La graisse au niveau du ventre

bonjour bonjour

Mon gros probléme est cette graisse au ventre que je n'arrive pas a éliminer !

mes questions sont les suivantes :

- faire mes abdo's par dessus aide t'il a éliminer ?
- il y a t'il des bruleurs de graisse réelement efficace ? ( j'ai déjà essayer RIPPEDFUEL sans résultat )

merci d'avance a vos réponses .

apparemment, le fait de bosser les abdos va favoriser la vascularisation de la zone et aider à éliminer la graisse...

les fatburners, d'apres l'expérience que j'en ai, c'est juste un petit plus qui peut t'aider à relancer el processus de dégraissage en fin de regime quand tu bouges plus ou moins vite. Au départ çà sert à rien...

reste le cardio, mais c'ets le genre de chose, dont je me méfie énormément au niveau catabolisme...

JR a écrit:

apparemment, le fait de bosser les abdos va favoriser la vascularisation de la zone et aider à éliminer la graisse...

les fatburners, d'apres l'expérience que j'en ai, c'est juste un petit plus qui peut t'aider à relancer el processus de dégraissage en fin de regime quand tu bouges plus ou moins vite. Au départ çà sert à rien...

reste le cardio, mais c'ets le genre de chose, dont je me méfie énormément au niveau catabolisme...

1) Tout dépend de ce qui te reste à perdre, car en général c'est là ou çà part en dernier (sur moi).............
2) il faut associer ( bonne dieth, et bruneurs +cla ) et (20à30mn à jeun ou post training pour le cardio 4 x semaine )
3) pommade+gant de crain sur la fin de prépa pour le reste du bide

Pierre Daniel a écrit:

JR a écrit:

apparemment, le fait de bosser les abdos va favoriser la vascularisation de la zone et aider à éliminer la graisse...

les fatburners, d'apres l'expérience que j'en ai, c'est juste un petit plus qui peut t'aider à relancer el processus de dégraissage en fin de regime quand tu bouges plus ou moins vite. Au départ çà sert à rien...

reste le cardio, mais c'ets le genre de chose, dont je me méfie énormément au niveau catabolisme...

1) Tout dépend de ce qui te reste à perdre, car en général c'est là ou çà part en dernier (sur moi).............
2) il faut associer ( bonne dieth, et bruneurs +cla ) et (20à30mn à jeun ou post training pour le cardio 4 x semaine )
3) pommade+gant de crain sur la fin de prépa pour le reste du bide

Merci pour vos reponse ! moi ce qui me reste c'est vraiment la partie du bas pret du nombril on voit réelement que c'est un surplu de graisse. je sais pas quoi faire ! la cardio me fait peur j'ai l'impression que je vais fondre tout mon corp . j'ai deja meme pensé a une lypo :/

non pas ça pas la lypo

t'as essayé la percutafeine?

JR a écrit:

t'as essayé la percutafeine?

non quest que cest

c'est une creme a base de cafeine , ca pourrait d'aider mais c'est pas miraculeux non plus

tente de la mettre avant de faire du cardio avec une ceinture de sudation mais si tu souhaite reellement perdre il te faudrat faire une bonne diet (adaptèe) sinon tts tes efforts seront vains quoique tu fasse

dans l'ordre je dirais diet , training , cardio et pour finir supplements

ok ok je vais tenter tout cela ! un grand merci a vous

dimi a écrit:

c'est une creme a base de cafeine , ca pourrait d'aider mais c'est pas miraculeux non plus

tente de la mettre avant de faire du cardio avec une ceinture de sudation mais si tu souhaite reellement perdre il te faudrat faire une bonne diet (adaptèe) sinon tts tes efforts seront vains quoique tu fasse

dans l'ordre je dirais diet , training , cardio et pour finir supplements

+1

JR a écrit:

t'as essayé la percutafeine?

Faut l ' associer à une autre crème , le "Défiltran " c' est un anti-oedémique, une belle noisette de chaque crème aprés massage léger et localiser au gant de crain , le matin ou le soir au coucher........

Hello,

si tu veux arriver a un certain niveau de seche, il faut avoir une approche professionnelle dans ta dietetique et ton entrainement (Pas d'ecarts)...

Les "Bruleurs de graisse" en vente libre sont juste des excitants qui vont te permettre d'etre plus intensif pendant ton entrainement.

Sinon, le cardio augmente la puissance aerobie et permet de mieux controler son rythme respiratoire pendant l'effort. A mon avis, le cardio est un moyen d'augmenter ses performances musculaires par le souffle donc de faire la masse plus rapidement pendant les sceances de poids. Quand on parle de bruler de la graisse, c'est une image en fait, c'est de l'assimilation de calories venant de la graisse par l'organisme.

Il y a Anthony (Bloodyguitar) qui fait beaucoup de Cardio car c'est son boulot. Tu peux regarder ses photos, il a une ligne superbe.

enki a écrit:

Hello,

si tu veux arriver a un certain niveau de seche, il faut avoir une approche professionnelle dans ta dietetique et ton entrainement (Pas d'ecarts)...

Les "Bruleurs de graisse" en vente libre sont juste des excitants qui vont te permettre d'etre plus intensif pendant ton entrainement.

Sinon, le cardio augmente la puissance aerobie et permet de mieux controler son rythme respiratoire pendant l'effort. A mon avis, le cardio est un moyen d'augmenter ses performances musculaires par le souffle donc de faire la masse plus rapidement pendant les sceances de poids. Quand on parle de bruler de la graisse, c'est une image en fait, c'est de l'assimilation de calories venant de la graisse par l'organisme.

Il y a Anthony (Bloodyguitar) qui fait beaucoup de Cardio car c'est son boulot. Tu peux regarder ses photos, il a une ligne superbe.

J'essaye de faire un maximum attention mais c'est très dur surtout dans mon travaille et vie privé ! maintenant je vais faire attention a tout ce que vous m'avez dit ! merci en tout cas a vous

Sujet: Re: La graisse au niveau du ventre Lun 1 Mar 2010 - 22:29

J'ai aussi cet graisse qui me soul plus que tout mais j'ai que 16 ans..
Je fais mes abdos, de la natation 9h par semaine, de la muscu en entrainement adapté a la seche. Je prend de la L-Carnitine. MAIS CA BOUGE PAS !!

SOS !

Sujet: Re: La graisse au niveau du ventre Mar 2 Mar 2010 - 9:08

-- tout est dans la diete doucement et tranquillement sur plusieurs semaines c est ce qui part en dernier

la saison de la sèche commence à peine les température augmente

le cardio pour la fonte musculaire c est à 65 % pas plus et 30 - 45 mns les gros dans ma salles marchent vite sur le tapis 30 mns juste après l entrainement

il y a pas de perte musculaire si tu fais au bon rytme et avec la diète

arrêtez de croire que les produits font des miracles au mieux ce sont des accélérateurs , si vous commencez à perdre ils peuvent vous faire gagner quelques jours semaines mais que si vous perdez et à prendre vers le milieux fin de la diete de seche pas au début c est le plus facile ....