme ça: Lundi : Dos + Triceps Mardi : Epaules (léger) + 1h cardio Jeudi : Pecs + Biceps Vendredi : Cuisses + Mollets, et parfois Trapèzes. |
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gallis
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| | Sujet: Re: Demoniak Dim 3 Avr 2022 - 11:02 | |
| Tous mes anciens potes de salles me disent la même chose ,on parle plus de nos douleurs que de grosses barres......
Je vais pas tarder a faire 70 piges et je m interroge je peux de moins en moins bouger(sports).
Je coure plus (marche rapide) sur tapis.
Je suis casi a vide sur les mouvements de muscul.
Le vélo un peu.
La piscine un peu.
Je suis perplexe sur mon devenir a 80 ans lol lol
Bon courage a toi...........
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Demoniak
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| | Sujet: Re: Demoniak Lun 4 Avr 2022 - 18:11 | |
| Merci Bernard, bon courage à toi également ! |
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